Sachliteratur

Status
verfügbar
Zweigstelle
Gemeindebücherei Planegg
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Autor:Harris, Russ
Titel:Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt
Beteiligte:Kleinschmidt, Bernhard
Einheitssachtitel:The reality slap
Titelzusatz:Unterstützung in schwierigen Zeiten ; ACT in der Praxis
Verfasserangabe:Russ Harris ; aus dem Englischen von Bernhard Kleinschmidt
Erschienen:München : Kösel, 2013. - 254 Seiten
ISBN13:978-3-466-30957-3
Preis:17,99 Euro
Standort:Psychologie
Resilienz
Schlagwort(e):Akzeptanz- und Commitment Therapie ; Lebensführung ; Lebenskrise ; Bewältigung
Annotation:Es gibt immer wieder Momente, in denen das Leben uns einen Schlag versetzt: der Tod eines geliebten Menschen, eine schwere Erkrankung oder Verletzung, ein Unfall oder der Verlust des Arbeitsplatzes. Aber auch weniger dramatische Ereignisse bereiten uns Schmerz und bewirken eine Diskrepanz zwischen der objektiven Realität und dem Leben, wie wir es gerne hätten. Dann vor dem Schmerz zu fliehen heißt, dass er schwerer heilen kann. Basierend auf dem bahnbrechenden Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) stellt Russ Harris eine wirksame Strategie vor, erfolgreich die Herausforderungen des Lebens zu meistern: wie wir mit schmerzlichen Gefühlen umgehen können, ohne in ihnen zu versinken. Damit wir gut für uns sorgen, selbst wenn unsere Träume nicht wahr werden, wenn wir unsere Ziele nicht erreichen und wenn das Leben uns hart oder ungerecht erscheint.

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