Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bücherei Oberstaufen
Autor:Becker, Jan
Titel:Du kannst schlank sein, wenn du willst
Beteiligte:Bongertz, Christiane Stella
Beteiligte Urheber:Piper Verlag [Verlag]
Titelzusatz:mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
Verfasserangabe:Jan Becker ; mit Christiane Stella Bongertz
Erschienen:4.Aufl - München : Piper, 2017. - 198 Seiten. - Illustrationen - 20.5 cm x 13.6 cm
Fußnote:Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
ISBN13:978-3-492-06060-8
Einband:15,00 (DE), 15.
Preis:15,00 Euro
Standort:Fit & schön
Annotation:Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
00313842 Details verfügbar

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.