Sachliteratur

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verfügbar

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Gemeindebücherei Planegg
Autor:Zylla, Amiena
Titel:Faszien-Training für den Rücken
Titelzusatz:in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
Verfasserangabe:Amiena Zylla
Erschienen:1. Auflage - München : Bruckmann, 2015. - 127 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-7654-8991-4
Bestellnummer:Best.-Nr.: 8991
Preis:14,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Orthopädie ; Rückenschule ; Faszie ; Übungssammlung
Annotation:Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken - in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.

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54021165 Gemeindebücherei Planegg Details verfügbar

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