Gemeindeb�cherei Planegg

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Drucken	Riedl, Matthias Der Glukose-Masterplan In 4 Wochen ges�nder, fitter, schlanker Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0 Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon gro�en Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gef��e und Nerven, lassen uns fr�her altern und f�rdern �bergewicht ebenso wie sc... [mehr] \| Zugang: 25.04.2024	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 00007615 entliehen (bis 23.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Bracht, Petra Essen gegen Schmerzen 90 Genussrezepte f�r einen gesunden Bewegungsapparat und mehr Gelenkigkeit M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2023 - 3. Auflage - 264 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-9079-6 Genussvolle Hilfe zur Selbsthilfe. 2019 suchte Johann Lafer wegen starker Arthroseschmerzen Hilfe bei Petra Bracht und ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht. Dank der erfahrenen Ern�hrungsmedizinerin... [mehr] \| Zugang: 19.01.2024	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 00007253 entliehen (bis 21.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs-Docs � Anti-Aging f�rs Gehirn Wie die richtige Ern�hrung uns l�nger geistig fit h�lt M�nchen : Zabert & Sandmann , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3 Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative L�sungen finden � wer m�chte seine geistigen F�higkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Gl�ck haben wir es zu gro�en Teilen selbst in der Han... [mehr] \| Zugang: 15.12.2023	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 00006956 verf�gbar
Drucken	Bode, Thilo Der Supermarkt-Kompass Informiert einkaufen, was wir essen Frankfurt am Main : S. Fischer , 2023 - 2. Auflage - 318 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397160-6 Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. ... [mehr] \| Zugang: 04.04.2023	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 00005157 entliehen (bis 07.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Resch, Elyse Intuitiv abnehmen zur�ck zu nat�rlichem Essverhalten M�nchen : Goldmann , 2013 - Deutsche Erstausgabe - 446 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17386-0 [mehr] \| Zugang: 29.03.2023	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 00003613 verf�gbar
Drucken	Riedl, Matthias Der ultimative Schlankheitscode Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten F�llen M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7 Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Di�ten kann man leicht den �berblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-E... [mehr] \| Zugang: 25.01.2023	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 00003604 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Vogel, Leanne Die Keto-Di�t mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern : M�nchen : riva , 2018 - 1. Auflage - 448 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0541-1 Lange Zeit wurde eine fettreiche Ern�hrung f�r Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ern�hrungsweise mit viel nat�rlichem Fett den K�rper an, Fett zu... [mehr] \| Zugang: 27.05.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 00001600 entliehen (bis 30.04.2024) Vorbestellen
Drucken	D�ll, Michaela Cholesterin im Griff Nat�rliche Alternativen zu riskanten Cholesterinsenkern M�nchen : S�dwest , 2020 - 1. Auflage - 175 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-09843-2 Die nat�rliche Alternative zu cholesterinsenkenden Medikamenten. Ein hoher Cholesterinwert gilt als Risikofaktor f�r die Gesundheit. Cholesterinsenkende Medikamente (Statine) sind hier aus schulmed... [mehr] \| Zugang: 26.02.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 00001197 verf�gbar
Drucken	Becker, Barbara Five days only aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und f�hl dich j�nger durch 5 Tage Scheinfasten M�nchen : Yes , 2022 - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-099-6 Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Fl�ssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gem�� neuesten Forschungen de... [mehr] \| Zugang: 22.02.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Fasten	Sachliteratur 00001024 entliehen (bis 02.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Bach, Sven Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken leckere, schlanke Rezepte, schnell und einfach zubereitet Hannover : Humboldt , 2016 - 2. Auflage - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-877-7 � 40% aller Erwachsenen haben einen erh�hten Cholesterinspiegel, bei den 40- bis 70-J�hrigen sind es sogar 70% � �ber 75 schnelle und gesunde Rezepte � perfekt f�rs After-Work-Cooking und mit den w... [mehr] \| Zugang: 18.02.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 00001020 verf�gbar
Drucken	Herbst, Vera Gut essen bei erh�htem Cholesterin �ber 80 Rezepte von Dagmar von Cramm Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualisierte Auflage - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-444-5 Um Ihr Cholesterin in den Griff zu bekommen, m�ssen Sie nicht gleich Ihr ganzes Leben umkrempeln. Erh�hte Cholesterinwerte haben ihre Ursache h�ufig in falscher Ern�hrung. Ersetzen Sie von nun an �... [mehr] \| Zugang: 18.02.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 00001015 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Die Ern�hrungs Docs - Starkes Herz die besten Ern�hrungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschw�che und Co. M�nchen : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0 Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industriel�ndern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Ja... [mehr] \| Zugang: 15.02.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 00000369 verf�gbar
Drucken	Gr�nemeyer, Dietrich Heilsam kochen mit Ayurveda Hausrezepte der Weltmedizin M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7315-7 Professor Gr�nemeyers Weltmedizin: Kochen und heilen mit der jahrtausendealten Lehre des Ayurveda Professor Dr. Dietrich Gr�nemeyer engagiert sich seit Jahrzehnten leidenschaftlich und aufkl�r... [mehr] \| Zugang: 15.02.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 00000653 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Die Ern�hrungs Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm Gesund und fit mit einer schlanken K�rpermitte M�nchen : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6 Ein B�uchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unsch�n, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgef�hrlic... [mehr] \| Zugang: 04.02.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 00000367 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Fleck, Anne Schlank! und gesund mit Dr. med. Anne Fleck sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte! Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2021 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0 Vormals verkauft unter: Schlank und gesund mit Dr. med. Anne Fleck Endlich schlank und gesund � mit den besten Rezepten von Dr. med. Anne Fleck Dr. me... [mehr] \| Zugang: 19.01.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 00000360 verf�gbar
Drucken	Elmadfa, Ibrahim Die grosse GU N�hrwert-Kalorien-Tabelle Neuausgabe 2022/23 M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - �berarbeitete Neuausgabe, 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7981-4 Die N�hrwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ern�hrungsexperten anerkannte Klassiker. �ber 20.000 N�hrwertangaben bieten einen fundierten �berblick �ber die Nahrungsmitt... [mehr] \| Zugang: 18.01.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 00000411 verf�gbar
Drucken	Zierden, Irmgard Die beste Ern�hrung f�r die Wechseljahre Hormone nat�rlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten : mit 140 vitalisierenden Rezepte Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11202-2 Ern�hrung als Therapie Die �hei�en Jahre� k�nnen uns Frauen ganz sch�n zu schaffen machen. Hitzewallungen, n�chtliches Schwitzen und Schlafst�rungen, unerkl�rliche Gewichtszunahme und Stimmungssc... [mehr] \| Zugang: 05.01.2022	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 00000385 verf�gbar
Drucken	Paungger, Johanna Alpha-Omega-Formel Das alte Wissen von der Ern�hrung und wie sie deiner wahren Natur entspricht M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 320 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-8338-7825-1 Das alte Wissen um die Phasen des Mondes, Heilkr�uter und gesunde Ern�hrung bilden die Grundlage f�r die "Alpha-Omega-Formel". Johanna Paungger und Thomas Poppe helfen beim Erkennen des individuell... [mehr] \| Zugang: 23.06.2021	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54249165 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Die Ern�hrungs Docs - Schlank und gesund durch Intervallfasten M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8 Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, st�rkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u... [mehr] \| Zugang: 17.03.2021	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Fasten	Sachliteratur 54127186 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Die Ern�hrungs-Docs - Zuckerfrei ges�nder leben M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 2. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4 Dass Gummib�rchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle � trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ... [mehr] \| Zugang: 17.03.2021	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54127154 verf�gbar
Drucken	Die Ern�hrungs-Docs Bewegliche Gelenke Hamburg : WVG Medien GmbH , 2018 - 1 DVD + 1 Begleitheft (12 Seiten) - Laufzeit: 49 M : 7,79 EUR ISBN 425-0-14-871533-5 In der NDR-Serie �Die Ern�hrungs-Docs� zeigen die erfahrenen �rzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. J�rn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ern�hrungs-Strategien Symptome deutlich ve... [mehr] \| Zugang: 27.11.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Ern�hrung	DVD 54223291 verf�gbar
Drucken	Gameau, Damon Voll verzuckert That Sugar Film M�nchen : Universum Film GmbH , 2016 - 1 DVD. - Laufzeit: 98 Minuten : 10,59 EUR Zucker ist in aller Munde. Es ist weltweit das am weitesten verbreitete Nahrungsmittel. Doch welchen Effekt hat Zucker auf uns? Was passiert, wenn die Ern�hrung vor allem aus zuckerhaltigen Lebensm... [mehr] \| Zugang: 26.11.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Ern�hrung	DVD 54223398 verf�gbar
