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Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein
Lebe selbstbestimmt und wild und weise
(
Lebenshilfe Inspiration ;
19 )
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 256 S. ISBN 978-3-8338-9115-1
In diesem Buch lässt Sabine Asgodom uns teilhaben an den wichtigsten Erkenntnissen, die sie im Lauf ihres bewegten Lebens für sich gewonnen hat und die die Kraft haben, auch unseren Blick auf das L...
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Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip
20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten
(
Abnehmen mit Dr. Riedl ;
10 )
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 192 S. ISBN 978-3-8338-6006-5
Das 20:80-Prinzip - endlich erfolgreich abnehmenSie möchten überflüssige Kilos loswerden? Und das ganz ohne lästige Jojo-Spielchen? Mit "Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip" bringt Sie Dr. Matthias Rie...
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Greifenstein, Gina
1 Nudel - 40 Salate
Bunte Vielfalt für jede Jahreszeit
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8821-2
Glückskekse - eure Zeit ist vorbei! Glücklichmacher zeigen sich jetzt in neuer Form, als Ravioli, Tagliatelle, Spaghetti, Makkaroni oder Farfalle. Der KüchenRatgeber "1 Nudel - 40 Salate" sagt ents...
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Ilies, Angelika
1 Pfanne - 50 Rezepte
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7170-2
1 Pfanne - 50 Rezepte Ab in die Pfanne - köstliche Rezepte in maximal 60 Minuten Endlich gibt es das Pendant zu One-Pot-Gerichten, denn der Küchenratgeber von GU bietet One-Pan-Rezepte vom Feinsten...
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Schmedes, Christa
Alles ohne Mehl
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7373-7
Glutenfrei Brot backen - das Kochbuch für alle, die auf Gluten verzichten müssen! Alles ohne Mehl kommt all denjenigen zugute, die kein Gluten vertragen oder auf Weizen, Dinkel und Roggen verzichte...
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von Hardenberg, Franziska
Dekoideen mit Schnittblumen
Arrangements und floraler Schmuck fürs ganze Jahr
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2016 - 128 S. ISBN 978-3-8338-5483-5
Ein bunter Strauß Tulpen im Frühling, die ersten Rosen im Sommer, festliche Hortensien im Herbst oder edle Amaryllis im Winter - zu jeder Jahreszeit bereichern Schnittblumen unseren Wohnraum. Wie S...
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Merz, Lena
Gesunde Brotboxen
Wunderbare Ideen für Kita und Schule
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 64 S. ISBN 978-3-8338-9210-3
Endlich Pause! Spaß haben, raus aus dem Trott - Große wie Kleine brauchen das. Pausen machen fit, gesunde Energiespender sind dafür das A und O. Der KüchenRatgeber Gesunde Brotboxen schickt Industr...
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Kittler, Martina
Grünes Gemüse
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7394-2
Grün, Grün, Grün sind alle meine Rezepte - gesunde Power für jeden Tag mit leckeren grünen Mahlzeiten! Das grünes Gemüse, Obst und Salate gesund sind, das weiß man nicht erst seit gestern. Der Stof...
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Schäflein, Annina
Happy Vegan Bowls
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8997-4
In ist, wer drin ist: Randvoll mit allem, was rund ums Jahr und jeden Tag schnell und supereasy satt macht, sind die "Happy Vegan Bowls" von GU. Für diesen KüchenRatgeber zeigt das Trendbarometer H...
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Schinharl, Cornelia
Herbst-Gemüse
Gemüse-Rezepte für den Herbst
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2015 - 40 S. ISBN 978-3-8338-5378-4
Lassen Sie sich den Herbst schmecken, mit den besten erntefrischen Rezepten von GU. Sie kochen gerne mit frischem Gemüse? Ihnen gefallen saisonale Gerichte, Sie sind sich aber nicht sicher, wie Grü...
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Kittler, Martina
Kürbis
Das beste vom Herbst
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2013 - 64 S. ISBN 978-3-8338-3713-5
So beliebt war Kürbis noch nie! Gegrillt, gebraten, gedünstet oder frittiert, süß oder herzhaft gewürzt, karamellisiert und als Mousse zum Dessert, Kürbis macht immer eine gute Figur. Die beliebtes...
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Kittler, Martina
Pizza & Pinsa
Knusprig frisch aus dem Ofen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 64 S. ISBN 978-3-8338-9081-9
Aktuelle Neueröffnung: Die Pizzeria & Pinseria "A Casa" macht dem Italiener ums Eck jetzt gehörig Konkurrenz. Knusprig, verführerisch und frischgebacken kommen die hausgemachten Pizzen und trendige...
