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Bartrow, Kay
50 Workouts fürs Fitnessstudio

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit - die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
München : riva , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 143 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2461-0

Die Fitnessstudios in Deutschland zählen über 9,3 Millionen Mitglieder unterschiedlichster Altersgruppen, mit steigender Tendenz. Das umfassende Angebot an Geräten und Tools bietet eine Vielfalt an...
[mehr]  |  Zugang: 22.02.2024
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness

Sachliteratur
00007516

entliehen
(bis 04.06.2024)
Coban, Savas
Trail der Träume ...und Albträume

Mein Weltrekordlauf durch Peru - 5.170 km durch Wüste, Dschungel und Hochgebirge
Hamburg : GVG Travel Media GmbH , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten ISBN 978-3-8464-0985-5

87 Tage am Stück, 230.000 Höhenmeter - mit seinem Ultramarathon durch Peru hat Savas Coban einen Weltrekord aufgestellt, den viele für unmöglich hielten. Was Savas dabei erlebt hat? Die Schönheit u...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2024
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Laufsport

Sachliteratur
00007383

verfügbar
Biermann, Christoph
Um jeden Preis

Die wahre Geschichte des modernen Fußballs von 1992 bis heute
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2022 - 1. Auflage - 248 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-462-00373-4

Fantasie-Ablösesummen und Mega-Gehälter für Superstars. Vereine in den Händen von Oligarchen, Scheichs und Hedgefonds. Gebührenexplosion bei Bezahlsendern. Die WM in Katar … Im Jahr 1992 ändert sic...
[mehr]  |  Zugang: 28.04.2023
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Ballsport
Fußball

Sachliteratur
00005629

entliehen
(bis 28.05.2024)
Heycke, Steffen
Das Skibuch

alles über Alpinski, Snowboard & Langlauf, Skigebiete, Touren, Technik und vieles mehr in über 1000
Hamburg : Marmota Maps , 2021 - 1. Auflage - 245 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-946719-34-2

Dieses Buch ist für all die, deren Herz höher schlägt, wenn im Winter die ersten Schneeflocken fallen. Ein Schneesportbuch, prallvoll mit wissenwerten, hilfreichen und vergnüglichen Informationen ü...
[mehr]  |  Zugang: 22.12.2022
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Wintersport

Sachliteratur
00004380

verfügbar
Bogner, Willy
Der ultimative Skiguide

mit Neureuther und Co. auf die Piste
München : Callwey , 2020 - 1. Auflage - 335 Seiten : 39,95 EUR ISBN 978-3-7667-2484-7

Willy Bogner hat sich international einen Namen gemacht: als einer der besten deutschen Skifahrer der 60er, ebenso wie als Filmemacher hat er sich nicht nur in Deutschland zum Kult entwickelt. In d...
[mehr]  |  Zugang: 22.12.2022
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Wintersport

Sachliteratur
00004381

verfügbar
Westenhöfer, Armin
Trick 17 - Fahrrad und E-Bike

111 geniale Lifehacks rund um Pflege, Reparatur und Touren
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 159 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7724-4634-4

Fahrrad oder E-Bike? Pleiten, Pech und Pannen? Wir haben die Lösung! Du hast ein Fahrrad oder willst dir eins anschaffen, um auf Touren zu kommen? Fehlt nur noch der kreative Ratgeber dazu! Ob Ansc...
[mehr]  |  Zugang: 15.07.2022
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Radsport
Wartung

Sachliteratur
00002775

verfügbar
Uzulis, André
Fitnesswandern

wie du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour
Stuttgart : pietsch , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50924-5

Ein bestechendes Konzept: Die gesundheitsfördernde Wirkung des Wanderns verstärken durch gezielte Übungen auf Tour. Das Gesundheitswandern hat es längst in die Wandervereine geschafft und viele Wan...
[mehr]  |  Zugang: 24.02.2022
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness

Sachliteratur
00001418

verfügbar
Röwekamp, Andrea
Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft

über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung. 12 fertige Trainingspläne für je
Grünwald : Copress , 2021 - 8. aktualisierte Neuauflage - 120 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1276-2