Drucken	Keller, Franz Ab in die K�che! wie wir die Kontrolle �ber unsere Ern�hrung zur�ckgewinnen Frankfurt/Main : Westend , 2020 - 1. Auflage - 197 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-86489-266-0 "K�chengott auf Kriegspfad", titelte Der Spiegel zum Erscheinen seines Bestsellers Vom Einfachen das Beste, in dem Franz Keller die Geschichte seines Lebens mit einer scharfen Kritik an der Landwir... [mehr] \| Zugang: 09.07.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54125160 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Klartext Ern�hrung die Antworten auf alle wichtigen Fragen : wie Lebensmittel vorbeugen und heilen M�nchen : Mosaik , 2020 - 640 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6 Mit der richtigen Ern�hrung zu einem gesunden K�rper � dieses Ziel teilen viele Menschen. �ber kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als dar�ber, was unserem K�rper g... [mehr] \| Zugang: 18.06.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54125363 entliehen (bis 08.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Bennett, Susanne Mitochondrien-Power ihr Ern�hrungsprogramm Stuttgart : TRIAS , 2018 - 132 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10686-1 Nie wieder ausgepowert Sind Sie es leid, sich immer wieder ersch�pft und m�de zu f�hlen, ohne eine wirkliche Erkl�rung daf�r zu haben? Unser Vorschlag: schlie�en Sie Freundschaft mit Ihren Mitoc... [mehr] \| Zugang: 13.02.2020	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54124311 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Schlank! f�r Berufst�tige Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 208 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-160-8 Die Wunderwaffe gegen Fettdepots Mit "Schlank! f�r Berufst�tige" k�nnen Sie jetzt ganz einfach und zeitsparend Fettpolster schmelzen lassen, gleichzeitig eine gesundheitlich wichtige Darmsanierung... [mehr] \| Zugang: 22.03.2019 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 54121070 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Ran an das Fett Heilen mit dem Gesundmacher Fett Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 431 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7 Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die gr��te �bergewichtsepidemie aller Zeiten entwick... [mehr] \| Zugang: 14.03.2019 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54120850 entliehen (bis 15.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Low Carb Intervallfasten so z�nden Sie den Abnehm-Turbo! : 60 Rezepte f�r die 5:2 und die 16:8 Methode K�ln : Naumann & G�bel , 2019 - 128 Seiten ISBN 978-3-625-18518-5 Intervallfasten ist in aller Munde! Kein Wunder: Nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund! Durch festgelegte Essenspausen kurbeln Sie den Stoffwechsel an, bringen die Fettverbrennung in Sch... [mehr] \| Zugang: 08.03.2019 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 54120843 verf�gbar
Drucken	Michalsen, Andreas Mit Ern�hrung heilen besser essen - einfach fasten - l�nger leben Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6 Andreas Michalsen m�chte mit seinem Buch unser Bewusstsein sch�rfen f�r eine kluge und gesunde Ern�hrung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und ... [mehr] \| Zugang: 08.03.2019 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54120890 verf�gbar
Drucken	Snowdon, Bettina Schlank durch Intervallfasten alle Methoden im Vergleich Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1 Essen, was und wieviel man will und dabei zuverl�ssig abnehmen - das gab's ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Intervallfasten, macht es m�glich: Die regelm��igen, abe... [mehr] \| Zugang: 07.03.2019 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 54120836 verf�gbar
Drucken	Fr�hlich, Susanne Fr�hlich fasten macht Verzicht tats�chlich ges�nder und gl�cklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten! M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8 Alle Welt ist im Fastenfieber. Schlie�lich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. F�r die Gesundheit, f�r den Geist, f�r die Seele und ganz nebenbei auch f�r die Figur. Das ... [mehr] \| Zugang: 18.01.2019	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Fasten	Sachliteratur 54120672 verf�gbar
Drucken	Fung, Jason Die Schlankformel Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinsp M�nchen : Riva , 2018 - 1. Auflage - 350 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95971-509-6 Wer unter �bergewicht leidet, sieht sich mit unz�hligen Di�ttheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schl�ssel zur langfristig... [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 54138058 verf�gbar
Drucken	Key�er, Prof. Dr. med. Gernot K�stlich essen - Rheuma �ber 130 Rezepte: entz�ndungshemmend und bek�mmlich Stuttgart : TRIAS , 2017 - 133 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10402-7 Genie�en und dabei Entz�ndungen hemmen! Die richtige Ern�hrung kann die Behandlung einer rheumatischen Erkrankung entscheidend positiv beeinflussen - ohne dabei nach "Krankenhauskost" zu schmecken!... [mehr] \| Zugang: 07.06.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54108150 verf�gbar
Drucken	Martinez, Dr. med. Ramon Cholesterin selbst senken in 10 Wochen Selbsthilfeprogramm f�r Betroffene Hannover : Humboldt , 2018 - 2., aktualisierte Auflage - 264 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-335-8 Schluss mit der Unsicherheit: Alle Fakten, alle Antworten auf einen Blick! Mittlerweile gibt es so viele Informationen �ber Cholesterin, dass sie nur noch vom Spezialisten �berschaut werden k�nnen.... [mehr] \| Zugang: 30.05.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54108143 verf�gbar
Drucken	M�ller, Sven-David Cholesterin- und Fett-Ampel 2500 Lebensmittel bewertet Stuttgart : TRIAS , 2018 - 2. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10457-7 Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln lassen sich Ihr Cholesterinspiegel und Ihre anderen Blutfettwerte spielerisch in die richtige Bahn lenken. Wie das geht und welche Lebensmittel Sie dabei ... [mehr] \| Zugang: 30.05.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54108104 verf�gbar
Drucken	Riedl, Dr. med. Matthias Die Ern�hrungsdocs - Starke Gelenke Die besten Ern�hrungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht und Co. M�nchen : Zabert Sandmann , 2018 - 2. Auflage - 184 Seiten + 1 Beilage (15 Seiten) : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3 F�nf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose und 1,5 Millionen Deutsche klagen �ber rheumatische Erkrankungen, immer �fter auch Kinder. Sind Rheuma und Arthrose Volkskrankheiten, mi... [mehr] \| Zugang: 23.05.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54107671 verf�gbar
Drucken	Kast, Bas Der Ern�hrungskompass Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung M�nchen : C. Bertelsmann Verlag , 2018 - 4. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7 Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-j�hrig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na... [mehr] \| Zugang: 05.04.2018 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54107632 verf�gbar
Drucken	Fife, Bruce Ketontherapie Die ketogene Di�t mit gesunden Fetten Rottenburg : Kopp , 2017 - 400 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-86445-537-7 Die Umstellung der Energieversorgung von Glucose- auf Fettverbrennung! Gesunde Fette sind die nat�rliche L�sung bei chronischen Krankheiten und der Schl�ssel zu Ihrer Gesundheit Bei der ketog... [mehr] \| Zugang: 15.12.2017 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54110094 entliehen (bis 02.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Frankenbach, Thomas Somatische Intelligenz h�ren, was der K�rper braucht Burgrain : Koha , 2015 - 3. Auflage - 205 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86728-249-9 Entdecken Sie Ihre somatische Intelligenz die Weisheit Ihres K�rpers. Jenseits von Ern�hrungsratgebern, oft zweifelhaften Di�tpl�nen und Kalorientabellen verf�gt unser K�rper �ber eine ganz besonde... [mehr] \| Zugang: 15.12.2017 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54110023 verf�gbar
Drucken	Nellessen, Annette In Topform durch die Wechseljahre Der vegane Gesundheits- und Ern�hrungsratgeber [Aschaffenburg] : Herba Press , 2016 - 376 Seiten : 39,80 EUR ISBN 978-3-946245-02-5 In Topform durch die Wechseljahre - mit dem gesunden veganen Ern�hrungskonzept f�r mehr Vitalit�t und Lebensfreude! Fit durch vegane Ern�hrung: ohne Hormone! Nachhaltig abnehmen ohne Di�t.Nahrungsm... [mehr] \| Zugang: 28.11.2017	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54055872 verf�gbar
Drucken	Frey, Hannah Zuckerfrei die 40 Tage-Challenge M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5934-2 Wie jetzt, auf Zucker komplett - k-o-m-p-l-e-t-t! - verzichten? Das geht? Klar! Den Beweis daf�r liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey: In ihrem nigelnagelneuen Kochbuch ruft sie z... [mehr] \| Zugang: 23.11.2017	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54055954 verf�gbar
Drucken	Frob�se, Ingo Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip so stellen Sie den K�rper dauerhaft auf "schlank" um M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1 F�r alle, die nicht mehr abnehmen k�nnen, weil zahlreiche Di�ten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der ... [mehr] \| Zugang: 06.10.2017	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 54055484 verf�gbar
Drucken	Riedl, Dr. Matthias Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5997-7 Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es m�glich! Denn dieses Di�t-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien f�r die f�nf g�ngigs... [mehr] \| Zugang: 26.05.2017	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 54052171 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Grillparzer, Marion Die Suppe heilt Trend-Food Br�he f�r mehr Energie, weniger Pfunde und einen fitten Darm M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5629-7 F�r alle, die neue Energie suchen, hei�t die L�sung: Entgiften! Das trendige Heilmittel daf�r ist Br�he. Sie besitzt eine unglaubliche Detox- und Aufbauwirkung und liefert Stoffe, die wir t�glich b... [mehr] \| Zugang: 17.03.2017 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54050117 verf�gbar
Drucken	Hart, Jolene Eat Pretty Nutrition for Beauty, Inside and Out San Francisco : Chronicle Books LLC , 2014 - 208 Seiten ISBN 978-1-4521-2366-0 [mehr] \| Zugang: 15.11.2016	Gemeindeb�cherei Planegg Englisch Gesundheit Ern�hrung (englisch)	Sachliteratur 54047014 verf�gbar
Drucken	Kircher, Nora Fructoseintoleranz Ganzheitliche Behandlung, Alternativen, �ber 120 Rezepte und viele praktische Tipps Weil der Stadt : H�decke , 2014 - 174 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7750-0717-7 Richtig essen bei Fructose-Intoleranz. �ber 120 Rezepte mit vielen Alternativen, praktische Tipps f�r den Alltag und zus�tzliche Therapiem�glichkeiten aus der Naturheilpraxis bieten Hilfe zur Se... [mehr] \| Zugang: 09.11.2016 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54047612 verf�gbar
Drucken	Hilbert, Anja Ratgeber �bergewicht und Adipositas Informationen f�r Betroffene und Angeh�rige G�ttingen [u.a.] : Hogrefe Verlag , 2016 - 79 Seiten : 8,95 EUR ISBN 978-3-8017-2761-1 Der Ratgeber richtet sich in erster Linie an Menschen, die unter starkem �bergewicht leiden. Er vermittelt grundlegende Informationen zur Adipositas sowie zu h�ufigen k�rperlichen und psychischen B... [mehr] \| Zugang: 02.11.2016	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 54046791 verf�gbar
Drucken	Stanitzok, Nico Low Carb das Kochbuch f�r Berufst�tige : schnelle Rezepte f�r den Alltag M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 17,50 EUR ISBN 978-3-8338-5323-4 Gesunde und leckere Ern�hrung im stressigen B�roalltag? Klingt nach einem Ding der Unm�glichkeit: Schnell ein Keks hier, mal eben der Biss ins K�sebr�tchen da, und in der Kantine locken die Pommes ... [mehr] \| Zugang: 30.09.2016	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 54046745 verf�gbar
Drucken	Bachman, Katharina SOS - Schlank ohne Sport Das Turbo - Stoffwechselprogramm aus den Tropen M�nchen : Goldmann , 2015 - 8. Auflage - 320 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22117-2 Innerhalb k�rzester Zeit, schlank und gesund werden - und das ganz ohne Sport und Hungerattacken? Wirkstoffe aus tropischen Lebensmitteln wie Kokosnuss�l, Gula Malacca, Papaya, Zimt oder die M�nchs... [mehr] \| Zugang: 30.09.2016	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 54046738 verf�gbar
Drucken	Ludwig, David Nimmersatt? warum wir Fett brauchen, um schlank zu werden M�nchen : Goldmann , 2016 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 478 Seiten : 10,30 EUR ISBN 978-3-442-17586-4 Neueste Forschungsergebnisse zeigen: Reines Kalorienz�hlen f�hrt nicht zu Gewichtsverlust. Unsere Fettzellen sind f�r Hungerattacken und Gewichtszunahme verantwortlich. Wenn wir die falschen Nahrun... [mehr] \| Zugang: 14.09.2016 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54046243 verf�gbar
Drucken	Iss was?! Tiere, Fleisch & ich Berlin , 2016 - 1. Auflage - 63 Bl�tter, 7 ungez�hlte Seiten ISBN 978-3-86928-150-6 [mehr] \| Zugang: 01.09.2016	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54042818 verf�gbar
