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Sachbuch

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Stadtbibliothek Nidda
Autor:Grasberger, Delia
Titel:Autogenes Training
Titelzusatz:Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit
Reihe/Zeitschrift:(GU Multimedia)
Verfasserangabe:Delia Grasberger
Erschienen:2. Auflage - München : Gräfe & Unzer, 2016. - 80 Seiten. - Illustrationen - Kindle eBook
ISBN13:978-3-8338-4569-7
Einband:Broschur
Preis:17,99 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Autogenes Training ; Ratgeber ; Übungssammlung
Annotation:Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20161417 Stadtbibliothek Nidda Details verfügbar
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