Stadtbibliothek Nidda - Suchen: Kast, Bas [Autor]

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Sachbuch

Autor:	Kast, Bas [Autor]
Titel:	Der Ern�hrungskompass
Titelzusatz:	das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung
Verfasserangabe:	Bas Kast
Erschienen:	24. Auflage - M�nchen : C. Bertelsmann, [2018]. - 319 Seiten. - Illustrationen, Diagramme - 22 cm
ISBN13:	978-3-570-10319-7
Einband:	Fest Gebunden
Preis:	20,00 Euro
Standort:	K�rper & Seele Fit & Sch�n Gesunde Ern�hrung
Schlagwort(e):	Ern�hrung ; Gesunde Lebensf�hrung ; Gesunde Ern�hrung
Annotation:	Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-j�hrig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ern�hrung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrj�hrige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ern�hrungsforschung begann. Was essen besonders langlebige V�lker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln �jung essen�? Vieles, was wir f�r gesunde Ern�hrung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse �ber eine wirklich gesunde Kost heraus.