Fitness-Training im Wasser: Eine der gesündesten und effektivsten Sportarten überhaupt Aqua-Fitness ist bei Sport-Profis ebenso beliebt wie bei Freizeit-Sportlern. Kein Wunder, denn das Workout ...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2022
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Wassersport

Sachliteratur
00000358

verfügbar
Reisner, Dino
Tennis

Alles, was man wissen muss
Aachen : Meyer & Meyer , 2021 - 1. Auflage - 205 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8403-1404-9

Tennis ist eine der beliebtesten Sportarten im Fernsehen weltweit. Millionen Zuschauer fiebern mit, wenn sich Roger Federer, Rafael Nadal und Alexander Zverev spannende Matches liefern. Dieses Werk...
[mehr]  |  Zugang: 19.01.2022
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Ballsport

Sachliteratur
00000374

verfügbar
Ellison, Julie
Cliffhanger

die neue Lust am Klettern
Berlin : Gestalten , 2020 - 287 Seiten : 39,90 EUR ISBN 978-3-89955-882-1

Eine Reise zu den Menschen und Orten, die die Welt des Kletterns bestimmen. Alpines wie sportliches Klettern begeistert immer mehr junge Menschen und ist in den letzten Jahren zu einem globalen Phä...
[mehr]  |  Zugang: 29.06.2021
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Bergsport

Sachliteratur
54256537

verfügbar
Habersetzer, Roland
Die Grundtechniken des Karate

Vom Weißgurt bis zum 1. Dan
: Palisander Verlag , 2018 - 1026 : 19,90 EUR ISBN 978-3-938305-18-8

Kihon waza für Shôtôkan und Wadô-ryû
[mehr]  |  Zugang: 27.04.2021
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Kampfsport

Sachliteratur
54256601

verfügbar
Soost, Detlef
Tanz dich fit

Das Fitness-Programm von Detlef Soost
Hamburg : Edel , 2018 - 1 DVD. - Laufzeit: 99 Minuten : 13,99 EUR

Die perfekte Kombination aus Tanz und Fitness mit Fun-Faktor. Diese vier Tanz-Workouts bringen den Kreislauf so richtig in Schwung und die Fettverbrennung auf Hochtouren. Die Tanz-Moves werden op...
[mehr]  |  Zugang: 19.11.2020
Gemeindebücherei Planegg
Dokumentarfilm
Sport
Fitness

DVD
54223206

verfügbar
Becker, Elli
Fit for fun: 7 Workouts - nur 15 Minuten am Tag
Heidelberg : UMPC GmbH , 2009 - 1 DVD. - Laufzeit:107 Minuten : 13,69 EUR

Miniaufwand – Maxieffekt! Keine Zeit zum Beeilen? Es ist nicht zu wenig Zeit, die man hat, sondern zu viel Zeit, die man nicht nutzt! Diese DVD bietet 7 Quick-Workouts für alle, die flott fit werd...
[mehr]  |  Zugang: 19.11.2020
Gemeindebücherei Planegg
Dokumentarfilm
Sport
Fitness

DVD
54222848

verfügbar
Hlade, Christian
Das große Buch vom Wandern

Alle Tipps & Tricks
Wien : braumüller , 2019 - 384 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-99100-295-6

Wandern ist ganz einfach. Man muss nur einen Fuß vor den anderen setzen! Oder? Wandern ist zwar keine Wissenschaft, aber Wissen erhöht den Wandergenuss. Seit über 40 Jahren unternimmt Christian Hla...
[mehr]  |  Zugang: 15.01.2020
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Allgemeines

Sachliteratur
54123896

entliehen
(bis 28.05.2024)
Martschukat, Jürgen
Das Zeitalter der Fitness

Wie der Körper zum Zeichen für Erfolg und Leistung wurde
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2019 - 2. Auflage - 352 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-10-397365-5

Die Geschichte des Körpers im Neoliberalismus – wie Fitness zur Signatur der Moderne wurde. Wer nicht fit ist, ist irgendwie außen vor. Und wer dick ist, erst recht. Unsere Körper sind unser Kapita...
[mehr]  |  Zugang: 14.01.2020
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness

Sachliteratur
54123647

verfügbar
Messner, Reinhold
Rettet die Berge

Ein Appell von Reinhold Messner
Salzburg : Benevento , 2019 - 1. Auflage - 126 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7109-0071-6

