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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 2. Auflage - 126 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rück...
[mehr]  |  Zugang: 15.12.2023
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachliteratur
00006960

verfügbar
Liebscher-Bracht, Roland
Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln

Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7613-4

Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Br...
[mehr]  |  Zugang: 10.02.2023
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachliteratur
00005065

verfügbar
Liebscher-Bracht, Roland
Deutschland hat Rücken

wie es so weit kommen konnte : warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst dagegen tun können
München : Mosaik , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 399 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-442-39344-2

Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt übe...
[mehr]  |  Zugang: 29.11.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachliteratur
54119450

verfügbar
Marianowicz, Martin
Den Rücken selbst heilen

schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4130-9

60 bis 80 Prozent aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Das Krankheitsbild zeigt keine Veränderungen am Skelett und passt einfach nicht in die Schubladen des herkömmlichen schulmedizinischen Ans...
[mehr]  |  Zugang: 05.06.2015  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachliteratur
53995315

entliehen
(bis 23.04.2024)
Geisenhanslüke, Ralph
Schieflage

mit einer verrückten Bandscheibe durch unser Gesundheitssystem
München : Kösel , 2013 - 236 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30979-5

70 Prozent der Deutschen leiden mindestens einmal im Jahr an Rückenproblemen. Jede fünfte Frau und jeder siebte Mann hat chronische Rückenschmerzen. Nicht immer liegt die Ursache in Bewegungsmangel...
[mehr]  |  Zugang: 11.12.2014
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachliteratur
53959739

verfügbar
Sutcliffe, Jenny
Die Rückenbibel

der komplette Ratgeber zur Vorbeugung und Heilung von Rücken-, Nacken- und Schulterproblemen
München : Copress Sport , 2014 - 224 Seiten ISBN 978-3-7679-1163-5

Die Rücken-Bibel ist ein international anerkanntes und praxiserprobtes Nachschlagewerk mit einer Fülle von wertvollen Tipps und Übungen für einen gesunden Rücken in jedem Alter. Sie bietet einen um...
[mehr]  |  Zugang: 12.09.2014
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachliteratur
53956935

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Brötz, Doris
Bandscheiben-Aktiv-Programm

endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben
Stuttgart : Trias-Verlag , 2011 - 2., vollständig überarbeitete und erweiterte Aufla - 137 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3827-4

Die tägliche Praxis zeigt: Menschen mit Bandscheibenproblemen brauchen Übungen, die einerseits die Schwachstellen kräftigen und andererseits garantieren, dass man nichts falsch macht. Dieses überar...
[mehr]  |  Zugang: 23.01.2013
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachliteratur
53874720

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Rückentraining
München : Südwest , 2012 - 47 Seiten : 5,99 EUR ISBN 978-3-517-08675-0

Wer aufrecht durchs Leben gehen will, braucht ein starkes Rückgrat. Dieses effektive und leicht verständliche Aufbauprogramm bietet beste Vorsorge und schnelle Hilfe gegen Rückenschmerzen.
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2013
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachliteratur
53874961

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Schmauderer, Achim
Wirbelsäulengymnastik
München : Gräfe & Unzer , 2011 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 CD - Laufzeit: 70 Min. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2086-1

Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz? Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir sitzen zu viel, belasten uns einseitig und nehmen oft falsche Kör...
[mehr]  |  Zugang: 15.04.2011
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachliteratur
53812109

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Froböse, Ingo
Das neue Rücken-Akut-Training

so werden Sie schnell schmerzfrei
München : Gräfe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 176 Seiten + 1 Poster : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1992-6

[mehr]  |  Zugang: 04.11.2010
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachliteratur
53799081

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