Drucken
Drucken
Gerhards, Barbara [Autor]
Das Anti-Ärger-Buch
in 3 Schritten frei von Ärger
Paderborn : Junfermann Verlag , [2021] - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7495-0253-0
Der tägliche kleine und große Ärger raubt uns Energie, Zeit und Lebensqualität. Das muss nicht sein! Denn: Sich weniger zu ärgern, kann man lernen.
Dieses Buch stellt Ihnen einen dreistufigen Proz...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.10.2024)
Drucken
Vanderkam, Laura [Autor]
Ausgeschlafen!
was die erfolgreichsten Menschen schon vor dem Frühstück tun
München : Redline Verlag , 2021 - 1. Auflage - 206 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86881-831-4
Während einige morgens mehrmals die Snooze-Taste drücken, trainieren andere bereits für einen Halbmarathon. Wenn die einen Schwierigkeiten haben, ihre Kinder last minute für die Schule fertig zu ma...
Drucken
Windscheid, Leon [Autor]
Besser fühlen
eine Reise zur Gelassenheit
Hamburg : Rowohlt Polaris , Mai 2021 - Originalausgabe, 5. Auflage - 264 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Wussten Sie, dass Ihre Gefühle einen Zweitwohnsitz im Darm haben? Dass Scham ein verbindendes Element hat und Angst nicht besiegt, sondern vielmehr erobert werden will? Der Psychologe Dr. Leon Wind...
Drucken
Hohensee, Thomas [Autor]
Buddhas Glücksformel für ein erfülltes Leben
wie du ganz entspannt erreichst, was du wirklich willst
München : Lotos , 2021 - Erste Auflage - 207 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7787-8296-5
Erfolgreich glücklich sein – und gleichzeitig glücklich erfolgreich: Alles, was wir dazu brauchen, ist bereits in uns angelegt. Doch wie können wir diesen Schatz in unserem Inneren entdecken und nu...
Drucken
Otto, Daniela [Autor]
Digital Detox für die Seele
mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen
München : Irisiana , [2021] - 1. Auflage - 208 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-15421-4
Der Wunsch nach Verbundenheit ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis, das die sozialen Medien erfolgreich triggern. Doch der ursprüngliche Gedanke der Vernetzung verkehrt sich für viele oftmals in...
Drucken
Drachenberg, Jacob [Autor]
Entspannt macht schlank
die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5
Neuste Studien zeigen: Stress macht fett! Und das nicht nur kurz-, sondern langfristig. Lernen Sie von Stressexperte Jacob Drachenberg, wie Sie Stress auf lange Sicht reduzieren können, und von Ern...
Drucken
Marquardt, Matthias [Autor]
Erschöpft
warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
Köln : lübbe life , [2021] - Originalausgabe - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Me...
Drucken
Kebekus, Carolin [Autor]
Es kann nur eine geben
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2021 - 2. Auflage - 343 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-462-00174-7
Eigentlich klingt es ganz leicht: Frau ist begabt und klug, also kann sie es schaffen, ganz nach oben zu kommen. Aber oft genug ist der eine Platz schon besetzt, es scheint nämlich ein höchst dämli...
Drucken
Weidinger, Georg [Autor]
Frei von Angst durch die Heilung der Mitte
Wien : Kneipp Verlag , [2021] - 175 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7088-0808-6
Der Arzt und Bestsellerautor Georg Weidinger zeigt in seinem neuen Buch, wie man der Angst ganzheitlich und über körperliche Interventionen effektiv begegnen kann. Unterhaltsam, stets auf Augenhöhe...