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Muttenthaler, Magdalena
The Easy Green Way
Einfach nachhaltig kochen und leben
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 240 S. ISBN 978-3-8338-7602-8
Sie suchen nach nachhaltigen, grünen und bewussten Veränderungen in Küche und Haushalt? Gönnen Sie sich dieses Buch! Nachhaltige Veränderung beginnt auf persönlicher Ebene - und das Buch "The easy...
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Unsere 150 liebsten Backrezepte
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 224 S. ISBN 978-3-8338-8743-7
Jeden Tag ein kleines Highlight ist zum Beispiel: Wärme, die von innen kommt! Frisch aus dem Rohr, mit Liebe gezaubert und so vielfältig wie das Jahr Wochen und der Tag Stunden hat. Die Silver Edit...
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Schinharl, Cornelia
Wintergemüse
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7259-4
Wintergemüse Neue Rezepte mit Wintergemüse - hier haben Knollen, Wurzeln und Beten ihren Auftritt! Wissen Sie auch nie, was Sie mit Rosenkohl, Topinambur oder Zuckerhut kochen sollen? Dann ist der ...
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Kirchbaumer, Natalie
365 Tage Selbstversorgung
Monat für Monat Ernteglück aus dem eigenen Garten
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 224 S. ISBN 978-3-8338-9063-5
Selbstversorgung geht immer und überall! Natalie Kirchbaumer und Wanda Ganders, die Gründerinnen der "meine ernte GmbH", sind absoluteProfis in Sachen Selbstversorgung. In diesem Buch nehmen sie al...
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm / Effektiv und nachhaltig abnehmen / 50 Sattmacherrezepte
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 160 S. ISBN 978-3-8338-8915-8
Gesunde Leber, schlanker Bauch! Abnehmen am Bauch - kann dieser Wunsch in Erfüllung gehen? Ja! Der geheime Schlüssel zum Erfolg: die Aktivierung der Leber, das Stoffwechselorgan schlechthin. Hier s...
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Schwarberg, Carolin
Cozy knitting
Stricken für kalte Tage
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 144 S. ISBN 978-3-8338-6367-7
Endlich Wochenende! Endlich abschalten, kreativ sein und etwas für mich tun! Im Ratgeber Cozy knitting - Stricken für kalte Tage findest du alles, um dein kreatives Wochenende zu einem rundum perfe...
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Imgrund, Annemarie
Deine Fensterbank kann Garten!
Jetzt gedeihen Gemüse, Kräuter, Pilze, Sprossen und Co. auch bei dir zu Hause. Wir mögen's nachhalti
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 160 S. ISBN 978-3-8338-8834-2
Zu Hause ist, wo Dein Gemüse wächst! Erfülle dir deinen Traum vom eigenen Mini-Gemüsegarten! Dieses Buch zeigt, wie Gemüse, Kräuter, Pilze und Sprossen ganz einfach zu Hause gedeihen. Hobbygärtneri...
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Vogt, Tini
Gemüse-Glück
Konsequent selbstversorgen aus dem eigenen Garten. Button: Richtig planen - clever verwerten
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8707-9
Gemüse kaufen war gestern! Immer mehr Menschen streben ein selbstbestimmtes, nachhaltiges Leben an und wollen sich umfassend mit Gemüse und Obst aus dem eigenen Garten selbstversorgen. Die erfahren...
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Hobelsberger, Bernhard
Scheinfasten - Das Rezeptbuch
Die 5 Tage Anti-Aging-Kur / Weniger Bauchfett, jüngere Zellen / 50 alltagstaugliche Rezepte
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 160 S. ISBN 978-3-8338-8908-0
Jünger, schlanker, fitter in nur 5 Tagen! Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaubt und doch dieselben gesundheitlichen Vorteile v...
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Lohse, Dr. med. Constanze
Die 10-Minuten-Naturmedizin
Die tägliche kleine Hilfe gegen Krankheiten, die uns das Leben schwer machen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8447-4
Mit der 10-Minuten-Naturmedizin peppen Sie Ihre Gesundheit in minimaler Zeit enorm auf. Denn in diesem Buch finden sich nicht nur fundierte wissenschaftliche Fakten, sondern auch viele praktische G...
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Merz, Lena
Happy vegan mit 5 Zutaten
Einfacher geht's nicht
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8644-7
Vegan und gesund kochen - mit nur 5 Zutaten! Wie leicht und lecker das geht, zeigt Lena Merz in dem neuen Vegan Kochbuch. Schnelle Rezepte mit wenigen Zutaten - Jackpot! Maximal 5 Lebensmittel benö...
