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Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker
Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gefäße und Nerven, lassen uns früher altern und fördern Übergewicht ebenso wie sc...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Zimmer, Renate
Schafft die Stühle ab!
Plädoyer für einen bewegten Alltag
Freiburg i. Br. : Herder , 2023 - 1. Auflage - 109 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-451-39485-0
Sitzen prägt unseren Alltag, und das ist schon bei den Kindern so: Sie sitzen bei den Mahlzeiten am Tisch, im Bus oder Auto auf dem Weg zur Kita oder zur Schule; in der Kita gibt es einen Sitzkreis...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Froböse, Ingo
Muskeln – die Gesundmacher
So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche po
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Autor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restl...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Vorsorge
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewi...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Älterwerden
Sachliteratur
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Krug, Marianne
Hormoncoaching erlernen & gezielt anwenden
Wechseljahresbeschwerden lindern. Erkrankungen heilen. Alterungsprozesse aufhalten. Bioidente Hormon
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 164 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11570-2
Balance für die Hormone Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen oder Vergesslichkeit können durch Hormone ausgelöst werden. Denn Östrogenmangel, Progesteronmang...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Frauen
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Kempkes, Christine
Abschied gestalten
Die letzte Lebensstrecke bewusst erleben: Was am Ende wirklich zählt: Ein Ratgeber für Betroffene un
Hannover : humboldt , 2023 - 1. Auflage - 200 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4253-9
Das Lebensende – ob altersbedingt oder durch eine lebensverkürzende Diagnose – stellt eine Ausnahmesituation dar: Wie gehen wir mit den vermeintlichen Tabuthemen Sterben und Tod um? Wie kommen wir ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Sterben & Tod
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Bracht, Petra
Essen gegen Schmerzen
90 Genussrezepte für einen gesunden Bewegungsapparat und mehr Gelenkigkeit
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 3. Auflage - 264 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-9079-6
Genussvolle Hilfe zur Selbsthilfe.
2019 suchte Johann Lafer wegen starker Arthroseschmerzen Hilfe bei Petra Bracht und ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht. Dank der erfahrenen Ernährungsmedizinerin...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Rischko, Erika
Für Fitness ist es nie zu spät
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
München : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2022 - 1. Auflage - 149 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8
Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt,...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Älterwerden
Sachliteratur
entliehen
(bis 08.05.2024)
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Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 2. Auflage - 126 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3
Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rück...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Blumenschein, Birgit
Brustkrebs - Die optimale Ernährung für mich
Die Chancen der Ernährungstherapie zum Gesundwerden nutzen. Mit 80 Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11731-7
Die Krebszellen blockieren – den Brustkrebs besiegen. Werden Sie aktiv und begleiten Sie Ihre Krebstherapie mit einer Ihrer Situation angepassten Ernährung. Aber auch nach der Behandlung ist es wi...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Krebs Ernährung
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs – Anti-Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
München : Zabert & Sandmann , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
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Hirsch, Siegrid
Die Kräuter in meinem Garten
500 Heilpflanzen, 2000 Anwendungen, 1000 Rezepte, Botanik, Anbau, Magisches, Homöopathie, Hildegardm
A - Linz : Freya , 2022 - 25. Auflage - 792 Seiten : 39,90 EUR ISBN 978-3-902134-79-0
Ein ausführliches Werk, das moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit traditionellen Überlieferungen und ganzheitlichen Energieformen aufs Beste verbindet. In einem umfassenden Pflanzenlexikon wer...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Naturheilkunde
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Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 7. Auflage - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Älterwerden
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Meier, Larissa
Erste Hilfe für dein Kind
Verletzungen, Unfälle, akute Krankheiten - vorbeugen und richtig handeln. Das Familienbuch von der e
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 2.Auflage - 299 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-407-86753-7
Viele Eltern haben Sorge, dass sie etwas falsch machen könnten, wenn ihr Kind krank ist. Die Notfallsanitäterin Larissa Meier zeigt, worauf es bei der Ersten Hilfe an Baby und Kind wirklich ankommt...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Kinder
Sachliteratur
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(bis 30.04.2024)
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Gössling, Wolfram
Am Leben bleiben
ein Onkologe bekämpft seinen Krebs
Hamburg : Rowohlt Polaris , Juni 2023 - Originalausgabe - 235 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-00605-0
Verlagsinfo: Der renommierte Krebsarzt und -forscher Wolfram Gössling war Mitte vierzig, als bei ihm ein extrem seltener, extrem tödlicher Krebs diagnostiziert wurde. Der Krebs, den zu bekämpfen er...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Krebs
