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Bild Beschreibung Standort Medium
Meier, Holger [Autor]
Besser laufen für Anfänger

einfache Bausteine für ein effektiveres Training
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , [2021] - 196 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7748-8

Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons teilgenommen. Als Trainer betreut er neben Welt- und Europameistern auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine ...
Stadtbibliothek Nidda
Sport
Jogging & Co

Sachbuch
20210514

verfügbar
Kaiser, Andreas Paul [Autor]
Glücksformel Wandern

wie Schritt für Schritt gute Gefühle entstehen
Stuttgart : pietsch , 2020 - 1. Auflage - 187 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50916-0

Innerhalb der letzten Jahre hat sich in Deutschland ein regelrechter Wanderboom entwickelt! Denn Wandern ist mehr als nur »den einen Fuß vor den anderen zu setzen« - es ermöglicht nicht nur Psychoh...
Stadtbibliothek Nidda
Sport
Jogging & Co

Sachbuch
20211007

verfügbar
Beck, Hubert [Autor]
Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttrainin
Grünwald : Copress Sport , [2018] - 320 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1207-6

Der Laufbuch-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie man sich in kurzer Zeit und relativ geringem Zeitaufwand zu einem Läufer entwickeln kann. Dem Anfänger wird Spaß und Freude verm...
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Sport
Jogging & Co

Sachbuch
20190398

verfügbar
Barough, Nina [Autor]
Fit mit Walking

jeder Schritt zählt
München : DK , [2017] - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

Schritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen Sie optimale Ergebnisse für alle Altersst...
Stadtbibliothek Nidda
Sport
Jogging & Co

Sachbuch
20171905

verfügbar
Allen, Jennifer Van
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09527-1

Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfäng...
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Sport
Jogging & Co

Sachbuch
20171101

verfügbar
Opel, Sonja von
Das neue Lauf-Training

jeden Tag topfit: das Handbuch für gesundes und effektives Laufen
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5965-8

Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann lassen Fortschritte garantiert nicht lange auf sich...
Stadtbibliothek Nidda
Sport
Jogging & Co

Sachbuch
20140037

verfügbar

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