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Sachbuch

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verfügbar

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Stadtbibliothek Nidda
Autor:Kast, Bas [Autor]
Titel:Kompass für die Seele
Einheitssachtitel:Kompass für die Seele
Titelzusatz:das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasserangabe:Bas Kast
Erschienen:1. Auflage - München : C. Bertelsmann, [2023]. - 254 Seiten. - Illustrationen - 22 cm , 410 g
ISBN13:978-3-570-10461-3
Einband:fest gebunden
Preis:24,00 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):mentales Wohlbefinden ; seelisches Gleichgewicht ; depressive Verstimmungen ; Ängste ; Stress ; Optimieren < Lesemotiv > ; Orientieren < Lesemotiv >
Annotation:Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20230473 Stadtbibliothek Nidda Details verfügbar
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