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Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Nidda
Titel:Yoga made simple
Titelzusatz:fitter und gesünder mit Yoga
Erschienen:Spirit Media, [2020]. - 1 DVD [ca. 87 Minuten]
EAN:4250148719074
Standort:Sach-DVD
Annotation:In „Yoga Made Simple“ konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein Einsteigerprogramm entwickelt, das auch Fortgeschrittene im Blick behält, indem es neue Optionen und Möglichkeiten eröffnet, weiter vorzudringen, sobald man bereit dafür ist. Sie werden begeistert davon sein, wie sich Ihr Körper verändert und weiterentwickelt, je geübter sie werden. Das Programm ist in vier Sequenzen unterteilt: Dehnung, Core, Energie und Entspannung, alle ausgerichtet auf das Erlangen besserer Beweglichkeit. Sie können wählen, ob Sie einen einzelnen Workout-Abschnitt absolvieren oder alle Abschnitte zu einem umfassenden Workout kombinieren.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20220272 Stadtbibliothek Nidda Sach-DVD verfügbar
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