Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
26.06.2024

Zweigstelle
Gemeindebücherei Planegg
Autor:Höfler, Heike
Titel:Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag
Verfasserangabe:Heike Höfler
Erschienen:Stuttgart, 2018. - 128 Seiten + 1 CD. - Illustrationen
ISBN13:978-3-432-10581-9
EAN:9783432105819
Preis:17,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Feldenkrais-Methode ; Übungssammlung ; Bewegungstherapie, Krankengymnastik
Annotation:Fühlen Sie sich leicht und frei! Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend. - Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen. - Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können. - Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten. Für mehr Balance in Ihrem Leben!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
54125559 Gemeindebücherei Planegg Details entliehen
(bis 26.06.2024)
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