Sachbuch

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verfügbar

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Bücherei Peissenberg
Autor:Kafka, Björn
Titel:Functional Fitness ohne Geräte
Verfasserangabe:Björn Kafka
Erschienen:1. Aufl. - Bielefeld : Delius Klasing, 2016. - 160 S.. - zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-667-10293-5
Einband:kart.
Preis:24,90 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Fitness ; Workout
Annotation:Im Rahmen der Buchreihe "Functional Fitness" wendet sich Leistungsdiagnostiker und Trainingsesperte Björn Kafka an Fitness-Fans, die ihre Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit ohne Geräteeinsatz in kurzen Trainingssequenzen optimieren möchten: einfacher Aufbau der Übungsfolgen (Workouts), überall durchführbar; keine Trainingsgeräte (keine Zusatzkosten). Mit Fitness-Test und Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
26578367 Details 07.07.2016 verfügbar

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