Sachliteratur

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Gemeindebücherei Planegg
Autor:Kalweit, Karsten
Titel:Tai Chi
Titelzusatz:das komplette Trainingsbuch
Verfasserangabe:Karsten Kalweit
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2017. - 472 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8403-7563-7
Preis:38,00 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):T'ai Chi Ch'uan ; Ch'i-kung ; Tai Chi ; Qi-Gong
Annotation:Das vorliegende Lehrbuch "Tai Chi - Das komplette Trainingsbuch" umfasst das gesamte Spektrum des Tai-Chi-Trainings. Es beginnt mit grundlegenden Chi-Gong-Atem- und Bewegungsübungen und stellt dann vier komplette Tai-Chi-Formen in verschiedenen Disziplinen vor. Darunter sind drei Formen in traditionell gestufter Weise aus dem weltweit bekannten Yang-Stil: 40 Figuren Yang-Stil-Wettkampfform, 13 Figuren Yang-Stil-Säbelform und 32 Figuren Yang-Stil-Schwertform. Zusätzlich präsentiert das Buch den selten veröffentlichten Sun-Stil mit den eleganten 73 Figuren. Zusätzlich zu Formen und Chi Gong sind detaillierte Anweisungen zu Pushing-Hands-Übungen (Tui Shou) - den Tai-Chi-Partnerdrills - Teil des Lehrbuchs. Diese Grundlage der Tai-Chi-Kampfübungen wird durch Anwendungsbeispiele der Techniken aus den Einzelformen ergänzt. Theoretische Grundlagen werden zum jeweiligen Teilgebiet erläutert, der Fokus des Buches liegt jedoch ganz klar in der praktischen Anwendbarkeit.

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54120423 Gemeindebücherei Planegg Details verfügbar

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