Drucken	Wei�, Claudia Lebensmittel-L�gen Wie die Food-Branche trickst und tarnt : Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen , 2016 - 3. Auflage - 248 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-86336-053-5 Wir haben es satt! Rindfleischsuppe ohne Rindfleisch, Erdbeerjoghurt, der Erdbeeren vorgaukelt, Alpenmilch aus Schleswig-Holstein oder Hofh�hner aus der Gefl�gelfabrik - die Lebensmittelindustrie ... [mehr] \| Zugang: 05.08.2016	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 54075704 verf�gbar
Drucken	Schaenzler, Nicole Risiko Bauchfett was es so gef�hrlich macht und wie Sie es schnell loswerden M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 143 Seiten : 15,50 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4 Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem g�ngigen Sch�nheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nich... [mehr] \| Zugang: 28.04.2016	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 54025990 verf�gbar
Drucken	J�ger, Nicole Die Fettl�serin eine Anatomie des Abnehmens (Rororo; 63116) Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verlag , 2016 - Originalausgabe - 285 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-499-63116-0 Nicole J�ger bezeichnet sich selbst als fette Frau - sie wei�, was es hei�t, �bergewichtig zu sein und abnehmen zu wollen. �ber 160 Kilo hat sie schon geschafft, ohne Operation und absurde Di�ten, ... [mehr] \| Zugang: 11.02.2016	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 54031088 verf�gbar
Drucken	Skene, Anto Du bist, was du isst Food matters [M�nchen] : Sunfilm Entertainment , 2010 - Laufzeit: 79 Minuten : 23,99 EUR Sind wir wirklich alle krank? Die Pharmaindustrie hat f�r all unsere Leiden eine L�sung parat. Egal ob Migr�ne, Allergien, Depressionen oder das Burnout-Syndrom: T�glich impft uns die Werbung ein, ... [mehr] \| Zugang: 19.01.2016	Gemeindeb�cherei Planegg Dokumentarfilm Gesundheit Ern�hrung	DVD 54004283 verf�gbar
Drucken	Domenig, Stephan Die Basenkur Das Kochbuch 130 genussvolle Rezepte f�r jeden Tag M�nchen : Christian , 2015 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86244-750-3 Sie haben bereits die Basenkur f�r sich entdeckt oder wollen Ihre S�ure-Basen-Balance verbessern? Sie suchen neue Rezepte zur basischen Ern�hrung? Das neue Basenkur Kochbuch ist die L�sung! Neben e... [mehr] \| Zugang: 20.10.2015 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53999235 verf�gbar
Drucken	Gohr, Karine Paleo make it sweet 100 Rezepte aus der s��en Steinzeitk�che M�nchen : Christian , 2015 - 222 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-86244-758-9 Paleo hei�t nicht Verzicht! Was die Natur seit Jahrtausenden bereitstellt, ist f�r den K�rper einfach besser als industriell gefertigte Produkte - dieser Grundsatz macht Paleo so beliebt. Aber pass... [mehr] \| Zugang: 15.10.2015 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53999242 verf�gbar
Drucken	Staabs, Nicole Detox - das Kochbuch (GU Gesunde K�che) M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2014 - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3779-1 Kaffee, Essen zwischen T�r und Angel, Alkohol: Unser Stoffwechsel muss im Alltag viel leisten! Die Folge: Wir sind m�de, abgespannt und ein paar Kilo �ber dem Wohlf�hlgewicht. Die Rettung hei�t: De... [mehr] \| Zugang: 15.09.2015 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53999025 entliehen (bis 10.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Dahlke, R�diger Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung die neue vegane Ern�hrung M�nchen : Arkana , 2015 - 1. Auflage - 367 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34171-9 Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ern�hrung aus, die uns wirklich st�rkt und von Grund auf n�hrt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworte... [mehr] \| Zugang: 15.09.2015 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53998941 verf�gbar
Drucken	Sandjon, Chantal-Fleur Abnehmen mit Smoothies nat�rlich schlank mit den Power-Drinks (GU Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2015 - 4. Aufl. - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3684-8 In den USA schon lange ein Lifestyle-Trend kommen Smoothies auch hierzulande richtig an. Die superschnell im Mixer p�rierten, bunten Frucht- und Gem�ses�fte schmecken toll, s�ttigen gut, decken neb... [mehr] \| Zugang: 10.06.2015 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53996050 verf�gbar
Drucken	Altmann, Susanne Trink dich vital und gesund Wien : Maudrich , 2014 - 152 Seiten : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-993-8 Gesundheit beginnt beim Trinken. Aber was und wie viel soll man trinken? Seit dem Beginn des Wasserkults vor wenigen Jahren wird zunehmend mehr Wert auf das gesunde Trinken gelegt. Sollte man im S... [mehr] \| Zugang: 19.05.2015 \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53994672 verf�gbar
Drucken	Wacker, Sabine Basenfasten sanft entlasten und dauerhaft abnehmen (GU Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2014 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3562-9 Ein unausgeglichener S�ure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ern�hrung, mangelnde Bewegung und �berbelastung stresst den Stoffwechsel, st�rt das Wohlbefinden und macht dick. Durch die Umstellung auf b... [mehr] \| Zugang: 12.02.2015	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Fasten	Sachliteratur 53989636 entliehen (bis 10.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Frob�se, Ingo Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip so stellen Sie den K�rper dauerhaft auf "schlank" um M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 2. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1 F�r alle, die nicht mehr abnehmen k�nnen, weil zahlreiche Di�ten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der ... [mehr] \| Zugang: 11.02.2015	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53989593 verf�gbar
Drucken	Ledochowski, Maximilian Nahrungsmittel-Intoleranzen Unvertr�glichkeiten erkennen und gut damit leben Stuttgart : Trias , 2014 - 2. Auflage - 155 Seiten ISBN 978-3-8304-8017-4 Durchfall und Bl�hungen nach dem Essen, eine laufende Nase, Atembeschwerden oder V�llegef�hl: Die Anzeichen f�r eine Nahrungsmittel-Intoleranz sind ebenso vielf�ltig wie die Ausl�ser. Neben Frucht-... [mehr] \| Zugang: 26.11.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53959575 verf�gbar
Drucken	Worm, Dr. Nicolai Gl�cklich und schlank Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett ; Das komplette LOGI-Basiswissen ; Mit umfangreichem Rezeptt L�nen : Systemed , 2014 - 12. Auflage - 171 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-942772-96-9 F�r die LOGI-Methode gibt es ein klares Symbol: Die LOGI-Pyramide. Sie setzt die Inhalte der LOGI-Methode optisch um. Wer die klassische Ern�hrungspyramide kennt, sieht auf den ersten Blick, wie hi... [mehr] \| Zugang: 15.10.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53960809 verf�gbar
Drucken	Auer, Jochen Abnehmen durch Achtsamkeit das 8-Schritte-Programm zum Wohlf�hlgewicht M�nchen : GU, Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3494-3 Nicht nur, was wir essen, entscheidet �ber unser (�ber-)Gewicht, sondern vor allem auch, wie wir essen. Nur, wer sich bewusst mit seinen Ern�hrungsverhalten auseinandersetzt und seine Essentscheidu... [mehr] \| Zugang: 24.09.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53956950 verf�gbar
Drucken	Dukan, Pierre Meine Dukan-Di�t das 9-Wochen-Erfolgsprogramm M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Auflage - 320 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-3698-5 Nach den Bestsellern Die Dukan Di�t, Das Dukan Di�t Kochbuch und Die Dukan Di�t: 100 Lebensmittel - 100 neue Rezepte erscheint mit Dukan - Die 60 Tage Di�t nicht einfach nur der vierte Band der Erf... [mehr] \| Zugang: 12.09.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53957930 verf�gbar
Drucken	Palmcrantz Aziz, Erica One Week Detox der leichte Einstieg in ein gesundes Leben ; vital und gl�cklich mit Rohkost und Smoothies (GU Ern�hrung) M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2014 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3658-9 Erica Palmcrantz' leicht umzusetzendes 7-Tage-Detox-Programm ist nicht nur ein Entgiftungsplan mit dem Besten aus der Natur, sondern wirkt sich vielmehr positiv auf das gesamte Lebensgef�hl aus: ve... [mehr] \| Zugang: 12.09.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53956967 verf�gbar
Drucken	Steeb, Sigrid Vegetarisch. Gesund. alles �ber vegetarische Ern�hrung ; mit vielen Rezepten Hannover : Schl�tersche , 2011 - 188 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-620-9 Endlich ein Buch, das alle Fragen zum vegetarischen Leben medizinisch fundiert beantwortet und richtig Lust auf vegetarischen Genuss macht! Vegetarier und alle, die es werden wollen, finden hier di... [mehr] \| Zugang: 10.09.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53958103 verf�gbar
Drucken	Ayurveda-K�che zum Abnehmen Aarau ; M�nchen : AT-Verlag , 2014 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-03800-727-2 Nach der ayurvedischen Lehre lassen sich mit der geeigneten Ern�hrung auf sanfte Weise K�rper, Seele und Geist reinigen und entgiften und dadurch erfolgreich Gewicht reduzieren und halten. Nach ein... [mehr] \| Zugang: 09.09.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53956903 verf�gbar
Drucken	Mutter, Joachim Lass dich nicht vergiften! warum uns Schadstoffe chronisch krank machen und wie wir ihnen entkommen M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2012 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2499-9 Alle chronischen Erkrankungen basieren laut Umweltmediziner Dr. med. Joachim Mutter auf Vergiftungen. Meist wird nur symptomatisch behandelt, f�r eine erfolgreiche Therapie ist aber die Kenntnis de... [mehr] \| Zugang: 26.06.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53955445 verf�gbar
Drucken	Richter, Nico PALEO power for life 115 Rezepte aus der modernen Steinzeitk�che M�nchen : Christian , 2014 - 224 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-86244-590-5 PALEO wird dein Leben ver�ndern! PALEO ist keine kurzfristige Di�t sondern die perfekte Ern�hrung f�r langfristige Gesundheit und Fitness. PALEO (von Pal�olithikum, Altsteinzeit), auch als "Steinze... [mehr] \| Zugang: 13.06.2014	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53953647 verf�gbar
Drucken	Heizmann, Patric Wir sind dann mal schlank das Abnehmprogramm f�r Zwei ; das Erfolgskonzept jetzt f�r Paare M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3285-7 �ber die 1001 Unterschiede zwischen M�nnern und Frauen wurde schon viel Unterhaltsames geschrieben. In dem Ratgeber "Wir sind dann mal schlank" widmet sich Ern�hrungscoach und Erfinder der erfolgre... [mehr] \| Zugang: 25.04.2013	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53908560 entliehen (bis 02.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Bohlmann, Friedrich Abnehmen f�r Faule einfach, bequem, schnell M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2628-3 Faul abnehmen - wie klappt das denn? Klingt einfach und ist es auch! Und: Es macht allen Abnehmwilligen das Leben leichter! Nicht nur auf der Waage, sondern auch beim Einkaufen, Kochen, Planen und ... [mehr] \| Zugang: 07.03.2013	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53888338 verf�gbar
Drucken	Ludwig, Bernhard Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Di�t M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-2736-5 Die Di�t ist so einfach wie genial. An jedem zweiten Tag wird gefastet, daf�r darf man am jeweils anderen Tag essen, was man will. Dadurch erzielt man eine verringerte Kalorienaufnahme und die Ern�... [mehr] \| Zugang: 15.02.2013	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53885687 verf�gbar
