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Sachbuch

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verfügbar

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Stadtbibliothek Nidda
Autor:Thomschke, Ronald [Autor]
Titel:Schulter-Nacken-Training
Titelzusatz:Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe
Verfasserangabe:Ronald Thomschke
Erschienen:1. Auflage - Berlin : Steffen Verlag, 2017. - 127 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-95799-036-5
Einband:Broschur
Preis:12,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Schultergürtel ; Nacken ; Muskeltraining
Annotation:Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen – Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Beredtes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewährte Übungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten – ob Zuhause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20180310 Stadtbibliothek Nidda Sport Fitness verfügbar
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