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Sachbuch

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Stadtbibliothek Nidda
Autor:Marquardt, Matthias [Autor] ; Steinbrink, Swantje [Autor]
Titel:Erschöpft
Titelzusatz:warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
Verfasserangabe:Matthias Marquardt
Erschienen:Originalausgabe - Köln : lübbe life, [2021]. - 319 Seiten - 22 cm
ISBN13:978-3-431-07021-7
Einband:fest gebunden
Preis:18,00 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Stress ; Stressbewältigung ; Erschöpfung ; Burnout-Syndrom ; Depression
Annotation:Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

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20210555 Stadtbibliothek Nidda Details verfügbar
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