Naturschutz statt Massentourismus - ein kämpferischer Appell von Reinhold Messner Als die Romantiker die Schönheit der Berge entdeckten, konnte niemand ahnen, dass dies der Beginn des alpinen Mass...
[mehr]  |  Zugang: 20.12.2019
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Bergsport

Sachliteratur
54123686

verfügbar
Vasarhelyi, Elizabeth Chai
Free Solo

Ein Leben ohne Angst
Ahrensfelde : Capelight Pictures , 2019 - 1 DVD. - Laufzeit: 96 Minuten : 12,99 EUR

Jeder Fehler, jede kleinste Unaufmerksamkeit kann den Tod bedeuten: Free-Solo-Kletterer Alex Honnold bereitet sich im Sommer 2017 auf die Erfüllung seines Lebenstraums vor. Er will den bekanntesten...
[mehr]  |  Zugang: 01.10.2019
Gemeindebücherei Planegg
Dokumentarfilm
  Mar

DVD
54225207

verfügbar
Henner, Norbert
Besser Skifahren

das Trainingsbuch
München : BLV , 2018 - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1885-1

Der Skisport-Ratgeber, der den Skischüler konsequent dazu anleitet, in Eigeninitiative zu lernen, sich Ziele zu setzen und sich zu verbessern. Das Handwerkszeug, Technik und Motorik des Skifahrens ...
[mehr]  |  Zugang: 10.04.2019  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Wintersport

Sachliteratur
54121361

verfügbar
Messner, Reinhold
Mord am Unmöglichen

Spitzenkletterer aus aller Welt hinterfragen die Grenzen des Möglichen
München : Malik , 2018 - 351 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-89029-513-8

1968, im Jahr der Studentenrevolution, vollzieht sich auch beim Felsklettern eine bemerkenswerte Veränderung: Reinhold Messner gelingt am Heiligkreuzkofel in den Dolomiten seine schwierigste Erstbe...
[mehr]  |  Zugang: 13.12.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Bergsport

Sachliteratur
54119862

verfügbar
Zumba - Get your fitness party started!
Zürich : Universal Studios , 2017 - 1 DVD. - Laufzeit: 115 Minuten : 7,99 EUR

Vergiss dein gewohntes Workout und werde Teil dieser Fitness-Revolution! Zumba® macht unglaublichen Spaß, ist effektiv und wirklich für jeden gemacht! Du brauchst keine Geräte, nur dich selbst und ...
[mehr]  |  Zugang: 07.12.2018
Gemeindebücherei Planegg
Dokumentarfilm
Sport
Fitness

DVD
54150150

verfügbar
Zylla, Amiena
Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : BLV , 2018 - 2. Auflage - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1748-9

Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übung...
[mehr]  |  Zugang: 09.11.2018
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness
Pilates

Sachliteratur
54118059

verfügbar
Putz, Michael
Die Reitabzeichen

Prüfungswissen der FN für Theorie und Praxis
Stuttgart : Franckh-Kosmos Verlag , [2018] - 4., aktualisierte und überarbeitete Ausgabe - 198 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15274-4

Dieser Ratgeber zu den Reitabzeichen 5 bis 1 der FN liefert aktuelles Wissen zur praktischen und theoretischen Prüfung. Ganz gleich, ob es um Prüfungsbestimmungen, die Beurteilung der Dressuraufgab...
[mehr]  |  Zugang: 30.05.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Reitsport

Sachliteratur
54108047

verfügbar
Demontfaucon, Frédéric
Judo

Siegbringende Techniken von Weltklasse-Judoka demonstriert
München : Copress , [2018] - 143 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1226-7

Entdecken, erlernen und beherrschen Sie die verschiedenen Judotechniken mit der Hilfe von renommierten Judomeistern und Technikprofis. Profitieren Sie für jede Technik (Bein- und Fußwürfe, Hand- un...
[mehr]  |  Zugang: 30.05.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Kampfsport

Sachliteratur
54108093

verfügbar
Hessmann, Isabell
Sporternährung für jeden Tag

Dein Weg zur Topform - 80 Rezepte
München : Christian Verlag , [2018] - 239 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95961-152-7

