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Stadtbibliothek Nidda
Autor:Drachenberg, Jacob [Autor] ; Cramm, Dagmar von [Autor]
Titel:Entspannt macht schlank
Titelzusatz:die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
Verfasserangabe:Jacob Drachenberg
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe & Unzer, 2021. - 222 Seiten. - Illustrationen - 25 cm
ISBN13:978-3-8338-7799-5
Einband:Broschur
Preis:22,00 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Stress ; Stressbewältigung ; Ernährung ; Diät
Annotation:Neuste Studien zeigen: Stress macht fett! Und das nicht nur kurz-, sondern langfristig. Lernen Sie von Stressexperte Jacob Drachenberg, wie Sie Stress auf lange Sicht reduzieren können, und von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm, täglich gesund und ausgewogen zu kochen und dabei Stress abzubauen. Wobei Sie dieses Buch unterstützt: -Sie erkennen positiven und negativen Stress -Sie finden heraus welche Stressfaktoren zu Übergewicht führen -Sie lernen, welche Rolle Nährstoffe bei der Stressreduzierung spielen -Stress-Irrtümer einfach zur Seite zu schieben -Selbstverantwortung zu übernehmen -Und vor allem das Kochen als Stressbewältigung zu entdecken

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20210513 Stadtbibliothek Nidda Details verfügbar
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