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Strunz, Ulrich [Autor]
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
fit und gesund für immer : das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
München : Heyne , [2023] - Originalausgabe - 221 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60669-2
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Kö...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Adler, Yael [Autor]
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer , März 2023 - Originalausgabe - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Reindl, Julia [Autor]
Kiefer-Yoga
einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und den Kiefer ganzheitlich zu entspannen
München : Knaur Menssana , März 2023 - Originalausgabe - 157 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-65917-5
Die Kiefer-Expertin Julia Reindl setzt mit Kiefer-Yoga einen neuen Maßstab in der Selbsthilfepraxis bei Kieferbeschwerden. Die Nachfrage wird hier immer größer, denn kaum etwas reagiert so sensibel...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Ströhle, Andreas [Autor]
Die Seelen-Docs
was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten
München : Knaur MensSana , Februar 2023 - Originalausgabe - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-65920-5
Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst vorbeugend für mein seelisches Wohlbefinden tun? Beeinträchtigungen der ...
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Barkow, Dominik [Autor]
Unbeweglich war gestern
Mobility-Training von Kopf bis Fuß
München : Knaur Balance , Dezember 2023 - Originalausgabe - 189 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-67635-6
Ausreichend Bewegung und eine gute Körperbeweglichkeit sind essenziell für unsere Gesundheit. Doch die meisten von uns sind heutzutage so immobil, dass sich daraus körperliche Probleme ergeben. Dom...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Riedl, Matthias [Autor]
Das Anti-Entzündungs-Kochbuch
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 3. Auflage - 264 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8389-7
Entzündungen glimmen oft im Verborgenen und bleiben lange unbemerkt. Trotzdem beeinträchtigen sie den Stoffwechsel, schwächen das Immunsystem, beschleunigen das Alter, mindern die Lebensqualität un...
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Eyssen, Cornelia [Autor]
Atmen
Nutze deine Superkraft! : mit einfachen Techniken Migräne, Schnarchen und Rückenschmerzen wegatmen
Wien : Kneipp Verlag , [2022] - 141 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7088-0824-6
Jeden Tag atmen wir über 20.000-mal ein. Und aus. Meistens, ohne überhaupt darauf zu achten. Doch oft atmen wir flach, hektisch, aufgeregt, zu kurz. Die wenigsten wissen, dass wir uns so Verdauungs...
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Höfler, Heike [Autor]
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
kleiner Wirbel - große Wirkung; Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : TRIAS , [2022] - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9
Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen?...
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Schmidt-Rüngeler, Anya [Autor]
Das Diabetes-Kochbuch
die grosse Familienküche
Igling : Edition Michael Fischer , 2022 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7459-1029-2
Die Diagnose Diabetes kann von jung bis alt jeden treffen und wirft Fragen für die ganze Familie auf: Welche Informationen werden jetzt benötigt? Ist die Einnahme von Medikamenten notwendig? Welche...
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Groeneveld, Maike [Autor]
Endlich Ruhe im Magen
Rezepte gegen Sodbrennen, Gastritis und Reizmagen
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8419-1
Stress, Hektik und unausgewogene Mahlzeiten schlagen auch immer mehr jungen Menschen auf den Magen. Reflux, Reizmagen und Entzündungen sind die Folge. Viele greifen dann zu Säureblockern. Doch der ...