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Schinharl, Cornelia
Herbst, Winter, Gemüse!
Überraschend neue Rezepte für Kürbis, Kohl und Knolle
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2013 - 160 S. ISBN 978-3-8338-3739-5
Hauptsache Gemüse! Auch in der kalten Jahreszeit wird das Angebot an heimischem Gemüse auf dem Wochenmarkt und in der Gemüseabteilung immer bunter und vielfältiger. Doch: Was tun mit Kürbis, Topina...
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Casparek, Petra
Einmachen & Fermentieren
Einfache Rezepte für Sauerkraut, Kimchi & Co.
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2016 - 128 S. ISBN 978-3-8338-5657-0
Von Kimchi bis saure Gurken - Homemade ist ein absoluter Trend. Selbst gemacht schmeckt einfach alles noch viel besser. Und vor allem: Nur so wissen Sie genau, was wirklich in Ihrem Essen steckt. D...
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Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir
Wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8624-9
Im Außen suchen? Im Inneren finden! Sehnst du dich auch nach einem Ort, an dem du dich jederzeit geborgen fühlst? An dem du Kraft tanken kannst und zu innerer Stärke findest? Die erstaunliche Wahrh...
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Dusy, Tanja
Kürbis
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2018 - 64 S. ISBN 978-3-8338-6727-9
Kürbis von Tanja Dusy: köstliche Rezepte für den Herbst Lassen Sie den Herbst beginnen - mit diesem Ratgeber für alle Kürbisfans, die auf der Suche nach neuen Rezepten und Zubereitungsideen für bek...
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Stahl, Stefanie
Nestwärme, die Flügel verleiht
Halt geben und Freiheit schenken - wie wir erziehen, ohne zu erziehen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2018 - 240 S. ISBN 978-3-8338-6787-3
Nestwärme, die Flügel verleiht - Die Beziehung stärken Ein Buch für alle Eltern, die sich wünschen, dass ihre Kinder zu starken und glücklichen Persönlichkeiten heranwachsen. Vom Kleinkindalter bis...
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Seifried, Marco
One Pot Veggie
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8050-6
Ein vegetarisches Kochbuch für schnelle Rezepte mit wenig Aufwand: Das One Pot Veggie von Marco Seifried verspricht genau das! Alles aus einem Topf ist längst nicht mehr nur Trend, sondern etablie...
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Schober, Corinna
Vegane One-Pot-Meals
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8364-4
Schnelle Rezepte aus einem Topf - die gibt's jetzt auch vegan. One-Pot-Meals mit wenig Aufwand und ganz viel Geschmack! Das neue Kochbuch von GU verspricht nicht nur köstliche Rezepte, sondern gan...
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Kirschner-Brouns, Suzann
Essen Sie Ihre Hormone glücklich
Wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 144 S. ISBN 978-3-8338-8629-4
Was haben Hormone mit unserem Wohlbefinden zu tun? Eine ganze Menge! Bis zu schätzungsweise 1000 Hormone tanzen in unserem Körper. Sie sollen heimlich über uns herrschen, transportieren mal gute un...
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Dusy, Tanja
Nudelglück für immer
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8684-3
Nudeln machen glücklich und satt! Tanja Dusy zeigt in ihrem Magic Cooking Kochbuch kreative neue Ideen mit Pasta, die garantiert schmecken! Nudeln passen nicht nur in die Feierabendküche und an den...
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Schinharl, Cornelia
Herbst, Winter, Gemüse!
Überraschend neue Rezepte für Kürbis, Kohl und Knolle
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2013 - 160 S. ISBN 978-3-8338-3739-5
Hauptsache Gemüse! Auch in der kalten Jahreszeit wird das Angebot an heimischem Gemüse auf dem Wochenmarkt und in der Gemüseabteilung immer bunter und vielfältiger. Doch: Was tun mit Kürbis, Topina...
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Marxer, Ursula
Tücher stricken
Das Highlight für jedes Outfit
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 64 S. ISBN 978-3-8338-6366-0
Ein gestricktes Tuch macht jedes Outfit komplett - egal zu welchem Anlass. Die Stricktücher 2.0 bestechen durch trendige Farben, spannende Muster und Schnitte mit Haben-Wollen-Garantie. Kaum ein Ac...