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Silver, Greta
Bring dich selbst zum Leuchten
Schönheit im Alter
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , April 2022 - Originalausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00818-4
Greta Silver lebt vor, wie man unbeschwert durchs Leben gehen kann – in jedem Alter. Ihr neues Buch zeigt Frauen, was sie ganz konkret tun können, um sich selbst zum Leuchten zu bringen. Sie teilt ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Älterwerden
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Nestor, James
Breath - Atem
Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken
München : Piper Verlag , 2022 - 13. Auflage - 332 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-05851-3
Atmen heißt Leben - James Nestor bringt uns mit seinem Buch die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näher Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann,...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Atemwege
Sachliteratur
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(bis 28.05.2024)
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Hauser, Hannah
Mach deine Schilddrüse stark
Wie du Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 3. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8608-9
Ein Leben lang Medikamente nehmen? Nein, das wollte Hannah Hauser nicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen – Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion – in den Griff zu ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Schilddrüse
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Bode, Thilo
Der Supermarkt-Kompass
Informiert einkaufen, was wir essen
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2023 - 2. Auflage - 318 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397160-6
Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Resch, Elyse
Intuitiv abnehmen
zurück zu natürlichem Essverhalten
München : Goldmann , 2013 - Deutsche Erstausgabe - 446 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17386-0
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Bartens, Silke
Frauensache
Alles über die weibliche Gesundheit | Was Frauen wirklich über ihren Körper wissen wollen
München : Knaur , 2023 - 1. Auflage - 462 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-78652-9
Ist mein Körper normal? Was kann ich gegen Regelschmerzen tun? Und: Ist die Pille wirklich so schlecht? Sexualität, Geburt, Schwangerschaft, Wechseljahre – das sind Themen, die alle Frauen umtreibe...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Frauen
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Neye, Daniela
Hände in Top-Form: schmerzfrei, beweglich & kraftvoll
Die besten Übungen und Tipps der Handspezialistin bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11614-3
Unsere Hände brauchen wir täglich. Erst wenn sie Schmerzen bereiten, stellen wir fest, dass ohne sie nichts geht. Ob Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Tennisarm, Ganglion, Morbus Dupuytren oder Gicht...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 55 min : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11699-0
Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung
Hörbücher Erwachsene
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Rubin, Franziska
Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
Berlin : Argon-Verlag , 2023 - Autorinnenlesung - 2 CDs - Laufzeit: 2 Stunden 30 Minuten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8398-8256-6
Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsa...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Schlafen
Hörbücher Erwachsene
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Liebscher-Bracht, Roland
Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7613-4
Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Br...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
München : DK - Dorling Kindersley , 2022 - 111 Seiten + 1 DVD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7
Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden – und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
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Braun, Jessica
Atmen
wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
München , 2021 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 367 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-14263-7
Etwa 20.000-mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir können unseren Atem anhalten, synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu einer gra...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Atemwege
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Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7
Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-E...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung Abnehmen
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Despeghel, Michael
Jungbrunnen Muskulatur
wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1
Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben. Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterse...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Älterwerden
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Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen K
München : Mosaik , 2022 - 1. Auflage - 478 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Autoren zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Frommhold, Jördis
LongCovid
die neue Volkskrankheit : wie man sie erkennt, warum sie so viele betrifft und was wirklich hilft
München : Beck , 2022 - 3. Auflage - 176 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-406-78356-2
LongCovid entwickelt sich zu einer Geißel für Millionen Coronapatienten. Es ist eine schwere Krankheit, die aus einer scheinbar harmlos verlaufenden Infektion entsteht. Ihre Opfer - zuvor gesund, s...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Infektionen
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Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Demenz
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Helfrich, Diana
Ich glaub, ich hab da was für Sie!
