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Brinkmann, Katharina [Autor]
50 Workouts - Yoga
die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
München : Riva , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4
Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht komplizier...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Kersten, Nora [Autor]
Athleticflow
High Intensity Training meets Yoga
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2
Bei athleticflow trifft hochintensives Krafttraining auf entspannendes Yoga. Das beliebte Konzept haben der CrossFit-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit
(
GU Multimedia )
München : Gräfe & Unzer , 2016 - 2. Auflage - 80 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4569-7
Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst ei...
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Stillman, Cate [Autor]
Dein Körper - dein Leben
erschaffe dich neu mit 10 leichten Schritten aus Ayurveda & Yoga
Bielefeld : aurum , 2021 - 1. Auflage - 235 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95883-461-3
Gute Gewohnheiten zu entwickeln muss kein Kampf sein. In "Dein Körper - Dein Leben" führt dich die Wellnessexpertin Cate Stillman durch 10 Gewohnheitsveränderungen auf der Basis des Ayurveda. So ka...
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Schwandt, Dana [Autor]
Dein Neuanfang mit Ayurveda
wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 3. Auflage - 220 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-7423-0872-6
Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut füh...
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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest-Verl. , 2014 - Erste Auflage - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie ...
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Höfler, Heike
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 92 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3541-9
Ratgeber mit 10 kleinen Trainingsprogrammen, welche die Entspannung von Kiefer, Nacken und Schultern erleichtern und sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.
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Bondy, Dianne [Autor]
Every Body´s Yoga
dein Körper, dein Level, dein Flow - finde die Asanas, die am besten zu dir passen
München : Riva , 2022 - 1. Auflage - 303 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2075-9
Yoga gehört nach wie vor zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Das liegt mitunter an seiner Vielseitigkeit. Damit möglichst vielen Menschen Yoga zugänglich gemacht werden kann – unabhängig...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Murphy-Witt, Monika
Fasten-Yoga
die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5209-1
Fasten und Yoga sind jedes für sich wirkungsvolle Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte des Körpers gezielt zu aktivieren. Doch zusammen in einem Programm sind sie ein wahres Powerduo. Dieses ...