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Kittler, Martina
15-Minuten-Single-Küche
Schneller als der Pizza-Service
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2016 - 64 S. ISBN 978-3-8338-5267-1
Dinner for one: 40 schnelle Rezepte für die Singleküche! Miss Sophie ist fein raus: Sie hat einen Butler, der ihr das Essen frisch gekocht serviert. Was aber sollen moderne Singles tun, die den gan...
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Stötzel, Sonja
Die Familien-Campingküche
Wenn's allen schmeckt, ist der Urlaub gerettet
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 160 S. ISBN 978-3-8338-6937-2
Camping-Küche für die ganze Familie Essen unter freiem Himmel. Ob im Wohnmobil, Zelt oder VW-Bus - was gibt es Schöneres, als beim Camping was Leckeres zu kochen. Einfach und unkompliziert sind di...
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Larsen, Christian
Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit
Geschichte · Philosophie · Medizin · Praxis
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 320 S. ISBN 978-3-8338-7925-8
Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft Dr. Christian Larsen,Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin...
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Zylla, Amiena
Yoga einfach wie noch nie
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 144 S. ISBN 978-3-8338-8087-2
So macht Yoga von der ersten Minute an Spaß! Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit densupereasy Übungenindiesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine körperlichen Grenzenerweitern un...
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Weber, Anne-Katrin
Backen
Für jeden Anlass das perfekte Rezept
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 256 S. ISBN 978-3-8338-8387-3
"Ein Leben ohne Kuchen ist möglich, aber sinnlos!" Denn was wären Geburtstage und Kaffeekränzchen, Einstände und Abschiede, gemütliche Treffen und spontane Besuche nur ohne Kuchen, Torten und Gebäc...
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Weber, Anne-Katrin
Brot backen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7163-4
Brot backen Brot backen endlich leicht gemacht mit dem neuen Backbuch für knusprigen Ofengenuss! Ganz egal, ob Sie leidenschaftlich gerne backen oder zum allerersten Mal Ihre Sonntagsbrötchen selbs...
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Schersch, Ursula
Die Welt im Einmachglas
Hausgemachtes von nah und fern - einkochen, einlegen, fermentieren und vieles mehr
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 192 S. ISBN 978-3-8338-7434-5
Sie lieben Eingemachtes, Marmeladen, Saucen, Sirup und schenken gerne Selbstgemachtes aus der Küche? - Dann brauchen Sie dieses Buch! Das Kochbuch eröffnet völlig neue Welten für Hobbyköche. Wer si...
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Stanitzok, Nico
Macarons
So zart können Kekse sein
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2015 - 64 S. ISBN 978-3-8338-5265-7
Macarons backen leicht gemacht! Mal zart pastellig, mal kräftig bunt, angenehm fluffig, knusprig und immer eine Sünde wert - das sind Macarons. Das trendigste Gebäck, seit es süße Naschereien gibt!...
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Dusy, Tanja
Sommerküche
voller Sonne und Aroma
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2015 - 256 S. ISBN 978-3-8338-4677-9
So schmeckt der Sommer: Genussvolle Rezepte für die schönste Zeit des Jahres Sommer, Sonne, Sehnsucht Leichtigkeit, Unbeschwertheit und jede Menge Genuss für Auge und Gaumen - das verbinden die mei...
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Hümmelgen, Melanie
Bluthochdrucksenken geht leichter, als Sie denken
Mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8462-7
Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann selbst viel ausr...
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Bendel, Jochen
Das Geheimnis der Spiegelung
So werden Mensch und Hund echte Partner
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 224 S. ISBN 978-3-8338-8195-4
Ihr Hund hat den 7 Sinn in Beziehungsfragen Ob Sie sich einen Hund zulegen möchten oder ob es zwischen Ihnen und Ihrer Fellnase kriselt: Fragen Sie nicht, ob der Hund zu Ihnen passt. Fragen Sie den...
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Urban-Rach, Andrea
Die 5-Elemente-Genießerküche
Die gesunde Kraft des natürlichen Geschmacks
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8288-3
Leben in Einklang mit der Natur: Mit der 5-Elemente-Genießerküche führt der Weg dahin direkt über die eigene Küche! Naturnahe Rezepte, die den Energielevel rund ums Jahr und passend zum Tagesrhythm...
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Kotke, Carolin
Eat well, feel better
Die neue Säure-Basen-Formel
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8435-1
Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "Säure-Basen-Balance" sowie zur optimalen Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen. Dank eines ausgeklügelten Ernährun...
