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Coban, Savas
Trail der Träume ...und Albträume
Mein Weltrekordlauf durch Peru - 5.170 km durch Wüste, Dschungel und Hochgebirge
Hamburg : GVG Travel Media GmbH , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten ISBN 978-3-8464-0985-5
87 Tage am Stück, 230.000 Höhenmeter - mit seinem Ultramarathon durch Peru hat Savas Coban einen Weltrekord aufgestellt, den viele für unmöglich hielten. Was Savas dabei erlebt hat? Die Schönheit u...
Gemeindebücherei Planegg
Sport Laufsport
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Sperlich, Prof. Billy
Laufen
Das Einsteigerbuch
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5865-9
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und...
Gemeindebücherei Planegg
Sport Laufsport
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Marquardt, Matthias
Die Laufbibel
das Standardwerk zum gesunden Laufen ; [Trainingspläne von 5 bis 42 km]
Hamburg : spomedis , 2015 - 15. Aufl. - 512 S. ISBN 978-3-936376-50-0
Laufen ist der Trendsport unserer Zeit und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskran...
Gemeindebücherei Planegg
Sport Laufsport
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Beck, Hubert
Das große Buch vom Marathon
Lauftraining mit System ; Marathon-, Halbmarathon- und 10-km-Training für Einsteiger, Fortgeschritte
München : Copress Sport , 2013 - 7., überarb. und erw. Neuaufl. - 368 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1165-9
Dieses Buch kann man durch die umfassende Themenabdeckung getrost als deutsche Referenz im Marathonbereich bezeichnen. Einsteiger werden mit ihm im Bett einschlafen und am nächsten Morgen weiterles...
Gemeindebücherei Planegg
Sport Laufsport
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Opel, Sonja von
Das neue Marathon-Training
der optimale Begleiter von der Trainingsvorbereitung bis zum Wettkamp
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-7654-5715-9
Der Marathon ist eine Herausforderung. Wer sich richtig vorbereitet, der wird die Distanz von 42,195 Kilometern meistern und vielleicht ein Leben lang davon zehren. Die erfolgreiche Marathonläuferi...
Gemeindebücherei Planegg
Sport Laufsport
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Birkel, Jörg
Der Lauf-Guide für Frauen
das maßgeschneiderte Trainingskonzept
München : BLV , 2013 - 2. Aufl., Neuausg. - 191 S. : Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1023-7
Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet · Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf · Tr...
Gemeindebücherei Planegg
Sport Laufsport
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Steffny, Herbert
Optimales Lauftraining
[vom Einstieg bis zum Halbmarathon ; Profi-Trainingspläne für 5, 10 und 21,1 Kilometer ; Motivation,
München : Südwest , 2010 - 240 S. : Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08606-4
Neues vom Lauf-Papst: Mit dem Namen Herbert Steffny sind von jeher fundiertes Laufwissen und die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis verbunden. Jetzt legt der Running-Experte sein neuestes L...
Gemeindebücherei Planegg
Sport Laufsport
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Shorter, Frank
Laufen
das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2005 - 160 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0686-1
Gemeindebücherei Planegg
Sport Laufsport
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.05.2024)