Sachbücher

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Bücherei Oberstaufen
Autor:Rosenberg, Stanley
Titel:Der Selbstheilungsnerv
Einheitssachtitel:Accessing the healing power of the vagus nerve
Titelzusatz:so bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht
Verfasserangabe:Stanley Rosenberg
Erschienen:6. Auflage - Kirchzarten bei Freiburg : VAK, 2019. - 328 Seiten
ISBN13:978-3-86731-211-0
EAN:9783867312110
Standort:Gesundheit
Annotation:„In der Ruhe liegt die Kraft“ – diese scheinbar banale Redensart kommt aus der Erkenntnis, dass Ruhelosigkeit und Stress den Menschen lähmen und viele körperliche und seelische Beschwerden verursachen, etwa Migräne, Verdauungsbeschwerden, Herz-Rhythmus-Störungen oder Ängste und Depressionen. Anspannung und Stress werden durch einen Teil des vegetativen Nervensystems gesteuert, der Sympathikus genannt wird. Damit wir uns erholen können, muss also der Gegenspieler aktiviert werden: Der Parasympathikus sorgt für Entspannung, Regeneration und „Auftanken“. Im parasympathischen Nervensystem ist vor allem der vordere Ast des Vagusnervs gefragt - der sogenannte ventrale Vagusnerv -, der Signale besonders schnell weiterleiten kann und daher eine maßgebliche Rolle spielt für unser soziales Kommunikationssystem, für die Zugewandtheit hin zu anderen Menschen und für das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.

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00369392 Details verfügbar

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