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Bild Beschreibung Standort Medium
Bracht, Petra
Essen gegen Schmerzen

90 Genussrezepte für einen gesunden Bewegungsapparat und mehr Gelenkigkeit
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 3. Auflage - 264 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-9079-6

Genussvolle Hilfe zur Selbsthilfe. 2019 suchte Johann Lafer wegen starker Arthroseschmerzen Hilfe bei Petra Bracht und ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht. Dank der erfahrenen Ernährungsmedizinerin...
[mehr]  |  Zugang: 19.01.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung

Sachliteratur
00007253

entliehen
(bis 25.04.2024)
Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs – Anti-Aging fürs Gehirn

Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
München : Zabert & Sandmann , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...
[mehr]  |  Zugang: 15.12.2023
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung

Sachliteratur
00006956

entliehen
(bis 18.04.2024)
Bode, Thilo
Der Supermarkt-Kompass

Informiert einkaufen, was wir essen
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2023 - 2. Auflage - 318 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397160-6

Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. ...
[mehr]  |  Zugang: 04.04.2023
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung

Sachliteratur
00005157

entliehen
(bis 10.04.2024)
Resch, Elyse
Intuitiv abnehmen

zurück zu natürlichem Essverhalten
München : Goldmann , 2013 - Deutsche Erstausgabe - 446 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17386-0

[mehr]  |  Zugang: 29.03.2023
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Abnehmen

Sachliteratur
00003613

entliehen
(bis 23.04.2024)
Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode

Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7

Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-E...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2023
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Abnehmen

Sachliteratur
00003604

verfügbar
Vogel, Leanne
Die Keto-Diät

mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern :
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 448 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0541-1

Lange Zeit wurde eine fettreiche Ernährung für Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett den Körper an, Fett zu...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2022
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Abnehmen

Sachliteratur
00001600

entliehen
(bis 02.04.2024)
Döll, Michaela
Cholesterin im Griff

Natürliche Alternativen zu riskanten Cholesterinsenkern
München : Südwest , 2020 - 1. Auflage - 175 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-09843-2

Die natürliche Alternative zu cholesterinsenkenden Medikamenten. Ein hoher Cholesterinwert gilt als Risikofaktor für die Gesundheit. Cholesterinsenkende Medikamente (Statine) sind hier aus schulmed...
[mehr]  |  Zugang: 26.02.2022
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung

Sachliteratur
00001197

verfügbar
Becker, Barbara
Five days only

aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten
München : Yes , 2022 - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-099-6

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen de...
[mehr]  |  Zugang: 22.02.2022
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
Fasten

Sachliteratur
00001024

entliehen
(bis 03.04.2024)
Bach, Sven
Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken

leckere, schlanke Rezepte, schnell und einfach zubereitet
Hannover : Humboldt , 2016 - 2. Auflage - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-877-7

• 40% aller Erwachsenen haben einen erhöhten Cholesterinspiegel, bei den 40- bis 70-Jährigen sind es sogar 70% • Über 75 schnelle und gesunde Rezepte – perfekt fürs After-Work-Cooking und mit den w...
[mehr]  |  Zugang: 18.02.2022
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung

Sachliteratur
00001020

verfügbar
Herbst, Vera
Gut essen bei erhöhtem Cholesterin

Über 80 Rezepte von Dagmar von Cramm
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualisierte Auflage - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-444-5

Um Ihr Cholesterin in den Griff zu bekommen, müssen Sie nicht gleich Ihr ganzes Leben umkrempeln. Erhöhte Cholesterinwerte haben ihre Ursache häufig in falscher Ernährung. Ersetzen Sie von nun an „...
[mehr]  |  Zugang: 18.02.2022
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung

Sachliteratur
00001015

entliehen
(bis 19.04.2024)

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