Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
21.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Nidda
Autor:Schmiel, Rolf [Autor] ; Domzalski, Oliver [Autor]
Titel:Psychohacks für ein glückliches Leben
Einheitssachtitel:Psychohacks für ein glückliches Leben
Titelzusatz:111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn
Verfasserangabe:Rolf Schmiel
Erschienen:4. Auflage - Hamburg : Edel Books, 2023. - 255 Seiten - 21 cm, 313 g
ISBN13:978-3-8419-0839-1
Einband:Broschur
Preis:18,95 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Psycho Hacks ; Ängste überwinden ; Beziehungsprobleme ; Psychische Gesundheit ; Orientieren < Lesemotiv > ; Optimieren < Lesemotiv >
Annotation:Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft schneller und besser. Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblüffend wirksame „Psychohacks“ gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom „Wir-müssen-reden“-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen, Gesichter und Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle. Kurzweilig, mit vielen spannenden Beispielen, dazu leicht und verständlich geschrieben, ist dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele, den jeder griffbereit haben sollte.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20230740 Stadtbibliothek Nidda Details entliehen
(bis 21.05.2024)
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