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter...
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Allgemeines

Sachliteratur
54107792

entliehen
(bis 07.05.2024)
Donner, Jochen
E-MTB: Wartung, Pflege, Reperatur

Sitzposition, Motor, Schaltung, Bremsen, Federung, Laufräder
Bielefeld : Delius Klasing Verlag - 1. Auflage - 143 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-11262-0

E-MTB - mehr Fahrspaß durch die richtige Pflege. Eine schnelle Feierabend-Runde durch den Wald oder die Möglichkeit für den weniger sportlichen Partner mitzuhalten: Das waren die ersten Einsätze fü...
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Radsport
Wartung

Sachliteratur
54107714

verfügbar
Grage, Werner
Handballtraining

trainieren, spielen, gewinnen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2015 - 6. Auflage - 311 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-89899-328-9

Im vorliegenden Buch werden für jede Handballmannschaft konkrete Trainingsanregungen gegeben, die durch Gliederung und einprägsame Grafiken verdeutlicht werden. Die 94 Trainingsprogramme und knapp ...
[mehr]  |  Zugang: 01.03.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Ballsport

Sachliteratur
54111506

verfügbar
Neumann, Hannes
Richtig Basketball

Technik, Taktik, Training
München : blv , 2017 - 7., durchgesehene Auflage - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1759-5

Basiswissen und Erfolgstipps für Einsteiger · Alle Grundlagen zu Technik, Taktik und Training mit vielen Fotos · Wertvolle Hinweise zur Entwicklung der Spielfähigkeit für Spieler, Lehrer und Traine...
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Ballsport

Sachliteratur
54110016

verfügbar
Sperlich, Prof. Billy
Laufen

Das Einsteigerbuch
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5865-9

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und...
[mehr]  |  Zugang: 12.01.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Laufsport

Sachliteratur
54100634

entliehen
(bis 21.05.2024)
Brodesser, Marc
E-Bike

Fahrtechnik & Sicherheit
München : BLV , 2017 - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1685-7

Für unfallfreien Spaß am E-Biken im Alltag: Fahrtechnik, Sicherheit und Tipps zur Fahrpraxis. Autorenkompetenz: Know-how vom Bike-Profi mit reichlich Praxiserfahrung. Mit vielen durchgängig bebilde...
[mehr]  |  Zugang: 12.01.2018  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Radsport

Sachliteratur
54100627

verfügbar
Lind, Prof. Ekard
Fitness für Vielsitzer

Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine en...
[mehr]  |  Zugang: 29.08.2017
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness

Sachliteratur
54054724

verfügbar
Kromp, Thomas
Tauchen - Das Handbuch
Stuttgart : Franckh-Kosmos Verlag , 2017 - 588 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-440-15845-6

Gleichgültig, für welche Tauchprüfung man sich fit macht oder ob man nach einer Pause sein Wissen wieder auffrischen möchte - dieses Buch ist der unverzichtbare Begleiter für jeden Taucher. Der kom...
[mehr]  |  Zugang: 11.08.2017
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Wassersport

Sachliteratur
54054585

verfügbar
Küpper, Moritz
Es war einmal ein Spiel

wie der Fußball unsere Gesellschaft beherrscht
Göttingen : Die Werkstatt , 2017 - 240 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7307-0320-5

Fußball ist überall. Die Bundeskanzlerin steht in der Umkleidekabine, die Stars lächeln als omnipräsente Werbeikonen von Plakaten, Vereine und Verbände bewegen Milliarden und selbst in Kirchen gibt...
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2017
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Ballsport
Fußball

Sachliteratur
54052335

verfügbar
Amler, Ulrike
Alles übers Reiten

Basiswissen Pferd, Reiten lernen
Stuttgart : Kosmos , 2016 - 142 Seiten : 10,30 EUR ISBN 978-3-440-12426-0

So wird der Traum vom Reiten wahr! Mit den umfassenden Informationen in diesem Buch finden Reiteinsteiger schnell in den Sattel. Von der Suche nach dem geeigneten Reitstall über die richtige Ausrüs...
[mehr]  |  Zugang: 29.06.2017
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Reitsport

