Sachliteratur

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Gemeindebücherei Planegg
Autor:Despeghel, Michael
Titel:Jungbrunnen Muskulatur
Beteiligte:Krüger, Karsten
Titelzusatz:wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Reihe/Zeitschrift:(Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe:Dr. Dr. Michael Despeghel, Prof. Dr. Karsten Krüger
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2022. - 127 Seiten. - Illustrationen - 20 cm, 286 g
ISBN13:978-3-8338-8550-1
Bestellnummer:Bestellnummer: 978-3-8338-8550-1; Bestellnummer: 0088550; Bestellnummer: 18266537; Bestellnummer: 47967
EAN:9783833885501
Preis:14,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Muskulatur ; Muskeltraining ; Gerontologie ; Altern ; Altersphysiologie
Annotation:Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben. Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkrankungen möglichst lange hinauszögern? Tauchen Sie zusammen mit Dr. Dr. Michael Despeghel und Professor Dr. Karsten Krüger ein in den „ Jungbrunnen Muskulatur “ – er bietet Ihnen den optimalen, natürlichen Weg dafür. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass unsere Muskulatur alle Alterungsprozesse deutlich verlangsamen kann. Sie beeinflusst etwa unser Immunsystem, den Darm, den Zucker- und Fettstoffwechsel, aber auch unsere Psyche sowie die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Populärwissenschaftlich und unterhaltsam geschrieben, bietet Ihnen dieses Buch fundiertes Wissen und spannende Fakten zum Superorgan Muskulatur . Anschließend finden Sie ein einzigartiges, 6-wöchiges Ganzkörper-Intensivprogramm. Es basiert auf dem High Intensity Training (HIT), laut zahlreicher wissenschaftlicher Studien eine der effektivsten Methoden für den Muskelaufbau überhaupt. Damit jeder das Programm motiviert durchhält, gliedert sich sowohl das Einsteiger- als auch das Fortgeschrittenenprogramm in kleine und kurze Einheiten für jeweils 20 Minuten pro Woche . Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: Legen Sie noch heute los mit dem Erfolgsprogramm!

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