ihr Gesundheitsberater für den Alltag : Geheimtipps von der Apothekerin Ihres Vertrauens
München : Mosaik , 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 271 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39357-2
Jeder wird mal krank und nicht immer rennt man gleich zum Arzt. Selbst der gesündeste Mensch braucht mal eine Pille. Doch welche soll man nehmen? Und welcher Wirkstoff sollte drin sein? Chemie oder...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
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Bort, Rosemarie
Honig, Pollen, Propolis
sanfte Heilkraft aus dem Bienenstock
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2010 - 97 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-440-11165-9
Rosemarie Bort, Krankenschwester, Heilpraktikerin und Vorstandsmitglied des Deutschen Apitherapiebundes informiert in ihrem Ratgeber über die Gewinnung und Herstellung der verschiedenen Bienenprodu...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Naturheilkunde
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Rasche, Katerina
Schlaffibel für Kinder und Jugendliche
Ratgeber mit hilfreichen Tipps für den Alltag
München : Elsevier , 2022 - 1. Auflage - 58 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-437-21327-4
Müde, erschöpft, unausgeglichen? – Mit der Schlaffibel zu mehr Power und Erfolg! Jeder weiß: Zu wenig Schlaf sowie Ein- und Durchschlafprobleme sind auch für Kinder und Jugendliche ungesund und w...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Kinder Entspannung
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Winkler, Nina
Yoga
selbstbestimmt und gezielt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 207 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50933-7
Keine Dogmen, keine vorgefertigten Muster, keine unsinnigen Traditionen: Die Lehre dieses Yoga-Praxisbuches setzt auf eine moderne Basis, solides Grundwissen, geschulte Intuition und saubere Techni...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung Yoga
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Vogel, Leanne
Die Keto-Diät
mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern :
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 448 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0541-1
Lange Zeit wurde eine fettreiche Ernährung für Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett den Körper an, Fett zu...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung Abnehmen
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Regitz-Zagrosek, Vera
Die XX-Medizin
das Gesundheitsbuch für Frauen ; neue Erkenntnisse aus der Gendermedizin
München , 2021 - 304 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-95803-406-8
Frauen und Männer erkranken und genesen anders. Selbst bei gleicher Krankheit sind Risikofaktoren, Symptome und das Ansprechen auf Medikamente nicht immer identisch. Die relativ neue Fachdisziplin ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Frauen
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Martin, Jutta Isabella
Hildegard von Bingen Heilküche
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 272 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10703-5
Die moderne Heilkunde der Hildegard Kochen und Heilen nach Hildegard von Bingen ist so aktuell wie nie: Alte Obst- und Gemüsesorten schmecken köstlich, frische Kräuter sind gesund und verfeinern...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Naturheilkunde
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Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung
das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin , 2022 - Erste Auflage - 287 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Bewegungsmangel ist die Pandemie des 21. Jahrhunderts. Kinder bewegen sich zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel: im Büro, im Auto, auf der Couch. Die Wissenschaft spricht von der „Sitting Disease“. ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Peschel, Pepe
Meine innere Uhr
Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit &
Hannover : Humboldt , 2021 - Originalausgabe - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2953-0
Die Autorin ist Medizinjournalistin und Gesundheitspädagogin und hat bereits die Gesundheitsratgeber "Ich helfe mir selbst - Bluthochdruck" und "Pimp your brain!" verfasst. In diesem populärwissens...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs wie man der Achterbahn des Blutzuckerspie
München : Heyne , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 288 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werd...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Froböse, Ingo
Fit im Alter
