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Bild Beschreibung Standort Medium
Otto, Daniela [Autor]
Digital Detox für die Seele

mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen
München : Irisiana , [2021] - 1. Auflage - 208 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-15421-4

Der Wunsch nach Verbundenheit ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis, das die sozialen Medien erfolgreich triggern. Doch der ursprüngliche Gedanke der Vernetzung verkehrt sich für viele oftmals in...

Sachbuch
20231142

entliehen
(bis 02.05.2024)
Drachenberg, Jacob [Autor]
Entspannt macht schlank

die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5

Neuste Studien zeigen: Stress macht fett! Und das nicht nur kurz-, sondern langfristig. Lernen Sie von Stressexperte Jacob Drachenberg, wie Sie Stress auf lange Sicht reduzieren können, und von Ern...

Sachbuch
20210513

verfügbar
Marquardt, Matthias [Autor]
Erschöpft

warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
Köln : lübbe life , [2021] - Originalausgabe - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Me...

Sachbuch
20210555

verfügbar
Busch, Volker [Autor]
Kopf frei!

wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
München : Droemer , 20201 - Originalausgabe - 286 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27865-9

Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Selbstverlust - der Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration ...

Sachbuch
20211812

entliehen
(bis 16.05.2024)
Bauhofer, Ulrich [Autor]
Mehr Energie

wie wir in Balance leben
München : Südwest Verlag , 2020 - 1. Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09977-4

Ist ihr Energiekonto im Plus? Oder stehen Sie knietief im Dispokredit? Digital vernetzt, immer erreichbar, permanent im Einsatz - so sieht die Alltagswirklichkeit vieler Menschen heute aus. Wer das...

Sachbuch
20202046

verfügbar
Laurent, Lisa Sophie [Autor]
Halt die Klappe, Kopf!

ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht
Frankfurt am Main : FISCHER New Media , Oktober 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7335-0575-2

Super gute Noten schreiben, tausend Praktika machen, den perfekten Job finden, noch spät abends auf Mails antworten, uns politisch engagieren und dabei auch noch all den unrealistischen #Relationsh...

Sachbuch
20192853

verfügbar

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