Drucken	Dukan, Pierre Das Dukan Di�t Kochbuch die 200 leckersten Rezepte zur Bestseller-Di�t M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 256 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-2825-6 Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgekl�geltes 4-Phasen-System. Das Kochbuch zur Erfolgdi�t bietet 200 leckere und einfach nachzukochende Rezepte - 50 davon sind eigens f�r den ... [mehr] \| Zugang: 25.01.2013	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53872483 verf�gbar
Drucken	Grimm, Hans-Ulrich Vom Verzehr wird abgeraten wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht M�nchen : Droemer , 2012 - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27556-6 Wussten Sie, dass die Herzschutz-Margarine dem Herzen, und der ACE-Saft dem Embryo schaden kann? Wussten Sie, dass dem Essen zugesetztes Kalzium vielleicht einen Knochenbruch verhindert - aber viel... [mehr] \| Zugang: 18.04.2012	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53859404 verf�gbar
Drucken	Bilgri, Anselm Das Kloster Andechs Fastenbuch Augsburg : Sankt Ulrich Verlag , 2002 - 130 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-929246-71-1 Das Fasten hat in vielen Religionen einen hohen Stellenwert. In unserer Zeit gewinnt es seine Anziehungskraft durch die vielen �berfl�ssigen Pfunde einer Wohlstandsgesellschaft, deren Sch�nheitside... [mehr] \| Zugang: 12.04.2012	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Fasten	Sachliteratur 53859330 verf�gbar
Drucken	Wacker, Sabine Basenfasten f�r Eilige das 7-Tage-Erfolgsprogramm Heidelberg : Haug , 2012 - 4., komplett �berarbeitete Auflage - 134 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6450-1 Oft ist es die Zeit, die einer nachhaltigen gesunden Ern�hrung und dem Abnehmen im Wege steht. Hier sehen Sie, wie Sie sich ohne gro�en Aufwand basisch ern�hren k�nnen und bekommen Tipps, wie Sie b... [mehr] \| Zugang: 15.03.2012	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Fasten	Sachliteratur 53855886 verf�gbar
Drucken	Lange, Elisabeth Die Nebenbei-Di�t schlank werden f�r Berufst�tige (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 219 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-038-6 Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Pause im Backshop, Supermarkt oder Restaurant die Dos und Don'ts in Wort und Bild. Im zweiten Band bietet die Nebenbei-Di�t viele clevere ... [mehr] \| Zugang: 15.03.2012	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53855943 verf�gbar
Drucken	Dukan, Pierre Die Dukan Di�t das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen ; die weltweit erfolgreichste Di�t M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 2. Auflage - 256 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-2371-8 Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Di�t besteht aus einem ausgekl�gelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiwei�lastige Nahrun... [mehr] \| Zugang: 13.03.2012	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53856080 verf�gbar
Drucken	Pape, Detlef Schlank im Schlaf - vegetarisch [�ber 100 Insulin-Trennkost-Rezepte f�r morgens, mittags und abends] M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Auflage - 142 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2197-4 Jetzt k�nnen auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes ma�geschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht es m�glich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten... [mehr] \| Zugang: 17.02.2012	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53853198 entliehen (bis 03.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Grillparzer, Marion Hallo, Hei�hunger, ab jetzt bin ich der Boss! M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2011 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2057-1 Er lauert �berall: Im K�hlschrank, vor dem netten Cafe an der Stra�enecke, abends auf der Couch. Der Hei�hunger. Mal kommt er als H�ngerchen auf eine h�fliche Stippvisite vorbei. Mal poltert er wie... [mehr] \| Zugang: 18.01.2012	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53849723 entliehen (bis 02.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Bohlmann, Friedrich Gesunde Ern�hrung f�r Vielbesch�ftigte M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2122-6 Wollen tun es alle: sich gesund ern�hren. Meistens f�llt der gute Vorsatz aber dem Alltagsstress zum Opfer. Der K�hlschrank gibt nichts f�r ein anst�ndiges Fr�hst�ck her, durch die Meetings schl�gt... [mehr] \| Zugang: 04.01.2012	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53849335 verf�gbar
Drucken	Groeneveld, Maike Schlank bleiben so halte ich mein Wohlf�hlgewicht D�sseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2011 - 1. Auflage - 248 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-940580-46-7 Mein Gewicht? Passt! Sie sind zufrieden mit Ihrem Gewicht, und das soll so bleiben? Zum Beispiel nach erfolgreichem Abnehmen? Und Sie wollen nicht mehr Di�ten und Kalorien z�hlen? Ein gesunder Lebe... [mehr] \| Zugang: 14.10.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53840717 verf�gbar
Drucken	Fritzsche, Doris Fruktose-Unvertr�glichkeit mit �ber 50 Rezepten (GU-Ratgeber Gesundheit GU Plus) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Auflage - 127 Seiten + 1 Blatt : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1775-5 Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an einer Fruktosemalabsorption, einer Unvertr�glichkeit gegen�ber Fruchtzucker. Dieser steckt vor allem in Obst und Gem�se und wird auch als sogenannte nat... [mehr] \| Zugang: 14.09.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53837607 verf�gbar
Drucken	Lange, Elisabeth Die Nebenbei-Di�t schlank werden f�r Zwischendurch (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 223 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-024-9 Schlauer abnehmen - ganz nebenbei. Die Nebenbei-Di�t hat keine Vorschriften, aber viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Ver�nderungen addieren sich und so erreicht man... [mehr] \| Zugang: 04.05.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53818172 verf�gbar
Drucken	Frob�se, Ingo Das Anti-Jojo-Prinzip einmal abnehmen f�r immer M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2011 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2056-4 Di�ten scheitern meist am Jojo-Effekt, denn wird dem K�rper weniger Nahrung zugef�hrt, als er ben�tigt, verbraucht er einfach weniger Energie. Wird wieder normal gegessen, gehts mit den Pfunden sch... [mehr] \| Zugang: 20.04.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53816770 verf�gbar
Drucken	Bichler, Anne Heilentschlacken Kuren bei chronischen Beschwerden M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 128 Seiten + 1 Blatt : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1450-1 Krankheiten wie Bluthochdruck, Gicht, Rheuma und Diabetes sind h�ufig bedingt durch Ablagerungen von Giftstoffen und sch�dlichen Stoffwechselprodukten im K�rper - besser bekannt unter dem Namen Sch... [mehr] \| Zugang: 09.02.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53806939 verf�gbar
Drucken	Wacker, Sabine Basenfasten asiatisch Stuttgart : Trias , 2011 - 1. Auflage - 143 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-3686-7 [mehr] \| Zugang: 04.02.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Fasten	Sachliteratur 53806558 verf�gbar
Drucken	Gonder, Ulrike Mehr Fett! warum wir mehr Fett brauchen, um gesund und schlank zu sein L�nen : systemed Verl. , 2010 - 1. Auflage - 218 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-927372-54-2 Kein N�hrstoff wurde in den letzten Jahrzehnten so sehr diskriminiert wie das Fett: Es ist kalorienreich und wird daher f�r schwellende B�uche und steigende Krebsraten verantwortlich gemacht. Sogar... [mehr] \| Zugang: 04.02.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53806572 verf�gbar
Drucken	Grillparzer, Marion Glyx - schnelle Rezepte fixe Rezepte zum Abnehmen mit Gl�cks-Gef�hlen ; extra: Einsteiger-Power-Woche M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2007-6 [mehr] \| Zugang: 03.02.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53806768 verf�gbar
Drucken	Wacker, Sabine Basenfasten all'italiano F�r italienische Gef�hle im Kochtopf Stuttgart : Trias , 2010 - 141 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-2295-2 Die Lieblingsk�che der Deutschen jetzt auf "Basisch". Leckeres Gem�se, feine �le, tolle Salate: �ber 50 neue mediterrane Rezepte. Die perfekte Erg�nzung zu allen bestehenden Basenfasten-B�chern. In... [mehr] \| Zugang: 02.02.2011	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Fasten	Sachliteratur 53806540 verf�gbar
Drucken	Pape, Detlef Schlank im Schlaf - 20-Minuten-K�che M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 142 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2125-7 Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen. Als Einstieg finden Sie das Wichtigste des Schlank-im-Schlaf-Sy... [mehr] \| Zugang: 24.09.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 53778750 verf�gbar
Drucken	Grimm, Hans-Ulrich Die Ern�hrungsfalle wie die Lebensmittelindustrie unser Essen manipuliert ; das Lexikon M�nchen : Heyne , 2010 - 527 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-17074-2 Sie nennen es Essen ... Aluminiumhaltige Schokolinsen, Plastikhormone in Babynahrung, gef�hrliche Zitronens�ure in Gummib�rchen: Was steckt eigentlich im Essen drin, das wir Tag f�r Tag bedenkenlos... [mehr] \| Zugang: 10.09.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53792507 entliehen (bis 17.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Kircher, Nora Purinarm leben praktischer Ern�hrungsratgeber bei Gicht mit �ber 130 Rezepten (Edition GesundheitsSchmiede) Weil der Stadt : H�decke , 2010 - 1. Auflage der Neuausgabe - 136 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-7750-0713-9 Praktische Hilfe f�r den Alltag mit leicht umsetzbaren und verst�ndlichen Informationen f�r Patienten und �ber 30 Rezepte mit vielen Tipps.Gicht ist eine Stoffwechselst�rung, die fast immer ern�hru... [mehr] \| Zugang: 11.08.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53774039 entliehen (bis 15.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Adam, Olaf Di�t & Rat bei Rheuma und Osteoporose Rezepte gegen Entz�ndung und Schmerz Weil der Stadt : H�decke , 2010 - 1. Auflage - 180 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7750-0577-7 Neueste Untersuchungen best�tigen: Die richtige Ern�hrung wirkt bei Rheuma und Osteoporose schmerzlindernd und entz�ndungshemmend! Der praxisorientierte Leitfaden des renommierten Ern�hrungsmedizin... [mehr] \| Zugang: 13.07.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53774046 verf�gbar
Drucken	Schwyn, Hans J. Lebensmittelunvertr�glichkeit Allergie Typ 3 erkennen und richtig behandeln M�nchen [u.a.] : AT Verlag , 2009 - 143 Seiten : 17,90 EUR ISBN 978-3-03800-415-8 Bei vielen chronischen Beschwerden von Magen-Darm-Beschwerden wie Morbus Crohn oder Reizdarm �ber chronische Gelenk- und Muskelentz�ndungen bis zu Hautproblemen, Migr�ne, Depression und hohem Blutd... [mehr] \| Zugang: 17.06.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53755829 verf�gbar
Drucken	Fischer, Elisabeth Richtig essen bei Eisenmangel Eisenmangel erkennen und nat�rlich ausgleichen ; die Eisenspeicher f�llen ohne Tabletten mit vegetar M�nchen : S�dwest , 2009 - 96 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-06934-0 Eisenmangel ist eine der h�ufigsten Mangelerscheinungen, besonders Frauen, Kinder und Senioren leiden darunter. Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und Schlafst�rungen geh�ren ebenso zu de... [mehr] \| Zugang: 17.06.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53763701 verf�gbar
Drucken	Grillparzer, Marion Fatburner so einfach schmilzt das Fett weg M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1994-0 Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt. 'Fatburner' sind Vitalstoffe, die das Fett in den Zellen zum Schmelzen bringen: Sie aktivieren den Fettabbau in den Fettzellen oder kurbeln die Produktion von Hormonen a... [mehr] \| Zugang: 28.04.2010	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung	Sachliteratur 53765296 verf�gbar

Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
In 4 Wochen ges�nder, fitter, schlanker

Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0

Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon gro�en Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gef��e und Nerven, lassen uns fr�her altern und f�rdern �bergewicht ebenso wie sc...

[mehr] | Zugang: 25.04.2024

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
00007615

entliehen

(bis 23.05.2024)

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Bracht, Petra
Essen gegen Schmerzen
90 Genussrezepte f�r einen gesunden Bewegungsapparat und mehr Gelenkigkeit

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2023 - 3. Auflage - 264 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-9079-6

Genussvolle Hilfe zur Selbsthilfe. 2019 suchte Johann Lafer wegen starker Arthroseschmerzen Hilfe bei Petra Bracht und ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht. Dank der erfahrenen Ern�hrungsmedizinerin...

[mehr] | Zugang: 19.01.2024

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
00007253

entliehen

(bis 21.05.2024)

Vorbestellen

Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs-Docs � Anti-Aging f�rs Gehirn
Wie die richtige Ern�hrung uns l�nger geistig fit h�lt

M�nchen : Zabert & Sandmann , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative L�sungen finden � wer m�chte seine geistigen F�higkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Gl�ck haben wir es zu gro�en Teilen selbst in der Han...

[mehr] | Zugang: 15.12.2023

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
00006956

verf�gbar

Bode, Thilo
Der Supermarkt-Kompass
Informiert einkaufen, was wir essen

Frankfurt am Main : S. Fischer , 2023 - 2. Auflage - 318 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397160-6

Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. ...

[mehr] | Zugang: 04.04.2023

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
00005157

entliehen

(bis 07.05.2024)

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Resch, Elyse
Intuitiv abnehmen
zur�ck zu nat�rlichem Essverhalten

M�nchen : Goldmann , 2013 - Deutsche Erstausgabe - 446 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17386-0

[mehr] | Zugang: 29.03.2023

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
00003613

verf�gbar

Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten F�llen

M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7

Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Di�ten kann man leicht den �berblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-E...

[mehr] | Zugang: 25.01.2023

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
00003604

entliehen

(bis 16.05.2024)

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Vogel, Leanne
Die Keto-Di�t
mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern :

M�nchen : riva , 2018 - 1. Auflage - 448 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0541-1

Lange Zeit wurde eine fettreiche Ern�hrung f�r Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ern�hrungsweise mit viel nat�rlichem Fett den K�rper an, Fett zu...

[mehr] | Zugang: 27.05.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
00001600

entliehen

(bis 30.04.2024)

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D�ll, Michaela
Cholesterin im Griff
Nat�rliche Alternativen zu riskanten Cholesterinsenkern

M�nchen : S�dwest , 2020 - 1. Auflage - 175 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-09843-2

Die nat�rliche Alternative zu cholesterinsenkenden Medikamenten. Ein hoher Cholesterinwert gilt als Risikofaktor f�r die Gesundheit. Cholesterinsenkende Medikamente (Statine) sind hier aus schulmed...

[mehr] | Zugang: 26.02.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
00001197

verf�gbar

Becker, Barbara
Five days only
aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und f�hl dich j�nger durch 5 Tage Scheinfasten

M�nchen : Yes , 2022 - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-099-6

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Fl�ssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gem�� neuesten Forschungen de...

[mehr] | Zugang: 22.02.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Fasten

Sachliteratur
00001024

entliehen

(bis 02.05.2024)

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Bach, Sven
Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken
leckere, schlanke Rezepte, schnell und einfach zubereitet

Hannover : Humboldt , 2016 - 2. Auflage - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-877-7

� 40% aller Erwachsenen haben einen erh�hten Cholesterinspiegel, bei den 40- bis 70-J�hrigen sind es sogar 70% � �ber 75 schnelle und gesunde Rezepte � perfekt f�rs After-Work-Cooking und mit den w...

[mehr] | Zugang: 18.02.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
00001020

verf�gbar

Herbst, Vera
Gut essen bei erh�htem Cholesterin
�ber 80 Rezepte von Dagmar von Cramm

Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualisierte Auflage - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-444-5

Um Ihr Cholesterin in den Griff zu bekommen, m�ssen Sie nicht gleich Ihr ganzes Leben umkrempeln. Erh�hte Cholesterinwerte haben ihre Ursache h�ufig in falscher Ern�hrung. Ersetzen Sie von nun an �...

[mehr] | Zugang: 18.02.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
00001015

verf�gbar

Fleck, Anne
Die Ern�hrungs Docs - Starkes Herz
die besten Ern�hrungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschw�che und Co.

M�nchen : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0

Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industriel�ndern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Ja...

[mehr] | Zugang: 15.02.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
00000369

verf�gbar

Gr�nemeyer, Dietrich
Heilsam kochen mit Ayurveda
Hausrezepte der Weltmedizin

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7315-7

Professor Gr�nemeyers Weltmedizin: Kochen und heilen mit der jahrtausendealten Lehre des Ayurveda Professor Dr. Dietrich Gr�nemeyer engagiert sich seit Jahrzehnten leidenschaftlich und aufkl�r...

[mehr] | Zugang: 15.02.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
00000653

verf�gbar

Fleck, Anne
Die Ern�hrungs Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken K�rpermitte

M�nchen : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6

Ein B�uchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unsch�n, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgef�hrlic...

[mehr] | Zugang: 04.02.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
00000367

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(bis 16.05.2024)

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Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit Dr. med. Anne Fleck
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte!

Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2021 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0

Vormals verkauft unter: Schlank und gesund mit Dr. med. Anne Fleck Endlich schlank und gesund � mit den besten Rezepten von Dr. med. Anne Fleck Dr. me...

[mehr] | Zugang: 19.01.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
00000360

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Elmadfa, Ibrahim
Die grosse GU N�hrwert-Kalorien-Tabelle
Neuausgabe 2022/23

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - �berarbeitete Neuausgabe, 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7981-4

Die N�hrwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ern�hrungsexperten anerkannte Klassiker. �ber 20.000 N�hrwertangaben bieten einen fundierten �berblick �ber die Nahrungsmitt...

[mehr] | Zugang: 18.01.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
00000411

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Zierden, Irmgard
Die beste Ern�hrung f�r die Wechseljahre
Hormone nat�rlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten : mit 140 vitalisierenden Rezepte

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11202-2

Ern�hrung als Therapie Die �hei�en Jahre� k�nnen uns Frauen ganz sch�n zu schaffen machen. Hitzewallungen, n�chtliches Schwitzen und Schlafst�rungen, unerkl�rliche Gewichtszunahme und Stimmungssc...

[mehr] | Zugang: 05.01.2022

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
00000385

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Paungger, Johanna
Alpha-Omega-Formel
Das alte Wissen von der Ern�hrung und wie sie deiner wahren Natur entspricht

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 320 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-8338-7825-1

Das alte Wissen um die Phasen des Mondes, Heilkr�uter und gesunde Ern�hrung bilden die Grundlage f�r die "Alpha-Omega-Formel". Johanna Paungger und Thomas Poppe helfen beim Erkennen des individuell...

[mehr] | Zugang: 23.06.2021

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54249165

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Fleck, Anne
Die Ern�hrungs Docs - Schlank und gesund durch Intervallfasten

M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, st�rkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u...

[mehr] | Zugang: 17.03.2021

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Fasten

Sachliteratur
54127186

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Fleck, Anne
Die Ern�hrungs-Docs - Zuckerfrei ges�nder leben

M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 2. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4

Dass Gummib�rchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle � trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ...

[mehr] | Zugang: 17.03.2021

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54127154

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Die Ern�hrungs-Docs
Bewegliche Gelenke

Hamburg : WVG Medien GmbH , 2018 - 1 DVD + 1 Begleitheft (12 Seiten) - Laufzeit: 49 M : 7,79 EUR ISBN 425-0-14-871533-5

In der NDR-Serie �Die Ern�hrungs-Docs� zeigen die erfahrenen �rzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. J�rn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ern�hrungs-Strategien Symptome deutlich ve...

[mehr] | Zugang: 27.11.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Ern�hrung

DVD
54223291

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Gameau, Damon
Voll verzuckert
That Sugar Film

M�nchen : Universum Film GmbH , 2016 - 1 DVD. - Laufzeit: 98 Minuten : 10,59 EUR

Zucker ist in aller Munde. Es ist weltweit das am weitesten verbreitete Nahrungsmittel. Doch welchen Effekt hat Zucker auf uns? Was passiert, wenn die Ern�hrung vor allem aus zuckerhaltigen Lebensm...

[mehr] | Zugang: 26.11.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Ern�hrung

DVD
54223398

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Keller, Franz
Ab in die K�che!
wie wir die Kontrolle �ber unsere Ern�hrung zur�ckgewinnen

Frankfurt/Main : Westend , 2020 - 1. Auflage - 197 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-86489-266-0

"K�chengott auf Kriegspfad", titelte Der Spiegel zum Erscheinen seines Bestsellers Vom Einfachen das Beste, in dem Franz Keller die Geschichte seines Lebens mit einer scharfen Kritik an der Landwir...

[mehr] | Zugang: 09.07.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54125160

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Bracht, Petra
Klartext Ern�hrung
die Antworten auf alle wichtigen Fragen : wie Lebensmittel vorbeugen und heilen

M�nchen : Mosaik , 2020 - 640 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6

Mit der richtigen Ern�hrung zu einem gesunden K�rper � dieses Ziel teilen viele Menschen. �ber kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als dar�ber, was unserem K�rper g...

[mehr] | Zugang: 18.06.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54125363

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(bis 08.05.2024)

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Bennett, Susanne
Mitochondrien-Power
ihr Ern�hrungsprogramm

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 132 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10686-1

Nie wieder ausgepowert Sind Sie es leid, sich immer wieder ersch�pft und m�de zu f�hlen, ohne eine wirkliche Erkl�rung daf�r zu haben? Unser Vorschlag: schlie�en Sie Freundschaft mit Ihren Mitoc...