den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, – auch für Spät...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Älterwerden
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Honigsbaum, Mark
Das Jahrhundert der Pandemien
eine Geschichte der Ansteckung von der Spanischen Grippe bis Covid-19
München : Piper , 2021 - 2. Auflage - 475 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07083-6
Die vergangenen einhundert Jahre waren geprägt von teils verheerenden Krankheitsausbrüchen. Die Spanische Grippe , ein tragisches Erbe des Ersten Weltkriegs, kostete Millionen Menschen das Leben. 1...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Infektionen
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Hirschhausen, Eckhard von
Wunder wirken Wunder
Wie Medizin und Magie uns heilen
Reinbek : Rowohlt , 2016 - Originalausgabe - 384 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-498-09187-3
Ein heilsamer Blick auf die Wunderwelt der Heilkunst
Die Wissenschaft hat die Magie aus der Medizin vertrieben, aber nicht aus uns Menschen. Welche Kraft haben positive und negative Gedanken? Wies...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Gemeindebücherei Planegg
Details
06.04.2022
verfügbar
Gemeindebücherei Planegg
Details
08.11.2016
verfügbar
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Enders, Giulia
Darm mit Charme
Alles über ein unterschätztes Organ
Berlin : Ullstein , 2014 - 288 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-550-08041-8
Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit e...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Verdauung
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Döll, Michaela
Cholesterin im Griff
Natürliche Alternativen zu riskanten Cholesterinsenkern
München : Südwest , 2020 - 1. Auflage - 175 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-09843-2
Die natürliche Alternative zu cholesterinsenkenden Medikamenten. Ein hoher Cholesterinwert gilt als Risikofaktor für die Gesundheit. Cholesterinsenkende Medikamente (Statine) sind hier aus schulmed...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
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Lehnert, Michael
Hände gut, alles gut
Meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände
München , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09972-9
Die Hand - Das Werkzeug der Werkzeuge. Die Hände gehören zu unseren wichtigsten Körperteilen und dennoch schenken wir ihnen relativ wenig Beachtung. Wir sind gewohnt, dass sie einwandfrei funktioni...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitvera...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
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Becker, Barbara
Five days only
aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten
München : Yes , 2022 - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-099-6
Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen de...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung Fasten
Sachliteratur
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Bach, Sven
Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken
leckere, schlanke Rezepte, schnell und einfach zubereitet
Hannover : Humboldt , 2016 - 2. Auflage - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-877-7
• 40% aller Erwachsenen haben einen erhöhten Cholesterinspiegel, bei den 40- bis 70-Jährigen sind es sogar 70% • Über 75 schnelle und gesunde Rezepte – perfekt fürs After-Work-Cooking und mit den w...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
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Herbst, Vera
Gut essen bei erhöhtem Cholesterin
Über 80 Rezepte von Dagmar von Cramm
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualisierte Auflage - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-444-5
Um Ihr Cholesterin in den Griff zu bekommen, müssen Sie nicht gleich Ihr ganzes Leben umkrempeln. Erhöhte Cholesterinwerte haben ihre Ursache häufig in falscher Ernährung. Ersetzen Sie von nun an „...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
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Donner, Susanne
Endlager Mensch
wie Schadstoffe unsere Gesundheit belasten
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2021 - Originalausgabe - 288 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-00192-5
Täglich nehmen wir, ohne es zu wissen, hunderte von Schadstoffen auf. Sie gelangen in winzigen Spuren aus der Luft, dem Essen und Wasser, aus Kosmetika und Medikamenten in unseren Körper. Dort wirk...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
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Fleck, Anne
Die Ernährungs Docs - Starkes Herz
die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co.
München : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0
Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Ja...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
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Grönemeyer, Dietrich
Heilsam kochen mit Ayurveda
Hausrezepte der Weltmedizin
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7315-7
Professor Grönemeyers Weltmedizin: Kochen und heilen mit der jahrtausendealten Lehre des Ayurveda Professor Dr. Dietrich Grönemeyer engagiert sich seit Jahrzehnten leidenschaftlich und aufklär...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
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Sternheimer-Völcker, Julia
Parkinson. Sicher durch den Alltag
Beweglich und mobil mit den besten Übungen aus der Ergotherapie
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 152 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11338-8
Unabhängig und beweglich bleiben. Die ersten Anzeichen einer Parkinson-Erkrankung sind meist verlangsamte Bewegungen und steifer werdende Muskeln. Viele Betroffene haben Sorge, ihren gewohnten Al...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Neurologie
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Keggenhoff, Franz
Erste Hilfe
das offizielle Handbuch : Sofortmaßnahmen bei Babys, Kindern und Erwachsenen
München : Südwest , 2021 - überarbeitete Neuauflage - 235 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-517-09909-5
Sofort handeln - Leben retten, Unfälle passieren jederzeit, in jeder Situation und können jederzeit jeden treffen. Oft kommt es dabei auf sofortiges Handeln an, denn schnelle, kompetente Maßnahmen ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
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Wechseljahre - ganz natürlich
wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
München : Dorling Kindersley , 2021 - 224 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4255-5
Natürlich durch die Menopause. Der ganzheitliche Ratgeber unterstützt Sie mit einem fundierten Überblick zu den wichtigsten körperlichen und psychischen Veränderungen während der Wechseljahre. Pr...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Frauen
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Detlefsen, Louise
Mitgefühl
Leipzig : Weltkino Filmverleih , 2022 - 1 DVD. - Laufzeit: 96 Minuten. : 13,09 EUR
Kuchen und Sekt statt Medikamente: In einem kleinen dänischen Pflegeheim namens Dagmarsminde findet sich immer ein Anlass zum Anstoßen, sei es der Geburtstag der Königin, ein Hochzeitstag oder ein ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Demenz
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Fleck, Anne
Die Ernährungs Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung Abnehmen
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Ritter, Claudia
Natürliche Blutdrucksenker
Wie Sie mit pflanzlichen Mitteln Ihren Bluthochdruck in den Griff bekommen
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7807-7
Runter mit dem Bluthochdruck! Haben Sie einen hohen Blutdruck und möchten in Zukunft weniger Medikamente einnehmen? Dann kann Ihnen dieses Buch weiterhelfen. Denn in vielen Fällen lassen sich di...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Herz & Kreislauf
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit Dr. med. Anne Fleck
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte!
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2021 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0
Vormals verkauft unter: Schlank und gesund mit Dr. med. Anne Fleck Endlich schlank und gesund – mit den besten Rezepten von Dr. med. Anne Fleck Dr. me...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Grams, Natalie
Was wirklich wirkt
Kompass durch die Welt der sanften Medizin
Berlin : Aufbau-Verl. , 2020 - 1. Auflage - 248 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-351-03471-9
Endlich Orientierung im Dschungel medizinischer Halbwahrheiten. Zu wenig Zeit für die Patienten und immer gleich Antibiotika? „Schulmedizin“ hat keinen guten Ruf. Homöopathie, Akupunktur, Osteopath...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit TCM & Co.
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Elmadfa, Ibrahim
Die grosse GU Nährwert-Kalorien-Tabelle
Neuausgabe 2022/23
München : Gräfe und Unzer , 2021 - überarbeitete Neuausgabe, 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7981-4
Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten einen fundierten Überblick über die Nahrungsmitt...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
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Angart, Leo
Wieder lesen ohne Brille
einfache Übungen bei Altersweitsichtigkeit
Stuttgart : herbig , 2019 - Aktualisierte und überarbeitete Neuauflage - 101 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7766-2848-7
Wenn das Lesen immer schwerer fällt, greifen viele Menschen automatisch zur Lesebrille. Dabei lässt sich Presbyopie, Altersweitsichtigkeit, durch gezieltes Üben meist ganz leicht beseitigen. Der er...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Augen
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Zierden, Irmgard
Die beste Ernährung für die Wechseljahre
Hormone natürlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten : mit 140 vitalisierenden Rezepte
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11202-2
Ernährung als Therapie Die „heißen Jahre“ können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme und Stimmungssc...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
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Fritzsche, Doris
Das grosse Diabetes Kochbuch
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-7554-0
Diabetes Mellitus mit richtiger Ernährung und Bewegung stark verbessern – das Kochbuch zeigt Ihnen wie! Sie, eine verwandte oder befreundete Person leidet unter Diabetes Typ 2. Auch wenn die Ve...