Sachliteratur
54051977

verfügbar
Schrag, Anette
Pilates aus dem PowerHAUS

Das Ganzkörper-Training für Einsteiger, Geübte und Profis
Kandern : Unimedica , 2014 - 1. Ausgabe - 138 Seiten: 1 DVD-Beilage ISBN 978-3-944125-28-2

Das Buch gibt eine umfassende Einführung: Was ist Pilates? Bei was hilft Pilates? Hauptteil des Buches sind die wichtigsten Übungen auf der Matte. Das Besondere ist, dass die Autorin diese jeweils ...
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2017
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness
Pilates

Sachliteratur
54046898

verfügbar
Cantieni, Benita
Tigerfeeling

Das Rücken-Programm für Sie und Ihn
München : Südwest Verlag , 2014 - 2. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08761-0

Nie wieder Rückenschmerzen! Benita Cantieni zeigt, wie's geht - mit ihrem neuen revolutionären TIGERFEELING®-Rückenprogramm. Gezieltes und anatomisch richtiges Training bringt den Rücken wirklich w...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2017
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness

Sachliteratur
54052260

verfügbar
Lang-Reeves, Irene
Beckenboden

wie Sie den Alltag zum Training nutzen
Hamburg : Nikol Verlag , 2016 - 128 Seiten : 6,99 EUR ISBN 978-3-86820-336-3

Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmäßig Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen. Dieses Buch bietet eine Alternative, inde...
[mehr]  |  Zugang: 21.04.2017  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness

Sachliteratur
54050494

entliehen
(bis 23.05.2024)
Meyer, Holger
Bike Fahrtechnik

Basics, Balance und bergauf. Sicher um die Kurve. Stufen und Steilabfahrten. Singletrails und Spitzk
Bielefeld : Delius Klasing , 2016 - 123 Seiten : 20,50 EUR ISBN 978-3-667-10713-8

[mehr]  |  Zugang: 19.04.2017
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Radsport

Sachliteratur
54050505

verfügbar
Fußballkritik
das Beste aus 20 Jahren "Der tödliche Pass", dem Magazin zur näheren Betrachtung des Fußballspiels
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2016 - 223 Seiten : 15,40 EUR ISBN 978-3-7307-0255-0

DER TÖDLICHE PASS gehört zu den etwas anderen Fußballmagazinen in Deutschland. Das "Magazin zur näheren Betrachtung des Fußballspiels" liefert seit 1995 vierteljährliche Analysen zum Zeitgeschehen ...
[mehr]  |  Zugang: 03.03.2017  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Ballsport
Fußball

Sachliteratur
54044502

verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Das große Pilates-Buch

die Original-Übungen für alle Könnensstufen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 144 Seiten + 1 DVD-Video : 25,70 EUR ISBN 978-3-8338-4575-8

Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Info...
[mehr]  |  Zugang: 20.01.2017
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness
Pilates

Sachliteratur
54048130

entliehen
(bis 24.05.2024)
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2016 - 155 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine...
[mehr]  |  Zugang: 17.11.2016
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness

Sachliteratur
54047740

entliehen
(bis 24.05.2024)
Ancelotti, Carlo
Quiet Leadership

wie man Menschen und Spiele gewinnt
München : Knaus , 2016 - 1. Auflage - 316 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-8135-0752-2

Das Erfolgsrezept des neuen Bayern-Trainers Carlo Ancelotti Carlo Ancelotti gehört zu den erfolgreichsten Fußballtrainern der Welt, fünf Champions-League-Siege gehen auf seinen Namen. Dabei könn...
[mehr]  |  Zugang: 09.09.2016  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Ballsport
Fußball

Sachliteratur
54042832

verfügbar
Trojanow, Ilija
Meine Olympiade

ein Amateur, vier Jahre, 80 Disziplinen
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2016 - 334 Seiten : 23,70 EUR ISBN 978-3-10-080007-7

Ilija Trojanow, der Autor des 'Weltensammlers', nimmt uns in 'Meine Olympiade. Ein Amateur, vier Jahre, 80 Disziplinen' mit in die Welten des Sports. Während der Olympischen Spiele 2012 fasst Il...
[mehr]  |  Zugang: 19.08.2016
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Sportgeschichte

