Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
04.06.2024

Zweigstelle
Gemeindebücherei Planegg
Autor:Manunzio, Dr. Ursula
Titel:Herzgesund
Titelzusatz:Richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz. In vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensstil
Verfasserangabe:Dr. Ursula Manunzio
Erschienen:Hannover : Humboldt, 2022. - 176 Seiten. - Illustrationen, farbig. - Höhe: 210 x Breite: 155
ISBN13:978-3-8426-3064-2
Preis:19,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Herz und Kreislauf ; Herzerkrankungen ; Herzkrankheiten ; Prävention ; Herzgesunde Ernährung
Annotation:Das 4-Wochen-Programm für eine herzgesunde Ernährung und einen bewegten Alltag. Für Herzkranke geeignet, aber auch für alle, die mit Bewegung ihr Leben verbessern wollen. Herzerkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 in Deutschland. Kein Wunder, dass viele Menschen vorbeugen oder nach der Diagnose einer Herzkrankheit ihr Leben gesünder gestalten wollen. In ihrem Ratgeber zeigt die Sport- und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio, wie man zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sie erklärt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschränken und was man tun kann, damit es im Takt bleibt. Neben medizinischen Infos gibt sie ihren Leserinnen und Lesern ein 4-Wochen-Programm mit Übungen und Rezepten an die Hand, mit vielen Impulsen für Ernährung und Bewegung, die sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen. Aus dem Inhalt: Der Aufbau des Herzens. Herzkrankheiten und ihre Behandlung . Untersuchungsmethoden. Wichtige Blutwerte. Herzgesunde Ernährung . Mut zum Spor. t Herzgesund entspannen. Das 28-Tage-Programm für einen herzgesunden Lebensstil.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00008205 Gemeindebücherei Planegg Details entliehen
(bis 04.06.2024)
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