Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Gemeindebücherei Planegg
Autor:Ohm, Dietmar
Titel:Entspannung für Kinder
Titelzusatz:ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Verfasserangabe:Dipl.-Psych. Dr. Dietmar Ohm
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2017. - 149 Seiten + 1 CD. - Illustrationen
ISBN13:978-3-432-10248-1
Preis:19,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Kind ; Entspannungsübung ; Progressive Relaxation ; Yoga ; Autogenes Training
Annotation:Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe.

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54110490 Gemeindebücherei Planegg Details verfügbar

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