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Sachbuch

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Stadtbibliothek Nidda
Autor:Schweppe, Ronald [Autor] ; Long, Aljoscha [Autor]
Titel:Affen im Kopf
Titelzusatz:mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Verfasserangabe:Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : mvg Verlag, 2020. - 198 Seiten. - Illustrationen - 21 cm
ISBN13:978-3-7474-0183-5
EAN:9783747401835
Einband:Broschur
Preis:14,99 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Gefühl ; Gefühle ; Selbstaufmerksamkeit ; Selbstreflexion ; Gelassenheit
Annotation:In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die Affen im Kopf« durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20202243 Stadtbibliothek Nidda Details verfügbar
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