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Sachbuch

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verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Nidda
Autor:Stillman, Cate [Autor]
Titel:Dein Körper - dein Leben
Beteiligte:Nevermann-Ballandis, Inga [Übersetzer]
Einheitssachtitel:Body thrive
Titelzusatz:erschaffe dich neu mit 10 leichten Schritten aus Ayurveda & Yoga
Verfasserangabe:Cate Stillman
Erschienen:1. Auflage - Bielefeld : aurum, 2021. - 235 Seiten - 24 cm
ISBN13:978-3-95883-461-3
Einband:Broschur
Preis:22,00 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Yoga ; Ernährung ; Tagesablauf
Annotation:Gute Gewohnheiten zu entwickeln muss kein Kampf sein. In "Dein Körper - Dein Leben" führt dich die Wellnessexpertin Cate Stillman durch 10 Gewohnheitsveränderungen auf der Basis des Ayurveda. So kannst du dich verjüngen, indem du deinen Tagesablauf nach den natürlichen Biorhythmen ausrichtest. Anstatt eine starre Checkliste mit geplanten Aufgaben vorzulegen, fördert Cate einfache und stetige Fortschritte durch kleine Anpassungen im Alltag. Ihr Buch bietet außerdem Zugang zu zahlreichen herunterladbaren Arbeitsblättern, die dir helfen, deine Fortschritte zu verfolgen. Mithilfe der Schritt-für-Schritt-Anleitungen kannst du einfache, aufeinander abgestimmte Routinen für deinen Tagesablauf entwickeln.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20210145 Stadtbibliothek Nidda Details verfügbar
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