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Gesundheit Diabetes
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Streeck, Hendrik
Unser Immunsystem
wie es Bakterien, Viren & Co. abwehrt und wie wir es stärken
München : Piper , 2021 - 2 - 221 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07097-3
Die Wunderwaffe unseres Körpers Wo sitzt eigentlich dieses Immunsystem, wieso reagiert es manchmal über und wie halten wir es intakt? Was sind diese Antikörper und was ist gleich nochmal der Unter...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Koch, Marianne
Unser erstaunliches Immunsystem
wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
München : dtv , 2020 - 203 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28227-7
Was können wir selbst für das Funktionieren unseres Immunsystems tun? Dr. Marianne Koch beschreibt die Abermillionen von Mikroorganismen, die unseren Körper besiedeln, und wie das Immunsystem erken...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
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Dettmer, Philipp
Immun
Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält
Hamburg : Hörbuch Hamburg HVV GmbH , 2021 - Ungekürzte Ausgabe - 2 mp3-CDs - Laufzeit: 700 Minuten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95713-249-9
Philipp Dettmer, Gründer und Kopf von "kurzgesagt – in a nutshell", einer der weltweit erfolgreichsten Wissenskanäle auf YouTube, erklärt unser Immunsystem anschaulich, unterhaltsam und witzig – pa...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
Hörbücher Erwachsene
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Engler, Elisabeth
Heilpflanzen Tinkturen
wirksame Kräuterauszüge mit und ohne Alkohol selbst herstellen
Kranzberg , 2017 - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-934473-20-1
Von der einfachen Heilpflanzentinktur bis zur komplexen Essenz beschreibt Elisabeth Engler, Kräuterpädagogin, Aromaberaterin, Frei Redakteurin verschiedener Zeitschriften, aus ihrem langjährigen E...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Naturheilkunde
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Kopmann, Anne
Heute wird gelacht!
Humorvolle Geschichten zum Zuhören, Erinnern und Plaudern
Mülheim an der Ruhr : Verlag An der Ruhr , 2021 - 1 CD - Laufzeit: 83 Minuten + 1 Beiheft : 14,00 EUR ISBN 978-3-8346-4762-7
Dieses Hörbuch bietet zwölf unterhaltsame 5-Minuten-Geschichten speziell für Menschen mit Demenz. Das erste Rendezvous mit der rothaarigen Doris, ein Frühstücksdieb an der Adria oder der geheimnisv...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Demenz
Hörbücher Erwachsene
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : dtv , 2021 - 157 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Älterwerden
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Boyer, Anne
Die Unsterblichen
Krankheit, Körper, Kapitalismus
Berlin : Matthes & Seitz Berlin , 2021 - Erste Auflage - 279 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7518-0316-8
Ein wütendes Manifest gegen den Umgang mit Krankheit, ausgezeichnet mit dem wichtigsten amerikanischen Literaturpreis. Eine Woche vor ihrem 41. Geburtstag wird der preisgekrönten Dichterin Anne Bo...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Krebs
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Stumpf, Ursula
Pflanzengöttinnen und ihre Heilkräuter
Naturkraft schöpfen, Heilwissen nutzen
Stuttgart : Kosmos , 2017 - 191 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-440-15678-0
Die Kräfte und Fähigkeiten, die wir Göttinnen verschiedener Kulturen zuschreiben, sind im Jahreslauf mit Monaten und Pflanzen verbunden. Für jeden Monat des Jahres stellt Ursula Stumpf eine „Pflanz...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Naturheilkunde
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Lingg, Adelheid
Bäume & die heilende Kraft des Waldes
-
Stuttgart : Franckh-Kosmos Verlag , 2016 - 222 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-440-14993-5
Die Heilwirkung von 28 heimischen Bäumen kennen und nutzen. Die Beziehung zu Bäumen ist für viele Menschen von besonderer Bedeutung. Sie sind für sie Freunde, Helfer und Heiler. Die Allgäuer Kräute...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Naturheilkunde
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Wagner, Karo
Finde deinen inneren Yogi
Rituale, Asanas und Meditationen für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11144-5
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung Yoga
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Béliveau, Richard
Krebszellen mögen keine Himbeeren
Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen - Der große Bestseller vol
München : Goldmann , 2018 - 5. Auflage - 429 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17739-4
