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Stadtbibliothek Nidda
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Autor:Senges, Eva
Titel:Ich will mich ändern, aber wie?
Titelzusatz:mit der inneren Landkarte Schritt für Schritt in ein neues Leben
Verfasserangabe:Eva Senges
Erschienen:München : Kösel, 2016. - 251 Seiten - Kindle eBook
ISBN13:978-3-466-34625-7
Einband:Broschur
Preis:17,99 Euro
Standort:Körper & Seele
Lebensfragen
Psychologie
Annotation:'Es muss sich was ändern in meinem Leben.' Wie viele von uns haben diesen Gedanken schon gehabt – mit zunehmendem Leidensdruck, aber oft ohne dass etwas geschieht. Denn wie sollen wir beginnen etwas zu ändern, wenn wir nicht wissen, was genau, und vor allem, wie? Dieses Buch hilft uns, selbst zu erkennen, welche Form von Veränderung wir brauchen, wie wir unsere Ziele zunächst definieren und dann auch umsetzen. Um den Weg dorthin zu erleichtern, hat die erfahrene Psychologin und Lehrtherapeutin Eva Senges die innere Landkarte entworfen, die alles enthält, was für einen gelungenen Veränderungsprozess nötig ist. Zusätzlich bietet sie viele Fallbeispiele, Anleitungen zur Selbstreflexion, praktische Übungen und einen Methodenkoffer mit Techniken aus der Psychotherapie. Damit wir unser Leben aktiv und zielgerichtet selbst gestalten können.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20161597 Stadtbibliothek Nidda Details verfügbar
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