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Bild Beschreibung Standort Medium
Neye, Daniela
Hände in Top-Form: schmerzfrei, beweglich & kraftvoll

Die besten Übungen und Tipps der Handspezialistin bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11614-3

Unsere Hände brauchen wir täglich. Erst wenn sie Schmerzen bereiten, stellen wir fest, dass ohne sie nichts geht. Ob Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Tennisarm, Ganglion, Morbus Dupuytren oder Gicht...
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2023
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie

Sachliteratur
00005089

verfügbar
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag

Alle Workouts auf DVD & online
München : DK - Dorling Kindersley , 2022 - 111 Seiten + 1 DVD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7

Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden – und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2023
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie

Sachliteratur
00005068

verfügbar
Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen K
München : Mosaik , 2022 - 1. Auflage - 478 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7

Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Autoren zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in ...
[mehr]  |  Zugang: 20.01.2023
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie

Sachliteratur
00003821

entliehen
(bis 12.06.2024)
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung

das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin , 2022 - Erste Auflage - 287 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-64303-6

Bewegungsmangel ist die Pandemie des 21. Jahrhunderts. Kinder bewegen sich zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel: im Büro, im Auto, auf der Couch. Die Wissenschaft spricht von der „Sitting Disease“. ...
[mehr]  |  Zugang: 18.05.2022
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie

Sachliteratur
00001564

verfügbar

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