Ein Versprechen, das seit Jahren überzeugt: Durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel kann jeder sein Krebsrisiko signifikant reduzieren. Dieses Buch beschreibt anschaulich, welches die besten kr...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Krebs Ernährung
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Froböse, Ingo
Das neue Psoas-Training
schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
München : Südwest , 2020 - 3. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09546-2
Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas gen...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
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Schmidt, Lucia
Faszienyoga
für Schultern, Nacken und Handgelenke : effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Stuttgart : nymphenburger , 2021 - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-024-6
Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirma...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
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Froböse, Ingo
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
7 Schlüssel für ein langes Leben
ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2020 - 2. Auflage - 192 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-061-4
Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein – davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen – Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Linda in Kalifornien – trifft genau das auf viele M...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Vorsorge
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.05.2024)
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D'Adamo, Peter J.
4 Blutgruppen
4 Strategien für ein gesundes Leben : mit Rezeptteil : mit zahlreichen Tabellen
München : Piper , 2017 - 597 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-492-31121-2
Warum Sie unbedingt Ihre Blutgruppe kennen sollten, das erfahren Sie in diesem Buch: Dr. Peter J. D'Adamo, einer der führenden Naturheilmediziner der USA, sagt Ihnen, wie Sie sich richtig ernähren ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
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Rost, Bianca
Fit mit Baby
Potsdam : 5W Verlag , 2013 - 1 DVD. - Laufzeit: 100 Minuten : 9,89 EUR ISBN 978-3-942177-22-1
Nach der Geburt des Babys wieder zur alten Figur zurückfinden? Für frischgebackene Mütter ist das organisatorisch oft schwer. Dieses Programm ist die perfekte Mischung aus Rückbildungsgymnastik, K...
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Barmeyer, Achim
Krank, was tun?
Vom ersten Symptom über Arztsuche, Lohnfortzahlung bis Kur ein Wegweiser
Berlin, Heidelberg , 2020 - 1. Auflage 2021 - 167 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-61627-7
Dieser Ratgeber leitet Patienten im Krankheitsfall durch die Institutionen des Gesundheitswesens und liefert Antworten auf Fragen wie: Bin ich überhaupt krank? Wie komme ich zur richtigen Diagnose?...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
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Paungger, Johanna
Alpha-Omega-Formel
Das alte Wissen von der Ernährung und wie sie deiner wahren Natur entspricht
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 320 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-8338-7825-1
Das alte Wissen um die Phasen des Mondes, Heilkräuter und gesunde Ernährung bilden die Grundlage für die "Alpha-Omega-Formel". Johanna Paungger und Thomas Poppe helfen beim Erkennen des individuell...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : dtv , 2021 - 431 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Ang...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Allgemeines
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Saradananda, Swami
Atem - Kraftquelle deines Lebens
Übungen aus dem Pranayama
Stuttgart : Enke , 2021 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 72 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11442-2
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung Yoga
Hörbücher Erwachsene
entliehen
(bis 08.05.2024)
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Hanna, Thomas
Beweglich sein - ein Leben lang
die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit : mit Übungsprogramm
München , 2020 - 19. Auflage - 215 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-466-34635-6
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werd...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Entspannung
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Richter, Karsten
Heilen mit den Händen
Wie Osteopathie Schmerzen lindert, Blockaden löst und Sie beweglicher werden lässt
