Sachbücher

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verfügbar

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Bücherei Oberstaufen
Autor:Arndt, Stella
Titel:Endlich frei von Fußschmerzen!
Beteiligte Urheber:Gräfe und Unzer [Verlag]
Titelzusatz:die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden
Verfasserangabe:Stella Arndt
Erschienen:2. Auflage - München : GU, Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2018. - 80 Seiten. - Illustrationen - 20 cm + 1 DVD-Video
ISBN13:978-3-8338-6688-3
Einband:19.99 , 20.60 (
Preis:19,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Fußdeformität ; Muskeltraining ; Dehnübung
Annotation:Fußschule mit den besten Übungen aus verschiedenen Therapien Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet – also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®.

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00369467 Details verfügbar

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