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Bild Beschreibung Standort Medium
Manunzio, Dr. Ursula
Herzgesund

Richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz. In vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensst
Hannover : Humboldt , 2022 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3064-2

Das 4-Wochen-Programm für eine herzgesunde Ernährung und einen bewegten Alltag. Für Herzkranke geeignet, aber auch für alle, die mit Bewegung ihr Leben verbessern wollen. Herzerkrankungen sind die...
[mehr]  |  Zugang: 03.05.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Herz & Kreislauf

Sachliteratur
00008205

entliehen
(bis 04.06.2024)
Moosburner, Michaela
Long Covid nachhaltig lindern

Symptome und Behandlung / Hilfe durch Naturheilkunde / Selbst aktiv werden
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8854-0

Etwa 10 bis 20 Prozent der Menschen, die an Covid-19 erkranken, leiden noch Monate später an massiven Beschwerden. Zu den 200 Symptomen von Long Covid gehören neben Erschöpfung, Leistungsminderung ...
[mehr]  |  Zugang: 03.05.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Infektionen

Sachliteratur
00008208

verfügbar
Gawehn, Sandra
Erste Hilfe für Lunge und Bronchien

Einfache Atemtechniken bei Post-Covid, COPD, Lungenentzündung, Asthma, Bronchitis
Stuttgart : Enke , 2023 - 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11644-0

Die Lunge ist eines unserer wichtigsten Organe und kann bei Erkrankungen wie COPD, Lungenembolie, Hypertonie oder Pneumonie stark geschwächt sein. Dieses Buch bietet Ihnen praktische Selbsthilfe, u...
[mehr]  |  Zugang: 30.04.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Atemwege

Sachliteratur
00008588

entliehen
(bis 04.06.2024)
Buchart, Karin
Nutrazeutika - Heilende Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze

Pflanzliche Hausmittel gezielt einsetzen. Immunsystem, Darm, Haut, Atemwege, Harnwege
Stuttgart : Enke , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11624-2

Nutrazeutika - nie gehört? Doch, Sie kennen sie, denn viele sind als pflanzliche Hausmittel bekannt. Neu ist, dass die Wirkung von Kurkuma, Cranberry, Ingwer, Meerrettich, Leinsamen, Apfel u.a. nun...
[mehr]  |  Zugang: 30.04.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Naturheilkunde

Sachliteratur
00008209

entliehen
(bis 04.06.2024)
Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan

In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker
Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0

Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gefäße und Nerven, lassen uns früher altern und fördern Übergewicht ebenso wie sc...
[mehr]  |  Zugang: 25.04.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung

Sachliteratur
00007615

entliehen
(bis 23.05.2024)
Zimmer, Renate
Schafft die Stühle ab!

Plädoyer für einen bewegten Alltag
Freiburg i. Br. : Herder , 2023 - 1. Auflage - 109 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-451-39485-0

Sitzen prägt unseren Alltag, und das ist schon bei den Kindern so: Sie sitzen bei den Mahlzeiten am Tisch, im Bus oder Auto auf dem Weg zur Kita oder zur Schule; in der Kita gibt es einen Sitzkreis...
[mehr]  |  Zugang: 11.04.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Orthopädie

Sachliteratur
00008345

verfügbar
Froböse, Ingo
Muskeln – die Gesundmacher

So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche po
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5

Autor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restl...
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Vorsorge

Sachliteratur
00007980

entliehen
(bis 16.05.2024)
1 Vorbestellung
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewi...
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Älterwerden

Sachliteratur
00007497

entliehen
(bis 28.05.2024)
Krug, Marianne
Hormoncoaching erlernen & gezielt anwenden

Wechseljahresbeschwerden lindern. Erkrankungen heilen. Alterungsprozesse aufhalten. Bioidente Hormon
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 164 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11570-2

Balance für die Hormone Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen oder Vergesslichkeit können durch Hormone ausgelöst werden. Denn Östrogenmangel, Progesteronmang...
[mehr]  |  Zugang: 21.02.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Frauen

Sachliteratur
00007506

verfügbar
Kempkes, Christine
Abschied gestalten

Die letzte Lebensstrecke bewusst erleben: Was am Ende wirklich zählt: Ein Ratgeber für Betroffene un
Hannover : humboldt , 2023 - 1. Auflage - 200 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4253-9

Das Lebensende – ob altersbedingt oder durch eine lebensverkürzende Diagnose – stellt eine Ausnahmesituation dar: Wie gehen wir mit den vermeintlichen Tabuthemen Sterben und Tod um? Wie kommen wir ...
[mehr]  |  Zugang: 19.01.2024
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Sterben & Tod

Sachliteratur
00007265

entliehen
(bis 15.05.2024)

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