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Sachbuch

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verfügbar

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Stadtbibliothek Nidda
Autor:Remes, Olivia [Autor]
Titel:Mood Hacks
Beteiligte:Schmalen, Elisabeth [Übersetzer]
Einheitssachtitel:The Instant Mood Fix
Titelzusatz:50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen
Verfasserangabe:Olivia Remes ; aus dem Englischen von Elisabeth Schmalen
Erschienen:München : dtv, [2022]. - 189 Seiten. - Illustrationen - 19 cm
ISBN13:978-3-423-35169-0
Einband:Broschur
Preis:10,00 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Angststörung ; Angst ; Burnout-Syndrom ; Depression ; Einsamkeit ; Resilienz ; Selbstvertrauen ; Optimieren < Lesemotiv > ; Orientieren < Lesemotiv >
Annotation:Sie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen…

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20221337 Stadtbibliothek Nidda Details verfügbar
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