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Bild Beschreibung Standort Medium
Wolff, Christiane
YogaPilates

(DVD 130 Minuten Programme)
(Lust zum Üben)
München : Gräfe & Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + 1 DVD : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1517-1

Pilates und Yoga sind seit Jahren die beliebtesten Übungsmethoden für Fitness und Gesundheit. Pilates stärkt vor allem die wichtige Tiefenmuskulatur und sorgt für eine gute Aufrichtung der Wirbelsä...

Sachbücher
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