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Bild Beschreibung Standort Medium
Zylla, Amiena [Autor]
Yoga für einen flachen Bauch

das Übungs- und Ernährungsprogramm
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6

Abnehmen am Bauch mit Yoga – das hat Hand und Fuß, denn Yoga enthält alles, was man zum Abnehmen braucht: Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermö...
Stadtbibliothek Nidda
Körper & Seele
Entspannung
Techniken

Sachbuch
20192036

verfügbar
Murphy-Witt, Monika
Fasten-Yoga

die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5209-1

Fasten und Yoga sind jedes für sich wirkungsvolle Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte des Körpers gezielt zu aktivieren. Doch zusammen in einem Programm sind sie ein wahres Powerduo. Dieses ...
Stadtbibliothek Nidda
Körper & Seele
Entspannung
Techniken

Sachbuch
20170997

verfügbar
Eßwein, Jan Thorsten
Achtsamkeitstraining

Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit
(GU Multimedia)
München : Gräfe & Unzer , 2016 - 2. Auflage - 80 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4829-2

Stadtbibliothek Nidda
Körper & Seele
Entspannung
Techniken

Sachbuch
20161419

verfügbar
Grasberger, Delia
Autogenes Training

Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit
(GU Multimedia)
München : Gräfe & Unzer , 2016 - 2. Auflage - 80 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4569-7

Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst ei...
Stadtbibliothek Nidda
Körper & Seele
Entspannung
Techniken

Sachbuch
20161417

verfügbar
Trökes, Anna
Yoga

mehr Energie und Ruhe
(GU Multimedia)
München : Gräfe & Unzer , 2016 - 2. Auflage - 80 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4830-8

Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfach...
Stadtbibliothek Nidda
Körper & Seele
Entspannung
Techniken

Sachbuch
20161421

verfügbar
Trökes, Anna
Yoga!

Die besten Übungen
München : Gräfe & Unzer , 2016 - 2. Auflage - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8

Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun...
Stadtbibliothek Nidda
Körper & Seele
Entspannung
Techniken

Sachbuch
20170369

verfügbar
Trökes, Anna
Yoga für den Rücken

Übungsprogramme auf DVD mit 60 Minuten Laufzeit
(GU Multimedia)
München : Gräfe & Unzer , 2015 - 2. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4858-2

Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahr...
Stadtbibliothek Nidda
Körper & Seele
Entspannung
Techniken

Sachbuch
20161418

verfügbar

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