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Färber, Jörg
Grüne Hausmannskost
Sattmacher mit viel Gemüse und wenig Fleisch
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8533-4
Ein Stück Heimat auf dem Teller - das sind die neuen Hausmannskost-Rezepte von Jörg Färber! Gesund, grün und mit ganz viel Geschmack! Wie schafft man es, Klassiker aus der Kindheit und typische Ha...
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Mangold, Matthias F.
Saftig vom Grill
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8495-5
Ein bisschen zaubern können? Für Familie und Freunde kulinarische Feuergeister wecken? Magic Cooking - Heiß und saftig vom Grill zündet den kreativen Funken in allen, die Gegrilltes lieben, ob mit ...
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Froböse, Ingo
Das Muskel-Workout für straffe Arme und starke Schultern
10 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2015 - 40 S. ISBN 978-3-8338-5384-5
Für straffe Arme und starke Schultern sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, entwickelt von Prof. Dr. Ingo Froböse, dem führenden Sportwissenschaftler Deutschlands. Sein spezie...
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Froböse, Ingo
Das Muskel-Workout für straffe Beine und einen knackigen Po
10 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2016 - 40 S. ISBN 978-3-8338-5662-4
Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, entwickelt von Prof. Dr. Ingo Froböse, dem führenden Sportwissenschaftler Deutschlands. Sein spe...
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Wimmer, Johannes
Die 3 großen Fitmacher
Warum Darmgesundheit, gesunder Schlaf und ein starkes Immunsystem überlebenswichtig sind
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 168 S. ISBN 978-3-8338-8454-2
Dr. Johannes Wimmer ist derbekannteNDR-Fernsehmediziner, der es wie kein zweiter versteht, auf Augenhöhe mit den Menschen zu sprechen und Ihnen auch die schwierigsten und tabubeladendsten Themen zu...
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Greifenstein, Gina
1 Kartoffel - 40 Salate
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8439-9
Kartoffelsalate sind ein Traum, denn die Kartoffel ist so vielseitig kombinierbar: mit Gemüse, mit Fisch und Fleisch, und sie kann auch für sich alleine stehen. Kartoffelsalate geben gute Begleiter...
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Klein, Gopal Norbert
Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung
Wie "Ehrliches Mitteilen" unser Nervensystem reguliert
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8149-7
Bindungs- und Entwicklungstrauma endlich heilen Fast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gop...
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Kittler, Martina
Expresskochen vegetarisch
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8365-1
Schnelle und einfache vegetarische Rezepte - Das neue Kochbuch von GU mit Express-Gerichten für Feierabend und Familie Schnelle Küche und gesunde Rezepte stehen nicht nur für Familien weit oben au...
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Kirchbaumer, Natalie
Gemüse für alle!
Das Gartenbuch mit Erntegarantie für Einsteiger
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 176 S. ISBN 978-3-8338-8484-9
Zum Ausgleich vom stressigen Alltag das eigene Gemüse anbauen und ihm beim Wachsen zusehen?"Gemüse für Alle", das Starter-Komplett-Paket für junge Gärtner -das perfekte Einsteigerbuch für alle, die...
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Drachenberg, Jacob
Stress dich richtig!
Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 240 S. ISBN 978-3-8338-8058-2
Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es I...
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Vogt, Tini
12 Monate Gemüse ernten
Mehr ernten mit der Frühstarter-Methode
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8482-5
Selbstversorgung ist in aller Munde. Aber wie fängt man am besten an? Tini Vogt ist 2004 ohne große Gartenerfahrung in den Gemüseanbau eingestiegen. Mittlerweile kann sie sich und ihre Familie fast...
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Schutter, Sabina
Frauenrolle vorwärts
Wie Sie Familie, Job und Finanzen unter einen Hut bekommen - ohne Mental Load
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 256 S. ISBN 978-3-8338-8160-2
Mitte Dreißig, vielleicht Mutter, glücklich. Oder? Doch irgendetwas scheint zu fehlen: Sie hatten mal höhere Ziele und auf dem Weg dahin sind Sie ins Stocken gekommen. Jetzt steht einKassensturz an...
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Ilies, Angelika
Antipasti & Tapas
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8400-9
Köstliche Vorspeisen vom Mittelmeer gefällig? Jetzt die besten Tapas und Antipasti ganz einfach selbst machen - zum Snacken und zum Sattessen! Alle sitzen an einem Tisch, bedienen sich an Mezze, An...
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Hühn, Susanne
Heile die Wunden deiner Kindheit
Traumatische Kindheitserfahrungen und toxische Erziehung überwinden
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8408-5
Wachsen wir in emotional unsicheren Verhältnissen auf, entwickeln wir statt gesunder Beziehungsmuster Verhaltensweisen, die sich eher als Überlebensstrategien bezeichnen lassen. Wir verbiegen uns, ...