Sachliteratur
54045216

verfügbar
Bielefeld, Marc
Gebrauchsanweisung fürs Segeln
München : Piper , 2016 - 220 Seiten : 15,50 EUR ISBN 978-3-492-27672-6

Warum segelt ein Boot überhaupt? Welche Klassen vom Finn-Dingi bis zum Superkatamaran gibt es? Und was ist eine Windhutze? Marc Bielefeld, der den festen Wohnsitz regelmäßig gegen sein Segelschiff ...
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2016
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Wassersport

Sachliteratur
54044420

verfügbar
Perwitzschky, Olaf
Bergwandern Bergsteigen
München : Bergverlag Rother , 2016 - 3., aktualisierte Auflage - 199 Seiten ISBN 978-3-7633-6032-1

Ob gemütliche Panoramatour oder ambitionierte Kraxelei auf Gipfel - Bergwandern und Bergsteigen sollen vor allem Freude machen. Ob man nun Erholung in der Natur sucht oder der sportliche Aspekt im ...
[mehr]  |  Zugang: 22.06.2016
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Bergsport

Sachliteratur
54042565

verfügbar
Kafka, Björn
Functional Fitness ohne Geräte
Bielefeld : Delius Klasing , 2016 - 160 Seiten : 25,60 EUR ISBN 978-3-667-10293-5

Der Begriff "Functional Fitness" steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt und damit gut in den knappen Zeitplan vieler Menschen passt. Schon 20 M...
[mehr]  |  Zugang: 17.06.2016  |  Anlagen
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness

Sachliteratur
54042580

verfügbar
DKV-Gewässerführer für Süd-Bayern
Kanuwanderführer für Schwaben, Oberbayern und Niederbayern
Duisburg : DKV-Verlag , 2016 - 12. Auflage - 440 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-937743-56-1

Wohl keine deutsche Kanuregion bietet eine solche Vielfalt von Gewässern wie Bayern. Vom steilen Wildbach bis zum Wiesenfluss, vom Waldsee bis zum Großgewässer ist alles da, was das Paddlerherz beg...
[mehr]  |  Zugang: 16.06.2016
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Wassersport

Sachliteratur
54027360

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Fit! Die besten Workouts von GU
mehr Kraft, Ausdauer und Gesundheit
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-8338-5445-3

Fit sein liegt im Trend! Ob Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken wollen, die Ausdauer trainieren, sich Auspowern oder nur leichte Sofa-Workouts machen wollen, ob Pilates, Übungen ohne Geräte oder MaxF...
[mehr]  |  Zugang: 20.05.2016
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Fitness

Sachliteratur
54027257

verfügbar
Schöffel, Robert
Fußball in München

eine Stadt zwischen Rot und Blau
Regensburg : Pustet , 2014 - 133 Seiten ISBN 978-3-7917-2607-6

Anlaufschwierigkeiten, Weltkriege, Platzprobleme: Der Münchner Fußball musste im Laufe der Geschichte viele harte Zeiten durchstehen. Robert Schöffel zeichnet im vorliegenden Band der Kleinen Münch...
[mehr]  |  Zugang: 12.05.2016
Gemeindebücherei Planegg
Sport
Ballsport
Fußball

Sachliteratur
54026900

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Grüne, Hardy
Die Löwen

die Fußball-Geschichte des TSV München von 1860
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2012 - 512 Seiten ISBN 978-3-89533-905-9

13 Jahre ist es her, dass die Chronik "Legenden in Weiß und Blau" erschienen ist. Nun kommt endlich die lange erwartete Neuauflage des Buches über den TSV München von 1860. Das bewährte Autorenduo ...
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Gemeindebücherei Planegg
Sport
Ballsport
Fußball

Sachliteratur
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Bausenwein, Christoph
FC Bayern München

unser Verein, unsere Geschichte
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2013 - Aktualisierte Neuauflage - 272 Seiten ISBN 978-3-7307-0075-4

Dieses Buch schildert die Erfolgsstory des Vereins vom Gründungsjahr 1900 bis zum triumphalen Triple-Gewinn 2013! Besonders lesenswert: Die wichtigsten und aufregendsten Spiele der Bayern werden fe...
[mehr]  |  Zugang: 11.05.2016
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