Drucken
Fields, Alan
Ängste überwinden und loslassen
Geführte Meditation
Ohrinsel , 2023 - 1. Auflage - 1 CD - Laufzeit: 75 Minuten : 16,90 EUR ISBN 978-3-947535-24-8
2 geführte Meditationen gesprochen von Alan Fields. Titel 1: Ängste überwinden & loslassen In 35 sehr entspannenden Minuten, hilft Dir diese geführte Meditation deine Ängste zu überwinden, ...
Hörbücher Erwachsene
Drucken
Skuban, Ralph
Tibetische Atemübungen
Petersberg : Verlag Via Nova , 2018 - 1 CD - Laufzeit: 59:40 min : 9,95 EUR ISBN 978-3-86616-446-8
Mit dieser CD können Sie eine uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es ermöglicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzulösen. Sie erfah...
Hörbücher Erwachsene
Drucken
Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Goldmann , 2022 - Vollständige Hörbuchfassung des gleichnamigen Buch - 1 mp3-CD - Laufzeit: 8 h 14 min : 14,95 EUR ISBN 978-3-442-34760-5
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Be...
Hörbücher Erwachsene
Drucken
Laureys, Steven
Warum Meditation heilt
der wissenschaftliche Beweis, dass Meditieren die mentale und körperliche Gesundheit verbessert - mi
München : riva Verlag , 2021 - 1. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1813-8
Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das anders. Der Vorreiter auf dem Gebiet der Meditat...
Drucken
Bischoff, Christian
Bewusstheit
München : Ariston , 2020 - 219 Seiten : Diagramme (schwarz-weiß) ISBN 978-3-424-20234-2
Wie du wirst, wer du sein möchtest Bewusstheit meint die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und im Umgang mit anderen. Bewusstheit erlangen wir, wenn wir verstehen, welche Gedanken und Gefühle in un...
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie Achtsamkeit
Drucken
Kabat-Zinn, Jon
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Achtsamkeit für den Alltag
Berlin : Argon-Verlag , 2020 - Ungekürzte Lesung - 1 CD + 2 Beilagen - Laufzeit: 60 Minuten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8398-8210-8
Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewende...
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie Achtsamkeit
Hörbücher Erwachsene
Drucken
Hay, Louise
Meditationen für Körper & Seele
Hamburg : Hörbuch Hamburg , 2019 - 1 CD + 1 Beilage - Laufzeit: 66 Minuten ISBN 978-3-86909-249-2
Häufig wird unser Leben von negativen Gedankenmustern bestimmt, die immer wieder in negativen Erlebnissen ihre Bestätigung suchen und finden. Mit ihren Meditationen gibt Louise Hay hilfreiche Schlü...
Hörbücher Erwachsene
Drucken
Dahlke, Dr. med. Rüdiger
Jetzt einfach meditieren!
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8
Jetzt sofort und ganz easy anfangen zu meditieren? Na klar! Und wer könnte uns besser über die lange Tradition der Meditation, die erheblichen positiven Auswirkungen und die verschiedenen Techniken...
Drucken
Schneider, Maren
Heilende Meditationen
Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen
(
GU Körper, Geist & Seele )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 2. Auflage - 78 Seiten + 1 CD : 16,19 EUR ISBN 978-3-8338-5982-3
Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzend zu medizinischen Behandlungen. Ob bei chronischen Schmerzen, Ersch...
Drucken
Annesley, Mike
Anleitung zur Achtsamkeit
München : Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2016 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3008-8
Stress reduzieren und Ausgeglichenheit und Lebensfreude erhöhen mit der Achtsamkeits-Methode ist dies möglich. Dieses Buch führt anschaulich ins Thema ein. Fragebögen und Schritt für Schritt-Anleit...
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie Achtsamkeit