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Storl, Wolf-Dieter
Meine Kräuter des Waldes
Kraftvolle Pflanzenpersönlichkeiten entdecken und nutzen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 240 S. ISBN 978-3-8338-8481-8
Eigentlich sind wir alle Waldmenschen. Wir haben es leider im Lauf der modernen Zeiten vergessen und damit unsere kulturelle Identität, unsere Wurzeln verloren. Es gibt aber zum Glück noch Waldmens...
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Diesbrock, Tom
Nimm den Zweifeln das Kommando
Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 224 S. ISBN 978-3-8338-8407-8
Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu w...
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Schwertfeger, Anika
Räum dich glücklich!
Wie du deine Wohnung und deine Seele von unnötigem Ballast befreist
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 240 S. ISBN 978-3-8338-8249-4
Unsere Wohnung spiegelt den Zustand unserer Seele wider. Zu dieser spannenden Erkenntnis kam Lebens- und Ordnungscoach Anika Schwertfeger, als sie durch einen schweren Schicksalsschlag selbst das L...
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Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 240 S. ISBN 978-3-8338-8106-0
Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-Er...
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Baumjohann, Dorothea
365 Tage Hochbeet
Ernteglück das ganze Jahr
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 176 S. ISBN 978-3-8338-8113-8
Gemüse geht immer und überall! Auf Hochbeeten lässt es sich clever gärtnern, vor allem, wenn man etwas weniger Platz zur Verfügung hat. Hier erfahren Sie zudem, wie Sie ganzjährig und reichhaltig G...
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Bodensteiner, Susanne
Feierabendfood für die Familie
70 lockere Rezepte zum Runterkommen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 156 S. ISBN 978-3-8338-8246-3
Der perfekte Feierabend? Ist einer, der genau zur Stimmung passt. An dem sich die Familie entspannt am Esstisch versammelt. Und natürlich unkompliziert! Genau so muss auch Feierabendfood für die Fa...
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Vapaux, Valentina
Generation Z
Zwischen Selbstverwirklichung, Insta-Einsamkeit und der Hoffnung auf eine bessere Welt
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 192 S. ISBN 978-3-8338-7882-4
Gegenstand des Buches ist eine differenzierte Auseinandersetzung mit der aktuellen Jugendkultur. Welchen Einfluss haben Influencer:innen, inwieweit prägt und verstärkt Social Media klassische Gesch...
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Stehler, Philipp
Mein Darm ist kein Arsch
Wie aus einer fiesen Diagnose etwas Wertvolles für mein Leben wurde
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 224 S. ISBN 978-3-8338-8084-1
Bauchweh oder Durchfall hat jeder mal. Aber was, wenn sie zum ständigen Begleiter werden und ein normaler Alltag kaum möglich ist, weil der Darm nicht mitspielt? Hunderttausende leiden allein in De...
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Rach, Christian
Rachs Rezepte für Weihnachten
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 144 S. ISBN 978-3-8338-7770-4
Weihnachten feiern wie Star-Koch Christian Rach? Mit diesem persönlichen Weihnachtsbuch ist das möglich! Lernen Sie den bekannten Fernsehkoch Christian Rach doch einmal persönlicher kennen. In sei...
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Davidsson, Giulia
Weihnachtsbacken express
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7608-0
Plätzchen backen mit wenig Zeit? Das geht mit dem Kochbuch Weihnachtsbacken express! Der Dezember steht schon vor der Tür und die Plätzchendosen sind schon leer oder Sie hatten noch gar keine Zeit,...
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Merz, Lena
Weihnachtsbäckerei vegan
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8035-3
Das vegane Weihnachtsbackbuch - Kekse, Plätzchen und Stollen ohne tierische Produkte Plätzchen backen wie bei Oma- das ist unser Wunsch zu Weihnachten. Die erfahrene Bestseller-Autorin Lena Merz ze...
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Radjai, Mohsen
Medizin ohne Schnickschnack
Alles, was wirklich hilft, aus meiner Hausarztpraxis
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 192 S. ISBN 978-3-8338-7867-1
Praktisch und dabei sehr unterhaltsam: Rat und Geschichten aus der Hausarztpraxis des TV-Mediziners Über Langeweile in seiner Praxis kann sich Dr. Mohsen Radjai nicht beklagen. Patienten aller Alte...
