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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
Rücken-Akut-Training

[mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag]
(GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2902-4

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige ...

Sachbücher
00248896

verfügbar
Mosetter, Kurt
Die 4 Kräfte der Selbstheilung

wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2505-7

Nutzen Sie die neuesten Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung, und aktivieren Sie ihre Selbstheilungskräfte. Die Tipps und Programme in diesem Buch können Sie ganz einfach nach und nach in ih...

Sachbücher
00213703

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Bleis, Carola
Feldenkrais

Bewegung bewusst erleben ; mit Übungsanleitungen auf CD
München : BLV-Buchverl. , 2008 - 2. Aufl., Neuausg - 95 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0390-1

Klar vermittelt: ganz einfache, bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Beweglichkeit; ideal für Einsteiger und zur Kursbegleitung; erstmals mit Übungsan...

Sachbücher
00131149

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Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch

Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ; Mit Selbsttest zum erfolgreichen Training ; (m
Stuttgart : TRIAS , 2008 - 1. Aufl. - 136 S. : Ill. + 1 Folder : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3438-2

Schätzungsweise 20 - 30 % aller Frauen leiden unter Problemen mit dem Beckenboden. Die Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über man...

Sachbücher
00112630

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Delavier, Frédéric
Muskel-Guide speziell für Frauen

gezieltes Training, Anatomie
München : BLV Verlagsgesellschaft mbH , 2004 - 2., durchges. Aufl - 135 S ISBN 978-3-405-16614-4

Gezielter Muskelaufbau ist die Basis für sportliche Leistung und erfolgreiches Bodystyling. Dieses Trainingsbuch ist speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Es gibt einen de...

Sachbücher
00385101

verfügbar

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