[mehr] | Zugang: 13.02.2020

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54124311

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Fleck, Anne
Schlank! f�r Berufst�tige
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 208 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-160-8

Die Wunderwaffe gegen Fettdepots Mit "Schlank! f�r Berufst�tige" k�nnen Sie jetzt ganz einfach und zeitsparend Fettpolster schmelzen lassen, gleichzeitig eine gesundheitlich wichtige Darmsanierung...

[mehr] | Zugang: 22.03.2019 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
54121070

verf�gbar

Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 431 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7

Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die gr��te �bergewichtsepidemie aller Zeiten entwick...

[mehr] | Zugang: 14.03.2019 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54120850

entliehen

(bis 15.05.2024)

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Low Carb Intervallfasten
so z�nden Sie den Abnehm-Turbo! : 60 Rezepte f�r die 5:2 und die 16:8 Methode

K�ln : Naumann & G�bel , 2019 - 128 Seiten ISBN 978-3-625-18518-5

Intervallfasten ist in aller Munde! Kein Wunder: Nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund! Durch festgelegte Essenspausen kurbeln Sie den Stoffwechsel an, bringen die Fettverbrennung in Sch...

[mehr] | Zugang: 08.03.2019 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
54120843

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Michalsen, Andreas
Mit Ern�hrung heilen
besser essen - einfach fasten - l�nger leben

Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6

Andreas Michalsen m�chte mit seinem Buch unser Bewusstsein sch�rfen f�r eine kluge und gesunde Ern�hrung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und ...

[mehr] | Zugang: 08.03.2019 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54120890

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Snowdon, Bettina
Schlank durch Intervallfasten
alle Methoden im Vergleich

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1

Essen, was und wieviel man will und dabei zuverl�ssig abnehmen - das gab's ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Intervallfasten, macht es m�glich: Die regelm��igen, abe...

[mehr] | Zugang: 07.03.2019 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
54120836

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Fr�hlich, Susanne
Fr�hlich fasten
macht Verzicht tats�chlich ges�nder und gl�cklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8

Alle Welt ist im Fastenfieber. Schlie�lich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. F�r die Gesundheit, f�r den Geist, f�r die Seele und ganz nebenbei auch f�r die Figur. Das ...

[mehr] | Zugang: 18.01.2019

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Fasten

Sachliteratur
54120672

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Fung, Jason
Die Schlankformel
Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinsp

M�nchen : Riva , 2018 - 1. Auflage - 350 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95971-509-6

Wer unter �bergewicht leidet, sieht sich mit unz�hligen Di�ttheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schl�ssel zur langfristig...

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
54138058

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Key�er, Prof. Dr. med. Gernot
K�stlich essen - Rheuma
�ber 130 Rezepte: entz�ndungshemmend und bek�mmlich

Stuttgart : TRIAS , 2017 - 133 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10402-7

Genie�en und dabei Entz�ndungen hemmen! Die richtige Ern�hrung kann die Behandlung einer rheumatischen Erkrankung entscheidend positiv beeinflussen - ohne dabei nach "Krankenhauskost" zu schmecken!...

[mehr] | Zugang: 07.06.2018 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54108150

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Martinez, Dr. med. Ramon
Cholesterin selbst senken in 10 Wochen
Selbsthilfeprogramm f�r Betroffene

Hannover : Humboldt , 2018 - 2., aktualisierte Auflage - 264 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-335-8

Schluss mit der Unsicherheit: Alle Fakten, alle Antworten auf einen Blick! Mittlerweile gibt es so viele Informationen �ber Cholesterin, dass sie nur noch vom Spezialisten �berschaut werden k�nnen....

[mehr] | Zugang: 30.05.2018 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54108143

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M�ller, Sven-David
Cholesterin- und Fett-Ampel
2500 Lebensmittel bewertet

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 2. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10457-7

Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln lassen sich Ihr Cholesterinspiegel und Ihre anderen Blutfettwerte spielerisch in die richtige Bahn lenken. Wie das geht und welche Lebensmittel Sie dabei ...

[mehr] | Zugang: 30.05.2018 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54108104

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Riedl, Dr. med. Matthias
Die Ern�hrungsdocs - Starke Gelenke
Die besten Ern�hrungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht und Co.

M�nchen : Zabert Sandmann , 2018 - 2. Auflage - 184 Seiten + 1 Beilage (15 Seiten) : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3

F�nf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose und 1,5 Millionen Deutsche klagen �ber rheumatische Erkrankungen, immer �fter auch Kinder. Sind Rheuma und Arthrose Volkskrankheiten, mi...

[mehr] | Zugang: 23.05.2018 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54107671

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Kast, Bas
Der Ern�hrungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung

M�nchen : C. Bertelsmann Verlag , 2018 - 4. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7

Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-j�hrig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...

[mehr] | Zugang: 05.04.2018 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54107632

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Fife, Bruce
Ketontherapie
Die ketogene Di�t mit gesunden Fetten

Rottenburg : Kopp , 2017 - 400 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-86445-537-7

Die Umstellung der Energieversorgung von Glucose- auf Fettverbrennung! Gesunde Fette sind die nat�rliche L�sung bei chronischen Krankheiten und der Schl�ssel zu Ihrer Gesundheit Bei der ketog...

[mehr] | Zugang: 15.12.2017 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54110094

entliehen

(bis 02.05.2024)

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Frankenbach, Thomas
Somatische Intelligenz
h�ren, was der K�rper braucht

Burgrain : Koha , 2015 - 3. Auflage - 205 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86728-249-9

Entdecken Sie Ihre somatische Intelligenz die Weisheit Ihres K�rpers. Jenseits von Ern�hrungsratgebern, oft zweifelhaften Di�tpl�nen und Kalorientabellen verf�gt unser K�rper �ber eine ganz besonde...

[mehr] | Zugang: 15.12.2017 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54110023

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Nellessen, Annette
In Topform durch die Wechseljahre
Der vegane Gesundheits- und Ern�hrungsratgeber

[Aschaffenburg] : Herba Press , 2016 - 376 Seiten : 39,80 EUR ISBN 978-3-946245-02-5

In Topform durch die Wechseljahre - mit dem gesunden veganen Ern�hrungskonzept f�r mehr Vitalit�t und Lebensfreude! Fit durch vegane Ern�hrung: ohne Hormone! Nachhaltig abnehmen ohne Di�t.Nahrungsm...

[mehr] | Zugang: 28.11.2017

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54055872

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Frey, Hannah
Zuckerfrei
die 40 Tage-Challenge

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5934-2

Wie jetzt, auf Zucker komplett - k-o-m-p-l-e-t-t! - verzichten? Das geht? Klar! Den Beweis daf�r liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey: In ihrem nigelnagelneuen Kochbuch ruft sie z...

[mehr] | Zugang: 23.11.2017

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54055954

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Frob�se, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den K�rper dauerhaft auf "schlank" um

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1

F�r alle, die nicht mehr abnehmen k�nnen, weil zahlreiche Di�ten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der ...

[mehr] | Zugang: 06.10.2017

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
54055484

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Riedl, Dr. Matthias
Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5997-7

Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es m�glich! Denn dieses Di�t-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien f�r die f�nf g�ngigs...

[mehr] | Zugang: 26.05.2017

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
54052171

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(bis 16.05.2024)

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Grillparzer, Marion
Die Suppe heilt
Trend-Food Br�he f�r mehr Energie, weniger Pfunde und einen fitten Darm

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5629-7

F�r alle, die neue Energie suchen, hei�t die L�sung: Entgiften! Das trendige Heilmittel daf�r ist Br�he. Sie besitzt eine unglaubliche Detox- und Aufbauwirkung und liefert Stoffe, die wir t�glich b...

[mehr] | Zugang: 17.03.2017 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54050117

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Hart, Jolene
Eat Pretty
Nutrition for Beauty, Inside and Out

San Francisco : Chronicle Books LLC , 2014 - 208 Seiten ISBN 978-1-4521-2366-0

[mehr] | Zugang: 15.11.2016

Gemeindeb�cherei Planegg
Englisch
Gesundheit
Ern�hrung
(englisch)

Sachliteratur
54047014

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Kircher, Nora
Fructoseintoleranz
Ganzheitliche Behandlung, Alternativen, �ber 120 Rezepte und viele praktische Tipps

Weil der Stadt : H�decke , 2014 - 174 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7750-0717-7

Richtig essen bei Fructose-Intoleranz. �ber 120 Rezepte mit vielen Alternativen, praktische Tipps f�r den Alltag und zus�tzliche Therapiem�glichkeiten aus der Naturheilpraxis bieten Hilfe zur Se...

[mehr] | Zugang: 09.11.2016 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54047612

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Hilbert, Anja
Ratgeber �bergewicht und Adipositas
Informationen f�r Betroffene und Angeh�rige

G�ttingen [u.a.] : Hogrefe Verlag , 2016 - 79 Seiten : 8,95 EUR ISBN 978-3-8017-2761-1

Der Ratgeber richtet sich in erster Linie an Menschen, die unter starkem �bergewicht leiden. Er vermittelt grundlegende Informationen zur Adipositas sowie zu h�ufigen k�rperlichen und psychischen B...

[mehr] | Zugang: 02.11.2016

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
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Stanitzok, Nico
Low Carb
das Kochbuch f�r Berufst�tige : schnelle Rezepte f�r den Alltag

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 17,50 EUR ISBN 978-3-8338-5323-4

Gesunde und leckere Ern�hrung im stressigen B�roalltag? Klingt nach einem Ding der Unm�glichkeit: Schnell ein Keks hier, mal eben der Biss ins K�sebr�tchen da, und in der Kantine locken die Pommes ...

[mehr] | Zugang: 30.09.2016

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
54046745

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Bachman, Katharina
SOS - Schlank ohne Sport
Das Turbo - Stoffwechselprogramm aus den Tropen

M�nchen : Goldmann , 2015 - 8. Auflage - 320 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22117-2

Innerhalb k�rzester Zeit, schlank und gesund werden - und das ganz ohne Sport und Hungerattacken? Wirkstoffe aus tropischen Lebensmitteln wie Kokosnuss�l, Gula Malacca, Papaya, Zimt oder die M�nchs...

[mehr] | Zugang: 30.09.2016

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
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Ludwig, David
Nimmersatt?
warum wir Fett brauchen, um schlank zu werden

M�nchen : Goldmann , 2016 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 478 Seiten : 10,30 EUR ISBN 978-3-442-17586-4

Neueste Forschungsergebnisse zeigen: Reines Kalorienz�hlen f�hrt nicht zu Gewichtsverlust. Unsere Fettzellen sind f�r Hungerattacken und Gewichtszunahme verantwortlich. Wenn wir die falschen Nahrun...

