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Reindl, Julia [Autor]
Kiefer-Yoga
einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und den Kiefer ganzheitlich zu entspannen
München : Knaur Menssana , März 2023 - Originalausgabe - 157 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-65917-5
Die Kiefer-Expertin Julia Reindl setzt mit Kiefer-Yoga einen neuen Maßstab in der Selbsthilfepraxis bei Kieferbeschwerden. Die Nachfrage wird hier immer größer, denn kaum etwas reagiert so sensibel...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Barkow, Dominik [Autor]
Unbeweglich war gestern
Mobility-Training von Kopf bis Fuß
München : Knaur Balance , Dezember 2023 - Originalausgabe - 189 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-67635-6
Ausreichend Bewegung und eine gute Körperbeweglichkeit sind essenziell für unsere Gesundheit. Doch die meisten von uns sind heutzutage so immobil, dass sich daraus körperliche Probleme ergeben. Dom...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Höfler, Heike [Autor]
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
kleiner Wirbel - große Wirkung; Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : TRIAS , [2022] - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9
Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen?...
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Hobelsberger, Bernhard [Autor]
Dr. Food
gesunde Ernährung für starke Gelenke : die besten Ess-Strategien bei Arthrose, Rheuma und Gicht
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 1. Auflage - 206 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7886-2
Dieser Band der Dr-Food-Reihe stellt die "Gelenke" in den Fokus - die zentralen Schaltstellen unseres Bewegungsapparates. Schmerzen in diesen Körperregionen schränken uns daher ganz besonders in un...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Adler, Kristin [Autor]
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 119 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11344-9
Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! D...
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Höfler, Heike [Autor]
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co.
Stuttgart : TRIAS , [2021] - 1. Auflage - 130 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch – wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein.
Dagegen hilft der kleine...
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Liebscher-Bracht, Roland [Autor]
Nackenschmerzen selbst behandeln
Nackenschmerzen, Verspannungen, HWS-Syndrom, Schäden Halswirbelsäule, Bandscheibenvorfall, Facetteng
München : GRÄFE UND UNZER Verlag , 2021 - 2. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8100-8
30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nackenschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit sein...
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Stark, Carsten [Autor]
Das Buch für die Ferse
ganzheitliche Gesundheit für Ferse, Fersensporn und Achillessehne
München : Südwest , 2020 - 1. Auflage - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09864-7
Fersensporn, Achillessehnenentzündungen oder Schmerzen an den Sprunggelenken sind weit verbreitet. In Deutschland leidet jeder Zehnte unter Fersenbeschwerden. Haben Sie auch Schmerzen an der Ferse?...
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Klasen, Jörn [Autor]
Gemeinsam gegen Rheuma
das Wissen zweier Top-Mediziner: die besten Strategien aus Naturmedizin und Schulmedizin
Hamburg : ZS Verlag , 2020 - 1.Auflage - 215 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-028-7
Die Diagnose Rheuma kann jeden treffen. Und häufig führt die gefürchtete Erkrankung zu langen erfolglosen Odysseen durch Arztpraxen und Krankenhäuser. Dabei hat sich in der Rheuma-Therapie in den l...
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Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)