Berlin : Argon-Verlag , 2021 - Autorisierte Lesefassung - 1 mp3-CD - Laufzeit: 7 Stunden : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8226-9
Karsten Richter arbeitet seit vielen Jahren als Osteopath und Dozent. In seiner Praxis hat er Tausende Menschen untersucht und behandelt. Er kennt nicht nur ihre Leiden – Rückenschmerzen, Knieprob...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie
Hörbücher Erwachsene
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Koch, Christian
Schluss mit Zähneknirschen
Bruxismus überwinden : die besten Strategien gegen Kopfschmerzen, Erschöpfung und Tinnitus
Hannover : humboldt , 2020 - Originalausgabe - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2965-3
• Ein Ratgeber aus Betroffenenperspektive und mit Expertenwissen – der Autor hat sechs Jahre lang Behandlungsmethoden erprobt • Basierend auf den aktuellsten Forschungsergebnissen: Ein roter Faden ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Zähne
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Nordmann, Heike
Demenz
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 207 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0043-1
Titel -- Inhaltsverzeichnis -- Was wollen Sie wissen? -- Demenz und nun? -- Haben Sie Mut zur richtigen Diagnose! -- Nun sind Informationen wichtig -- Prüfen Sie Ihre Ressourcen, wenn Sie helfen wo...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Demenz
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Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung Fasten
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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 2. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle – trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Ernährung
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Rieber, Dunja
Das große Kochbuch für Babys und kleine Kinder
vom Gemüsebrei bis zur Lasagne : 240 Rezepte
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11022-6
Das Beste in einem Buch: 240 Rezepte, praktische Tipps und ganz viel Erfahrung Für unsere Kleinen kommt nur das Beste auf den Tisch - so oft wie möglich selbstgemacht. Denn: Kochen für Ihr Baby ode...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Kinder Ernährung
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Leschziner, Guy
Nachtaktiv
Albträume, das Gehirn und die verborgene Welt des Schlafs
Weinheim : Beltz , 2019 - 1. Auflage - 327 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-407-86556-4
Für die Patienten von Dr. Guy Leschziner gibt es nachts keine Erholung für Körper und Seele. Der Neurorologe erforscht im Schlaflabor seit vielen Jahren Schlafstörungen und entschlüsselt, welche Pa...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Schlafen
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Liz, Sheila de
Woman on fire
alles über die fabelhaften Wechseljahre
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - Originalausgabe - 285 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen en...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Frauen
Sachliteratur
entliehen
(bis 08.05.2024)
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Schocke, Sarah
Zuckerfrei für Kinder
(
Ratgeber Kinder )
München : GU, Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6939-6
Kinder lieben Süßigkeiten! Kinder zuckerfrei zu ernähren, scheint eine nahezu unlösbare Aufgabe zu sein. Die Süßfallen lauern überall: an der Supermarktkasse, auf dem Spielplatz, im Kindergarten in...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Kinder Ernährung
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Die Ernährungs-Docs
Bewegliche Gelenke
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2018 - 1 DVD + 1 Begleitheft (12 Seiten) - Laufzeit: 49 M : 7,79 EUR ISBN 425-0-14-871533-5
In der NDR-Serie „Die Ernährungs-Docs“ zeigen die erfahrenen Ärzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ernährungs-Strategien Symptome deutlich ve...
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Gameau, Damon
Voll verzuckert
That Sugar Film
München : Universum Film GmbH , 2016 - 1 DVD. - Laufzeit: 98 Minuten : 10,59 EUR
Zucker ist in aller Munde. Es ist weltweit das am weitesten verbreitete Nahrungsmittel. Doch welchen Effekt hat Zucker auf uns? Was passiert, wenn die Ernährung vor allem aus zuckerhaltigen Lebensm...
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Liebscher-Bracht, Roland
Ischias & ISG
Schmerzen selbst behandeln mit der Liebscher & Bracht-Methode : Ischialgie, ISG- und Piriformis-Synd
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7249-5
Das wichtigste über Anatomie, Schmerz, Methoden Speziell abgestimmtes Übungsprogramm Entwickelt von einem der profiliertesten Spezialisten für
Bewegungsschmerzen, Roland Liebscher-Bracht
Die Bü...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Orthopädie