[mehr] | Zugang: 14.09.2016 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54046243

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Iss was?!
Tiere, Fleisch & ich

Berlin , 2016 - 1. Auflage - 63 Bl�tter, 7 ungez�hlte Seiten ISBN 978-3-86928-150-6

[mehr] | Zugang: 01.09.2016

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54042818

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Wei�, Claudia
Lebensmittel-L�gen
Wie die Food-Branche trickst und tarnt

: Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen , 2016 - 3. Auflage - 248 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-86336-053-5

Wir haben es satt! Rindfleischsuppe ohne Rindfleisch, Erdbeerjoghurt, der Erdbeeren vorgaukelt, Alpenmilch aus Schleswig-Holstein oder Hofh�hner aus der Gefl�gelfabrik - die Lebensmittelindustrie ...

[mehr] | Zugang: 05.08.2016

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
54075704

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Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett
was es so gef�hrlich macht und wie Sie es schnell loswerden

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 143 Seiten : 15,50 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4

Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem g�ngigen Sch�nheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nich...

[mehr] | Zugang: 28.04.2016

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
54025990

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J�ger, Nicole
Die Fettl�serin
eine Anatomie des Abnehmens
(Rororo; 63116)

Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verlag , 2016 - Originalausgabe - 285 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-499-63116-0

Nicole J�ger bezeichnet sich selbst als fette Frau - sie wei�, was es hei�t, �bergewichtig zu sein und abnehmen zu wollen. �ber 160 Kilo hat sie schon geschafft, ohne Operation und absurde Di�ten, ...

[mehr] | Zugang: 11.02.2016

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
54031088

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Skene, Anto
Du bist, was du isst
Food matters

[M�nchen] : Sunfilm Entertainment , 2010 - Laufzeit: 79 Minuten : 23,99 EUR

Sind wir wirklich alle krank? Die Pharmaindustrie hat f�r all unsere Leiden eine L�sung parat. Egal ob Migr�ne, Allergien, Depressionen oder das Burnout-Syndrom: T�glich impft uns die Werbung ein, ...

[mehr] | Zugang: 19.01.2016

Gemeindeb�cherei Planegg
Dokumentarfilm
Gesundheit
Ern�hrung

DVD
54004283

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Domenig, Stephan
Die Basenkur Das Kochbuch
130 genussvolle Rezepte f�r jeden Tag

M�nchen : Christian , 2015 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86244-750-3

Sie haben bereits die Basenkur f�r sich entdeckt oder wollen Ihre S�ure-Basen-Balance verbessern? Sie suchen neue Rezepte zur basischen Ern�hrung? Das neue Basenkur Kochbuch ist die L�sung! Neben e...

[mehr] | Zugang: 20.10.2015 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
53999235

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Gohr, Karine
Paleo make it sweet
100 Rezepte aus der s��en Steinzeitk�che

M�nchen : Christian , 2015 - 222 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-86244-758-9

Paleo hei�t nicht Verzicht! Was die Natur seit Jahrtausenden bereitstellt, ist f�r den K�rper einfach besser als industriell gefertigte Produkte - dieser Grundsatz macht Paleo so beliebt. Aber pass...

[mehr] | Zugang: 15.10.2015 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
53999242

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Staabs, Nicole
Detox - das Kochbuch
(GU Gesunde K�che)

M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2014 - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3779-1

Kaffee, Essen zwischen T�r und Angel, Alkohol: Unser Stoffwechsel muss im Alltag viel leisten! Die Folge: Wir sind m�de, abgespannt und ein paar Kilo �ber dem Wohlf�hlgewicht. Die Rettung hei�t: De...

[mehr] | Zugang: 15.09.2015 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
53999025

entliehen

(bis 10.05.2024)

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Dahlke, R�diger
Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
die neue vegane Ern�hrung

M�nchen : Arkana , 2015 - 1. Auflage - 367 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34171-9

Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ern�hrung aus, die uns wirklich st�rkt und von Grund auf n�hrt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworte...

[mehr] | Zugang: 15.09.2015 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
53998941

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Sandjon, Chantal-Fleur
Abnehmen mit Smoothies
nat�rlich schlank mit den Power-Drinks
(GU Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2015 - 4. Aufl. - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3684-8

In den USA schon lange ein Lifestyle-Trend kommen Smoothies auch hierzulande richtig an. Die superschnell im Mixer p�rierten, bunten Frucht- und Gem�ses�fte schmecken toll, s�ttigen gut, decken neb...

[mehr] | Zugang: 10.06.2015 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
53996050

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Altmann, Susanne
Trink dich vital und gesund

Wien : Maudrich , 2014 - 152 Seiten : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-993-8

Gesundheit beginnt beim Trinken. Aber was und wie viel soll man trinken? Seit dem Beginn des Wasserkults vor wenigen Jahren wird zunehmend mehr Wert auf das gesunde Trinken gelegt. Sollte man im S...

[mehr] | Zugang: 19.05.2015 | Anlagen

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
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Wacker, Sabine
Basenfasten
sanft entlasten und dauerhaft abnehmen
(GU Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2014 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3562-9

Ein unausgeglichener S�ure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ern�hrung, mangelnde Bewegung und �berbelastung stresst den Stoffwechsel, st�rt das Wohlbefinden und macht dick. Durch die Umstellung auf b...

[mehr] | Zugang: 12.02.2015

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Fasten

Sachliteratur
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(bis 10.05.2024)

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Frob�se, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den K�rper dauerhaft auf "schlank" um

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 2. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1

F�r alle, die nicht mehr abnehmen k�nnen, weil zahlreiche Di�ten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der ...

[mehr] | Zugang: 11.02.2015

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
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Ledochowski, Maximilian
Nahrungsmittel-Intoleranzen
Unvertr�glichkeiten erkennen und gut damit leben

Stuttgart : Trias , 2014 - 2. Auflage - 155 Seiten ISBN 978-3-8304-8017-4

Durchfall und Bl�hungen nach dem Essen, eine laufende Nase, Atembeschwerden oder V�llegef�hl: Die Anzeichen f�r eine Nahrungsmittel-Intoleranz sind ebenso vielf�ltig wie die Ausl�ser. Neben Frucht-...

[mehr] | Zugang: 26.11.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
53959575

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Worm, Dr. Nicolai
Gl�cklich und schlank
Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett ; Das komplette LOGI-Basiswissen ; Mit umfangreichem Rezeptt

L�nen : Systemed , 2014 - 12. Auflage - 171 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-942772-96-9

F�r die LOGI-Methode gibt es ein klares Symbol: Die LOGI-Pyramide. Sie setzt die Inhalte der LOGI-Methode optisch um. Wer die klassische Ern�hrungspyramide kennt, sieht auf den ersten Blick, wie hi...

[mehr] | Zugang: 15.10.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
53960809

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Auer, Jochen
Abnehmen durch Achtsamkeit
das 8-Schritte-Programm zum Wohlf�hlgewicht

M�nchen : GU, Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3494-3

Nicht nur, was wir essen, entscheidet �ber unser (�ber-)Gewicht, sondern vor allem auch, wie wir essen. Nur, wer sich bewusst mit seinen Ern�hrungsverhalten auseinandersetzt und seine Essentscheidu...

[mehr] | Zugang: 24.09.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
53956950

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Dukan, Pierre
Meine Dukan-Di�t
das 9-Wochen-Erfolgsprogramm

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Auflage - 320 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-3698-5

Nach den Bestsellern Die Dukan Di�t, Das Dukan Di�t Kochbuch und Die Dukan Di�t: 100 Lebensmittel - 100 neue Rezepte erscheint mit Dukan - Die 60 Tage Di�t nicht einfach nur der vierte Band der Erf...

[mehr] | Zugang: 12.09.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
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Palmcrantz Aziz, Erica
One Week Detox
der leichte Einstieg in ein gesundes Leben ; vital und gl�cklich mit Rohkost und Smoothies
(GU Ern�hrung)

M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2014 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3658-9

Erica Palmcrantz' leicht umzusetzendes 7-Tage-Detox-Programm ist nicht nur ein Entgiftungsplan mit dem Besten aus der Natur, sondern wirkt sich vielmehr positiv auf das gesamte Lebensgef�hl aus: ve...

[mehr] | Zugang: 12.09.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
53956967

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Steeb, Sigrid
Vegetarisch. Gesund.
alles �ber vegetarische Ern�hrung ; mit vielen Rezepten

Hannover : Schl�tersche , 2011 - 188 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-620-9

Endlich ein Buch, das alle Fragen zum vegetarischen Leben medizinisch fundiert beantwortet und richtig Lust auf vegetarischen Genuss macht! Vegetarier und alle, die es werden wollen, finden hier di...

[mehr] | Zugang: 10.09.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
53958103

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Ayurveda-K�che zum Abnehmen

Aarau ; M�nchen : AT-Verlag , 2014 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-03800-727-2

Nach der ayurvedischen Lehre lassen sich mit der geeigneten Ern�hrung auf sanfte Weise K�rper, Seele und Geist reinigen und entgiften und dadurch erfolgreich Gewicht reduzieren und halten. Nach ein...

[mehr] | Zugang: 09.09.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
53956903

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Mutter, Joachim
Lass dich nicht vergiften!
warum uns Schadstoffe chronisch krank machen und wie wir ihnen entkommen

M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2012 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2499-9

Alle chronischen Erkrankungen basieren laut Umweltmediziner Dr. med. Joachim Mutter auf Vergiftungen. Meist wird nur symptomatisch behandelt, f�r eine erfolgreiche Therapie ist aber die Kenntnis de...

[mehr] | Zugang: 26.06.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung

Sachliteratur
53955445

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Richter, Nico
PALEO power for life
115 Rezepte aus der modernen Steinzeitk�che

M�nchen : Christian , 2014 - 224 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-86244-590-5

PALEO wird dein Leben ver�ndern! PALEO ist keine kurzfristige Di�t sondern die perfekte Ern�hrung f�r langfristige Gesundheit und Fitness. PALEO (von Pal�olithikum, Altsteinzeit), auch als "Steinze...

[mehr] | Zugang: 13.06.2014

Gemeindeb�cherei Planegg
Gesundheit
Ern�hrung
Abnehmen

Sachliteratur
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Heizmann, Patric
Wir sind dann mal schlank
das Abnehmprogramm f�r Zwei ; das Erfolgskonzept jetzt f�r Paare

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3285-7

�ber die 1001 Unterschiede zwischen M�nnern und Frauen wurde schon viel Unterhaltsames geschrieben. In dem Ratgeber "Wir sind dann mal schlank" widmet sich Ern�hrungscoach und Erfinder der erfolgre...

[mehr] | Zugang: 25.04.2013

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Bohlmann, Friedrich
Abnehmen f�r Faule
einfach, bequem, schnell

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2628-3

Faul abnehmen - wie klappt das denn? Klingt einfach und ist es auch! Und: Es macht allen Abnehmwilligen das Leben leichter! Nicht nur auf der Waage, sondern auch beim Einkaufen, Kochen, Planen und ...

