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Bild Beschreibung Standort Medium
Kabat-Zinn, Jon
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

Achtsamkeit für den Alltag
Berlin : Argon-Verlag , 2020 - Ungekürzte Lesung - 1 CD + 2 Beilagen - Laufzeit: 60 Minuten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8398-8210-8

Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewende...
[mehr]  |  Zugang: 18.12.2020
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie
Achtsamkeit

Hörbücher Erwachsene
54223829

verfügbar
Haig, Matt
Mach mal halblang

Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 318 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26228-6

Wir leben in einem Zeitalter der Ängste und der überdrehten Schnelligkeit. Man könnte meinen, unsere gesamte Lebensweise wäre darauf ausgerichtet, uns ins Unglück zu stürzen. Der Life-Overload hat ...
[mehr]  |  Zugang: 06.08.2019
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie
Lebensführung

Sachliteratur
54122221

entliehen
(bis 09.07.2024)
Eggler, Anitra
Mail halten!

die beste Selbstverteidigung gegen Handy-Terror, E-Mail-Wahnsinn und digitale Dauerablenkung
Frankfurt am Main : Campus , 2017 - 350 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-50765-1

Raus aus dem digitalen Hamsterrad! Das Leben entschleunigen, Stress reduzieren, Handyhörigkeit ablegen, ständige Erreichbarkeit unterbinden und endlich wieder die Kussbilanz verbessern - dieses Bu...
[mehr]  |  Zugang: 04.01.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie
Neue Medien

Sachliteratur
54110272

verfügbar
Huber, Michaela
Der geborgene Ort

Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress ; ein Übungsbuch mit CD
Paderborn : Junfermann Verlag , 2015 - 93 Seiten + 1 CD : 19,90 EUR ISBN 978-3-95571-053-8

Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ...
[mehr]  |  Zugang: 12.01.2016
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie
Achtsamkeit

Sachliteratur
54022057

verfügbar
Haimerl, Christian
Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 CD - Laufzeit: 70 Min. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2723-5

[mehr]  |  Zugang: 20.05.2014
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie
Erkrankungen

Sachliteratur
53934629

entliehen
(bis 05.07.2024)

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