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Buhmann, Carine
Die FODMAP-Küche bei Reizdarm
130 leichte Rezepte zum Geniessen und Wohlfühlen
Aarau : AT , 2022 - 262 Seiten : 36,00 EUR ISBN 978-3-03902-150-5
Darmprobleme sind weit verbreitet: Etwa jede siebte Person leidet an Verdauungsbeschwerden, Blähbauch und Bauchschmerzen. Besonders Menschen mit Reizdarmsyndrom können empfindlich auf FODMAPs reagi...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Verdauung
Sachliteratur
entliehen
(bis 08.10.2024)
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Nachtnebel, Gun-Marie
Das Herz-Kochbuch
Rezepte und Tipps für ein gesundes Herz
Ostfildern : Thorbecke , 2022 - 4. Auflage - 153 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7995-1242-8
Nach wie vor sind Herzerkrankungen eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland hervorgerufen durch zu viel Stress, zu wenig Sport oder weil wir zu viel und zu fettig essen. Jedoch gibt es vie...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
Sachliteratur
entliehen
(bis 09.10.2024)
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König, Ilse
Augenstark
Wie wir unser wichtigstes Sinnesorgan verstehen und was wir für seine Gesundheit tun können
Wien : Kneipp , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7088-0811-6
Der Graue Star ist kein Vogel! Expertenwissen aus der Praxis anschaulich erklärt.
Weshalb sehen wir in der Nähe und Ferne schlecht und brauchen im Alter eine Lesebrille? Was steckt hinter den hä...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Augen
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.10.2024)
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Klasen, Jörn
Tschüss Fettleber
Besser essen gesünder leben
München : Zabert Sandmann , 2022 - 2. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-213-7
Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum Beschwerden. Das macht sie höchst gefährlich, sagt d...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.10.2024)
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Manunzio, Dr. Ursula
Herzgesund
Richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz. In vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensst
Hannover : Humboldt , 2022 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3064-2
Das 4-Wochen-Programm für eine herzgesunde Ernährung und einen bewegten Alltag. Für Herzkranke geeignet, aber auch für alle, die mit Bewegung ihr Leben verbessern wollen.
Herzerkrankungen sind die...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Herz & Kreislauf
Sachliteratur
entliehen
(bis 09.10.2024)
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Rischko, Erika
Für Fitness ist es nie zu spät
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
München : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2022 - 1. Auflage - 149 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8
Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt,...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Älterwerden
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.10.2024)
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Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen K
München : Mosaik , 2022 - 1. Auflage - 478 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Autoren zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.10.2024)
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Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung
das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin , 2022 - Erste Auflage - 287 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Bewegungsmangel ist die Pandemie des 21. Jahrhunderts. Kinder bewegen sich zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel: im Büro, im Auto, auf der Couch. Die Wissenschaft spricht von der „Sitting Disease“. ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
Sachliteratur
entliehen
(bis 09.10.2024)