Sachliteratur

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Gemeindebücherei Planegg
Autor:Groeneveld, Maike ; Nespethal, Karen
Titel:Schlank bleiben
Urheber:Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen e.V.
Titelzusatz:so halte ich mein Wohlfühlgewicht
Erschienen:1. Auflage - Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW, 2011. - 248 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-940580-46-7
Preis:12,90 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Ernährung ; Wohlfühlgewicht ; Rezepte
Annotation:Mein Gewicht? Passt! Sie sind zufrieden mit Ihrem Gewicht, und das soll so bleiben? Zum Beispiel nach erfolgreichem Abnehmen? Und Sie wollen nicht mehr Diäten und Kalorien zählen? Ein gesunder Lebensstil benötigt nur einige Eckpunkte und Sie fühlen sich wohl in Ihrer Haut. Dieses Buch vermittelt die geeigneten Erfolgsrezepte: vom Einkaufen, Kochen und Genießen, zu Hause und im Arbeitsalltag, bis hin zu mehr Bewegung, um schlaffe Fettpölsterchen in straffe Muskeln zu verwandeln. Genuss und Spaß kommen dabei nicht zu kurz.

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