Sachliteratur

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verfügbar
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Gemeindebücherei Planegg
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Autor:Hilbert, Anja ; Brauhardt, Anne ; Munsch, Simone
Titel:Ratgeber Übergewicht und Adipositas
Titelzusatz:Informationen für Betroffene und Angehörige
Verfasserangabe:Anja Hilbert ; Anne Brauhardt ; Simone Munsch
Erschienen:Göttingen [u.a.] : Hogrefe Verlag, 2016. - 79 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8017-2761-1
Preis:8,95 Euro
Standort:Gesundheit
Ernährung
Abnehmen
Schlagwort(e):Ernährungslehre ; Adipositas
Annotation:Der Ratgeber richtet sich in erster Linie an Menschen, die unter starkem Übergewicht leiden. Er vermittelt grundlegende Informationen zur Adipositas sowie zu häufigen körperlichen und psychischen Begleitbeschwerden bei Erwachsenen. Weiterhin beschreibt der Ratgeber die Faktoren, die zur Entstehung von Übergewicht und Adipositas beitragen können und stellt Möglichkeiten der Behandlung dar. Hierzu wird insbesondere auf die multimodale Therapie eingegangen, die zu einer strukturierten Ernährungsumstellung und zur Steigerung der körperlichen Aktivität anleitet und sich in Studien als wirksam erwiesen hat. Erste Schritte zur selbstständigen Bewältigung der Adipositas werden anhand von zahlreichen Beispielen aufgezeigt. Dazu wird u.a. auf motivationale Aspekte eingegangen und es wird mithilfe von Übungen dargestellt, wie ein realistisches Zielgewicht sowie Verhaltensziele zur Änderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens festgelegt werden können. Zudem wird der Umgang mit Risikosituationen erläutert. Schließlich erhalten Angehörige von Menschen mit Adipositas Hinweise dazu, wie sie Betroffene unterstützen können.Der Ratgeber vermittelt Informationen zur Entstehung von Adipositas sowie zu häufigen Begleitbeschwerden. Er zeigt erste Schritte zur selbstständigen Bewältigung der Adipositas auf und stellt Möglichkeiten der Behandlung dar.

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54046791 Gemeindebücherei Planegg Details verfügbar

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