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Wimmer, Johannes
Wenn die Faust des Universums zuschlägt
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8111-4
Sympathisch, kompetent, menschlich nah und humorvoll - so kennt man Dr. Johannes Wimmer aus Internet und TV.Ein schwerer Schicksalsschlag stellt das Leben des beliebten TV-Mediziners von einem Mome...
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Schmid, Christina
Natürliches Facelifting
In 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 112 S. ISBN 978-3-8338-7863-3
Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models für sich - trainieren Sie Falten einfach weg! Ja, es stimmt: Mit zunehmendem Alter verlieren wir ca. 30-40% an Muskelmasse, was sich leider auch stark ...
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Glaser, Ute
Die 5-Minuten-Mama
100 Mini-Tipps für einen entspannten Alltag mit Kindern
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 144 S. ISBN 978-3-8338-7888-6
Schuhe anziehen morgens vor Kindergarten, bunte Süßigkeiten an der Supermarktkasse, gesundes Gemüse zum Mittagessen, Zähneputzen vor dem Schlafengehen - alle Eltern kennen diese typischen Alltagssi...
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Lanzke, Julia
Mom Hacks Anti-Verschwendung
Tipps für einen bewussten und leichten Familienalltag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 144 S. ISBN 978-3-8338-7839-8
Ob aus Platzgründen oder Überzeugung; ob aus dem Wunsch heraus, den Geldbeutel zu schonen oder die Ressourcen: Nachhaltigkeit und Minimalismus liegen im Trend und machen Spaß. Das weniger oft mehr ...
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Ait Si Abbou, Kenza
Keine Panik, ist nur Technik
Warum man auf Algorithmen super tanzen kann und wie wir ihnen den Takt vorgeben
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 192 S. ISBN 978-3-8338-7634-9
So cool und un-nerdig kann IT-Wissen sein! Computer entscheiden über unseren Job, unseren Krankenversicherungstarif, unsere Partnersuche - sie wissen alles über uns. Aber was wissen wir eigentlich ...
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Ernst, Edzard
Alternativmedizin - was hilft, was schadet
Die 20 besten, die 20 bedenklichsten Methoden
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 224 S. ISBN 978-3-8338-7894-7
Wirksamkeit auf dem Prüfstand - von einem der profiliertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet. Alternativheilkunde polarisiert. Die Diskussion darüber wird oft emotional geführt. Es müssen aber für ...
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Reichel, Dagmar
Big Bowls
Einfach gute Schüsselküche
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 128 S. ISBN 978-3-8338-5981-6
Schüsseln voller Glück: Der neue Foodtrend Buddha Bowls Du liebst leckeres Essen? Es geht noch viel besser als bloß lecker! Nichts bringt so viel Abwechslung, Überraschung und Geschmacks-Feuerwerk ...
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Ludwig, Bernhard
Das Wundermüsli
Länger jung bleiben mit der Anti-Aging-Power von Keimen, Kernen und Co.
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 96 S. ISBN 978-3-8338-7641-7
Verlagstext:
Die Jung-und-Gesund-Methode! Weit mehr als ein Gesundheitshype ist das Intervallfasten. Die zellverjüngenden Wirkungen der Methode sind mittlerweile durch mehrere große Studien belegt...
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Bodensteiner, Susanne
Feierabendfood vegetarisch
70 Rezepte zum Runterkommen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 160 S. ISBN 978-3-8338-7605-9
Neue Blitzrezepte für den Feierabend - jetzt entspannt und schnell kochen! Kommen Sie auch nach der Arbeit nach Hause und haben nur noch Lust auf Couching? Damit sind Sie nicht alleine. Doch was z...
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Pfannebecker, Inga
Indisch vegetarisch
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7937-1
Kochen wie in Indien - mit einfachen Zutaten und köstlichen vegetarischen Rezepten! Wenn Sie die indische Küche lieben und sich bevorzugt vegetarisch und vegan ernähren, zeigt Ihnen das neue Kochb...
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Walz, Anna
Lieblings-Blechkuchen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7628-8
Nichts geht leichter als einen großen Blechkuchen zu backen - für Familie, Feiern und für ins Büro! Das Backbuch Lieblings-Blechkuchen von Anna Walz wird Ihre Liebe zu Blechkuchen neu entfachen. D...
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Schober, Corinna
Vegan Backen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7940-1
Kuchenklassiker und Lieblingskekse ganz ohne Ei und Milch - das Backbuch "Vegan Backen" zeigt wie es geht! Sie wollen nicht auf Marmorkuchen, Obstmuffins, Waffeln sowie Käsekuchen verzichten? Viel...
