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Stadtbibliothek Nidda
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Autor:Klemme, Felix [Autor]
Titel:Natürlich abnehmen
Titelzusatz:wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
Verfasserangabe:Felix Klemme
Erschienen:Originalausgabe - München : Knaur, Dezember 2020. - 283 Seiten - 21 cm
ISBN13:978-3-426-67556-4
EAN:9783426675564
Einband:Broschur
Preis:18,00 Euro
Standort:Körper & Seele
Fit & Schön
Gesunde Ernährung
Schlagwort(e):Übergewicht ; Ernährungsgewohnheit ; Gefühlsreaktion ; Gewichtsabnahme
Annotation:Ernährung und Bewegung allein genügen nicht. Der bekannte und gefürchtete JoJo-Effekt zeigt, dass die Gründe meistens tiefer liegen. Warum ernähre ich mich auf eine bestimmte Art? Welcher Ernährungstyp bin ich? Welche Glaubenssätze lassen mich immer wieder am „inneren Schweinehund“ scheitern und verhindern, dass ich mich ausreichend bewege? Der Diplom Sportwissenschaftler und ausgebildete Psycho-Neuro-Immunologe bezieht in seinem ganzheitlichen Ansatz Umfeld, Lebensraum und die Biografie des Menschen mit ein. Das Natural Network hat maßgeblichen Anteil an unserem Essverhalten. In unserer Kindheit, Jugend oder sogar im Erwachsenenalter bilden wir häufig wegen kleinerer oder auch größerer Traumata einseitige oder abwertende Glaubenssätze über uns selbst. All dies muss erkannt und geklärt werden, damit nachhaltiges Abnehmen gelingen kann. Diäten sind oberflächliche und wenig nachhaltige Eingriffe in unser System. Abnehmen geht auch ohne zu hungern, ohne komplizierte Diäten vollkommen diät-frei. Wer abnehmen will, kommt nicht um die Welt der Emotionen und Gefühle herum. Sie sind es, die unser Verhalten maßgeblich beeinflussen und durch unser Unterbewusstsein lenken. Ein überzeugender Ratgeber, der Abnehmen und Selbstfindung auf einmalige Weise miteinander verbindet.

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20210583 Stadtbibliothek Nidda Details verfügbar
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