[mehr] | Zugang: 07.03.2013

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Ludwig, Bernhard
Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Di�t

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-2736-5

Die Di�t ist so einfach wie genial. An jedem zweiten Tag wird gefastet, daf�r darf man am jeweils anderen Tag essen, was man will. Dadurch erzielt man eine verringerte Kalorienaufnahme und die Ern�...

[mehr] | Zugang: 15.02.2013

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Dukan, Pierre
Das Dukan Di�t Kochbuch
die 200 leckersten Rezepte zur Bestseller-Di�t

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 256 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-2825-6

Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgekl�geltes 4-Phasen-System. Das Kochbuch zur Erfolgdi�t bietet 200 leckere und einfach nachzukochende Rezepte - 50 davon sind eigens f�r den ...

[mehr] | Zugang: 25.01.2013

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Grimm, Hans-Ulrich
Vom Verzehr wird abgeraten
wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht

M�nchen : Droemer , 2012 - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27556-6

Wussten Sie, dass die Herzschutz-Margarine dem Herzen, und der ACE-Saft dem Embryo schaden kann? Wussten Sie, dass dem Essen zugesetztes Kalzium vielleicht einen Knochenbruch verhindert - aber viel...

[mehr] | Zugang: 18.04.2012

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Bilgri, Anselm
Das Kloster Andechs Fastenbuch

Augsburg : Sankt Ulrich Verlag , 2002 - 130 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-929246-71-1

Das Fasten hat in vielen Religionen einen hohen Stellenwert. In unserer Zeit gewinnt es seine Anziehungskraft durch die vielen �berfl�ssigen Pfunde einer Wohlstandsgesellschaft, deren Sch�nheitside...

[mehr] | Zugang: 12.04.2012

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Wacker, Sabine
Basenfasten f�r Eilige
das 7-Tage-Erfolgsprogramm

Heidelberg : Haug , 2012 - 4., komplett �berarbeitete Auflage - 134 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6450-1

Oft ist es die Zeit, die einer nachhaltigen gesunden Ern�hrung und dem Abnehmen im Wege steht. Hier sehen Sie, wie Sie sich ohne gro�en Aufwand basisch ern�hren k�nnen und bekommen Tipps, wie Sie b...

[mehr] | Zugang: 15.03.2012

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Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Di�t
schlank werden f�r Berufst�tige
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 219 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-038-6

Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Pause im Backshop, Supermarkt oder Restaurant die Dos und Don'ts in Wort und Bild. Im zweiten Band bietet die Nebenbei-Di�t viele clevere ...

[mehr] | Zugang: 15.03.2012

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Dukan, Pierre
Die Dukan Di�t
das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen ; die weltweit erfolgreichste Di�t

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 2. Auflage - 256 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-2371-8

Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Di�t besteht aus einem ausgekl�gelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiwei�lastige Nahrun...

[mehr] | Zugang: 13.03.2012

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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf - vegetarisch
[�ber 100 Insulin-Trennkost-Rezepte f�r morgens, mittags und abends]

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Auflage - 142 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2197-4

Jetzt k�nnen auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes ma�geschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht es m�glich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten...

[mehr] | Zugang: 17.02.2012

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Grillparzer, Marion
Hallo, Hei�hunger, ab jetzt bin ich der Boss!

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2011 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2057-1

Er lauert �berall: Im K�hlschrank, vor dem netten Cafe an der Stra�enecke, abends auf der Couch. Der Hei�hunger. Mal kommt er als H�ngerchen auf eine h�fliche Stippvisite vorbei. Mal poltert er wie...

[mehr] | Zugang: 18.01.2012

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Bohlmann, Friedrich
Gesunde Ern�hrung f�r Vielbesch�ftigte

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2122-6

Wollen tun es alle: sich gesund ern�hren. Meistens f�llt der gute Vorsatz aber dem Alltagsstress zum Opfer. Der K�hlschrank gibt nichts f�r ein anst�ndiges Fr�hst�ck her, durch die Meetings schl�gt...

[mehr] | Zugang: 04.01.2012

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Groeneveld, Maike
Schlank bleiben
so halte ich mein Wohlf�hlgewicht

D�sseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2011 - 1. Auflage - 248 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-940580-46-7

Mein Gewicht? Passt! Sie sind zufrieden mit Ihrem Gewicht, und das soll so bleiben? Zum Beispiel nach erfolgreichem Abnehmen? Und Sie wollen nicht mehr Di�ten und Kalorien z�hlen? Ein gesunder Lebe...

[mehr] | Zugang: 14.10.2011

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Fritzsche, Doris
Fruktose-Unvertr�glichkeit
mit �ber 50 Rezepten
(GU-Ratgeber Gesundheit GU Plus)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Auflage - 127 Seiten + 1 Blatt : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1775-5

Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an einer Fruktosemalabsorption, einer Unvertr�glichkeit gegen�ber Fruchtzucker. Dieser steckt vor allem in Obst und Gem�se und wird auch als sogenannte nat...

[mehr] | Zugang: 14.09.2011

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Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Di�t
schlank werden f�r Zwischendurch
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 223 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-024-9

Schlauer abnehmen - ganz nebenbei. Die Nebenbei-Di�t hat keine Vorschriften, aber viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Ver�nderungen addieren sich und so erreicht man...

[mehr] | Zugang: 04.05.2011

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Frob�se, Ingo
Das Anti-Jojo-Prinzip
einmal abnehmen f�r immer

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2011 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2056-4

Di�ten scheitern meist am Jojo-Effekt, denn wird dem K�rper weniger Nahrung zugef�hrt, als er ben�tigt, verbraucht er einfach weniger Energie. Wird wieder normal gegessen, gehts mit den Pfunden sch...

[mehr] | Zugang: 20.04.2011

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Bichler, Anne
Heilentschlacken
Kuren bei chronischen Beschwerden

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 128 Seiten + 1 Blatt : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1450-1

Krankheiten wie Bluthochdruck, Gicht, Rheuma und Diabetes sind h�ufig bedingt durch Ablagerungen von Giftstoffen und sch�dlichen Stoffwechselprodukten im K�rper - besser bekannt unter dem Namen Sch...

[mehr] | Zugang: 09.02.2011

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Wacker, Sabine
Basenfasten asiatisch

Stuttgart : Trias , 2011 - 1. Auflage - 143 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-3686-7

[mehr] | Zugang: 04.02.2011

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Gonder, Ulrike
Mehr Fett!
warum wir mehr Fett brauchen, um gesund und schlank zu sein

L�nen : systemed Verl. , 2010 - 1. Auflage - 218 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-927372-54-2

Kein N�hrstoff wurde in den letzten Jahrzehnten so sehr diskriminiert wie das Fett: Es ist kalorienreich und wird daher f�r schwellende B�uche und steigende Krebsraten verantwortlich gemacht. Sogar...

[mehr] | Zugang: 04.02.2011

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Grillparzer, Marion
Glyx - schnelle Rezepte
fixe Rezepte zum Abnehmen mit Gl�cks-Gef�hlen ; extra: Einsteiger-Power-Woche

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2007-6

[mehr] | Zugang: 03.02.2011

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Wacker, Sabine
Basenfasten all'italiano
F�r italienische Gef�hle im Kochtopf

Stuttgart : Trias , 2010 - 141 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-2295-2

Die Lieblingsk�che der Deutschen jetzt auf "Basisch". Leckeres Gem�se, feine �le, tolle Salate: �ber 50 neue mediterrane Rezepte. Die perfekte Erg�nzung zu allen bestehenden Basenfasten-B�chern. In...

[mehr] | Zugang: 02.02.2011

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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf - 20-Minuten-K�che

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 142 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2125-7

Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen. Als Einstieg finden Sie das Wichtigste des Schlank-im-Schlaf-Sy...

[mehr] | Zugang: 24.09.2010

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Grimm, Hans-Ulrich
Die Ern�hrungsfalle
wie die Lebensmittelindustrie unser Essen manipuliert ; das Lexikon

M�nchen : Heyne , 2010 - 527 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-17074-2

Sie nennen es Essen ... Aluminiumhaltige Schokolinsen, Plastikhormone in Babynahrung, gef�hrliche Zitronens�ure in Gummib�rchen: Was steckt eigentlich im Essen drin, das wir Tag f�r Tag bedenkenlos...

[mehr] | Zugang: 10.09.2010

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Kircher, Nora
Purinarm leben
praktischer Ern�hrungsratgeber bei Gicht mit �ber 130 Rezepten
(Edition GesundheitsSchmiede)

Weil der Stadt : H�decke , 2010 - 1. Auflage der Neuausgabe - 136 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-7750-0713-9

Praktische Hilfe f�r den Alltag mit leicht umsetzbaren und verst�ndlichen Informationen f�r Patienten und �ber 30 Rezepte mit vielen Tipps.Gicht ist eine Stoffwechselst�rung, die fast immer ern�hru...

[mehr] | Zugang: 11.08.2010

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Adam, Olaf
Di�t & Rat bei Rheuma und Osteoporose
Rezepte gegen Entz�ndung und Schmerz

Weil der Stadt : H�decke , 2010 - 1. Auflage - 180 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7750-0577-7

Neueste Untersuchungen best�tigen: Die richtige Ern�hrung wirkt bei Rheuma und Osteoporose schmerzlindernd und entz�ndungshemmend! Der praxisorientierte Leitfaden des renommierten Ern�hrungsmedizin...

[mehr] | Zugang: 13.07.2010

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Schwyn, Hans J.
Lebensmittelunvertr�glichkeit
Allergie Typ 3 erkennen und richtig behandeln

M�nchen [u.a.] : AT Verlag , 2009 - 143 Seiten : 17,90 EUR ISBN 978-3-03800-415-8

Bei vielen chronischen Beschwerden von Magen-Darm-Beschwerden wie Morbus Crohn oder Reizdarm �ber chronische Gelenk- und Muskelentz�ndungen bis zu Hautproblemen, Migr�ne, Depression und hohem Blutd...

[mehr] | Zugang: 17.06.2010

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Fischer, Elisabeth
Richtig essen bei Eisenmangel
Eisenmangel erkennen und nat�rlich ausgleichen ; die Eisenspeicher f�llen ohne Tabletten mit vegetar

M�nchen : S�dwest , 2009 - 96 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-06934-0

Eisenmangel ist eine der h�ufigsten Mangelerscheinungen, besonders Frauen, Kinder und Senioren leiden darunter. Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und Schlafst�rungen geh�ren ebenso zu de...

[mehr] | Zugang: 17.06.2010

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Grillparzer, Marion
Fatburner
so einfach schmilzt das Fett weg

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1994-0

Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt. 'Fatburner' sind Vitalstoffe, die das Fett in den Zellen zum Schmelzen bringen: Sie aktivieren den Fettabbau in den Fettzellen oder kurbeln die Produktion von Hormonen a...

[mehr] | Zugang: 28.04.2010

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