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Bodensteiner, Susanne
Veggie Grillen
mehr als Gemüse
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2012 - 48 S. ISBN 978-3-8338-3184-3
Grillen und Sommer gehören einfach zusammen, und für viele ist das ganze Jahr inzwischen Grillsaison. Deshalb kann es gar nicht genug neue Rezepte für den Grill geben. Doch neben Klassikern mit Fle...
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Purviance, Jamie
Weber's Mediterranes Grillen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2016 - 144 S. ISBN 978-3-8338-5289-3
Grillen wie im Süden: Weber Rezepte mit Urlaubsfeeling Der Tisch unter freiem Himmel ist gedeckt, Besteck und Gläser glitzern in der Sonne, es weht ein laues, sommerliches Lüftchen. Es trägt herrli...
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Merz, Lena
Weihnachtsplätzchen zuckerfrei
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7760-5
Endlich Weihnachtsplätzchen schlemmen was das Zeug hält - zuckerfreier Genuss für die schönste Zeit des Jahres! Kennen Sie das Gefühl, an Weihnachten immer auf die Figur achten zu müssen oder die ...
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Flatt, Mira
Yoga is for everybody
Yogische Rituale und Übungen für innere Balance und ein liebevolles Miteinander
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 192 S. ISBN 978-3-8338-7701-8
Yoga für jeden & every body Yoga ist viel mehr als Bewegung - es öffnet uns die Tür für Antworten auf wichtige Lebensfragen. Mit einem yogischen Mindset können wir für weniger Stress, ein liebevoll...
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Frey, Hannah
Zuckerfrei Express
Extra schnell und super einfach - 81 Blitzrezepte für jeden Tag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 144 S. ISBN 978-3-8338-7398-0
Schnell und zuckerfrei kochen - das ist mit dem neuen Kochbuch von Expertin Hannah Frey ganz einfach Sicher kennen Sie die Momente, in denen keine Zeit bleibt, um gesund zu kochen. Doch gerade der ...
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Frey, Hannah
Zuckerfrei für Berufstätige
Schnelle Feierabendküche und easy To-go-Rezepte
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 144 S. ISBN 978-3-8338-6946-4
Zuckerfrei für Berufstätige: gesund durch die Arbeitswoche Der Terminkalender quillt über, ein Meeting jagt das nächste - beim täglichen Stress auch noch auf gesunde Mahlzeiten achten? Wie eine Ern...
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Moeller, Ralf
Erstma' machen!
Denn auch Hinfallen ist ein Schritt nach vorn
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 192 S. ISBN 978-3-8338-7616-5
Ralf Moeller zeigt authentisch und anekdotenreich, wie man ganz bei sich bleibt und dennoch über sich hinauswachsen kann. Für die Polizeischule war der siebzehnjährige Ralf zu schmächtig, für ein L...
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Kittler, Martina
Kochen für den Vorrat
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7902-9
Obst, Gemüse und Kräuter haltbar machen geht ganz einfach! Das neue Kochbuch für schnelle Einmachrezepte! Haben Sie einen eigenen Garten, viele Obstbäume oder Gemüse und Kräuter in Hülle und Fülle?...
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Merz, Lena
Meal Prep
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7903-6
Schnelle und einfache Rezepte für die Woche vorkochen? Nichts leichter als das mit dem KüchenRatgeber Meal Prep! Die Kantine hat zu oder die Mahlzeiten stellen Ihren Gaumen nicht zufrieden? Sie wo...
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Roesberger, Ralf
Selbstversorgung
Was wirklich im eigenen Garten möglich ist
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 224 S. ISBN 978-3-8338-7918-0
In Selbstversorgung - Was wirklich im eigenen Garten möglich ist teilt Ralf Roesberger sein Selbstversorgerwissen, welches er sich angeeignet hat, indem er Dinge einfach mal ausprobierte. Scheitern...
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Bielendorfer, Bastian
Die große Pause
Mein Corona-Tagebuch
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 256 S. ISBN 978-3-8338-7757-5
"Wenn die Welt ein Intensivbett wäre, wollte ich Bastian Bielendorfer als Pfleger. Klug, empathisch, witzig. Unsere Zeit braucht Bücher wie dieses." Micky Beisenherz Mit genügend Humor wird alles l...
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Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2018 - 80 S. ISBN 978-3-8338-6588-6
Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu begin...
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Trökes, Anna
Yoga Hausapotheke
Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2018 - 144 S. ISBN 978-3-8338-6581-7
Yoga hilft - unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten Alltagsbeschwerden. Sei...