Drucken
Riedl, Matthias [Autor]
Der Glukose-Masterplan
in 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker
München : ZS Verlag , 2024 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gefäße und Nerven, lassen uns früher altern und fördern Übergewicht ebenso wie sc...
Sachbuch
20240392
entliehen
(bis 14.06.2024)
Drucken
Wiedmer, Christoph [Autor]
Lebensmittellügen
wie bei unserem Essen getrickst wird - ein Lebensmittelchemiker klärt auf
München : Piper , [2022] - 235 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06181-0
Wissen Sie ganz genau, was alles in Ihrem Einkaufswagen landet? Wahrscheinlich nicht, denn nirgends kursieren so viele Mythen, Irrtümer und Lügen wie in der Welt der Ernährung: Sind Süßstoffe tatsä...
Drucken
Ruge, Nina [Autor]
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 1.Auflage - 224 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachw...
Drucken
Klemme, Felix [Autor]
Natürlich abnehmen
wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
München : Knaur , Dezember 2020 - Originalausgabe - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67556-4
Ernährung und Bewegung allein genügen nicht. Der bekannte und gefürchtete JoJo-Effekt zeigt, dass die Gründe meistens tiefer liegen. Warum ernähre ich mich auf eine bestimmte Art? Welcher Ernährung...
Drucken
Kiechle, Marion [Autor]
Tag für Tag leichter
unsere Schlankheitsformel für Frauen
München : GU , 2020 - 2. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7330-0
Der genussvolle Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Hierfür haben die Koryphäe für Frauenheilkunde Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow ihre Glücksrezepte für moderne Pow...
Drucken
Sabersky, Annette [Autor]
Besser essen ohne Zusatzstoffe
mit vielen Tipps für eine natürliche & gesunde Ernährung
München : oekom verlag , [2019] - 1. Auflage - 125 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96238-125-7
Viele Lebensmittel kommen scheinbar ohne Zusatzstoffe nicht mehr aus. Als Farbstoffe, Geschmacksverstärker und Konservierungsmittel verstecken sie sich in unserem Essen, ohne dass wir genau wissen,...
Drucken
Kast, Bas [Autor]
Der Ernährungskompass - das Kochbuch
111 Rezepte für gesunden Genuss
München : C. Bertelsmann , [2019] - 4. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-570-10381-4
Mit seinem »Ernährungskompass« eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten R...
Drucken
Vormann, Jürgen [Autor]
Expresskochen Säure-Basen
schnelle basische Rezepte für jeden Tag
München : Gräfe & Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6872-6
Wollen Sie sich basenreich ernähren und suchen brandneue Genussrezepte für jeden Tag? Bereichern Sie ihre tägliche Speisekarte mit knackigem Gemüse, Salat und Obst! Hier finden Sie gesunde Ruckzuck...
Drucken
Bingemer, Susanna [Autor]
Fette Helden
von Avocado bis Walnussöl, schlank & fit mit den Top 15
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1
Fett ist nicht per se böse und wird auch nicht automatisch zu Hüftspeck, das hat sich inzwischen schon herumgesprochen. Dennoch herrscht noch einige Verwirrung rund um diesen lebenswichtigen Stoff....
Drucken
Coy, Johannes F. [Autor]
Fit mit Zucker
mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gefäße schützen und d
München : Gräfe & Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4
Drucken
Ennart, Henrik [Autor]
Noch mehr Happy Food
glückliche Menschen essen bunt - mit 50 neuen Rezepten
München : Südwest , [2019] - 1. Auflage - 236 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09869-2
Unterhaltsam und kurzweilig präsentieren der Sternekoch und der prämierte Journalist dazwischen in 14 Kapiteln die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um den Zusammenhang von Ernährung, D...
Drucken
Riedl, Matthias [Autor]
Supergesund mit Superfoods
die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS , 2019 - 2. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9
Ärzte schlagen Alarm: An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: „Wie schaut eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körpe...
Drucken
Handel, Michael [Autor]
Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
München : Scorpio , [2019] - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-234-7
Der Ernährungsexperte Michael Handel räumt auf mit allerlei Ernährungsmythen, die uns das Leben schwer und uns selbst nicht leichter machen. Sein Credo: Anstatt uns mit Diäten zu quälen, die oft de...
Sachbuch
20190380
entliehen
(bis 13.06.2024)
Drucken
Kast, Bas [Autor]
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : C. Bertelsmann , [2018] - 24. Auflage - 319 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...
Sachbuch
20191123
entliehen
(bis 18.06.2024)
Drucken
Siewert, Aruna M. [Autor]
Natürliches Doping
energiereicher, leistungsfähiger, konzentrierter
München : Gräfe & Unzer , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6200-7
Entdecken Sie die besten Pflanzen, Nahrungsmittel und Methoden für mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Pimp up your energy!
Drucken
Lundin, Mia [Autor]
Hormone in Balance
das Kochbuch für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
München : DK , [2017] - 167 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3420-8
Mit ausgewogener Ernährung die innere Mitte finden - das ist das Motto von "Hormone in Balance". Egal ob Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, PMS oder Hitzewallungen - verantwortlich dafür ist mei...
Drucken
Sachbuch
20160662
entliehen
(bis 31.05.2024)
Drucken
Dahlke, Rüdiger
Peace food
wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt
München : Gräfe & Unzer , 2012 - 2. Auflage - 335 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-2286-5