Hörbücher Erwachsene

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Gemeindebücherei Planegg
Autor:Weis, Ranja
Titel:Yin Yoga
Titelzusatz:Hören - üben - Spannungen loslassen
Verfasserangabe:Ranja Weis
Erschienen:Stuttgart : Thieme Verlag, 2020. - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 54 Minuten
ISBN13:978-3-432-11235-0
Preis:14,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Yin Yoga ; Entspannung ; Yoga ; Yoga-Übungen
Annotation: Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lässt den Atem frei fließen. So entfaltet Yin Yoga seine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Und ganz nebenbei kannst du tief in dich hineinhören, deine Gedanken beobachten, deine Gefühle wahrnehmen und dich selbst etwas besser kennenlernen. Ranja Weis unterrichtet Yin Yoga in München und gibt Retreats und Workshops überall im deutschsprachigen Raum. An Yoga begeistert sie besonders, dass man seinen Körper und sein Inneres bewusster und intensiver erleben kann.

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54219058 Gemeindebücherei Planegg Details verfügbar

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