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Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald [Autor]
Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Berlin : Steffen Verlag , 2018 - 1. Auflage - 157 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-95799-048-8

Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit zunehmenden Alter schränkt sich die Bewe...
Stadtbibliothek Nidda
Sport
Fitness

Sachbuch
20180516

verfügbar
Thomschke, Ronald [Autor]
Schulter-Nacken-Training

Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-036-5

Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen – Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt...
Stadtbibliothek Nidda
Sport
Fitness

Sachbuch
20180310

verfügbar

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